Az emlékeztetés növelheti az önbecsülést, az optimizmust
A vizsgálat során a nyomozók azt a koncepciót tárták fel, miszerint a nosztalgia vagy a visszaemlékezés nem pusztán a múlt tükröződése; inkább a jövőre terjed ki, pozitív kilátásokkal.
A kutatást a Személyiség- és szociálpszichológiai értesítő.
„A nosztalgiát mindenki gyakran és gyakorlatilag tapasztalja, és tudjuk, hogy képes fenntartani a pszichológiai kényelmet. Például a nosztalgikus álmodozás leküzdheti a magányt. Szerettük volna egy lépéssel tovább lépni, és felmérni, hogy ez növelheti-e a jövő iránti optimizmus érzését ”- mondta Tim Wildschut, Ph.D., a tanulmány társszerzője.
A tanulmány egyik közölt tanulmányában a kutatók arra kérték a résztvevőket, hogy emlékezzenek egy nosztalgikus eseményre, és írják meg.
Az elbeszélésben szereplő optimista szavak számát összehasonlítottuk egy kontrollcsoporttal, akiket felkértek egy hétköznapi esemény felidézésére és megírására. A nosztalgikus elbeszélések lényegesen nagyobb arányban tartalmazzák az optimista kifejezéseket, mint a hétköznapi történetek.
Egy további tanulmány kihasználta a zene nosztalgiát kiváltó képességét. A résztvevők nosztalgikus vagy kontrolldalt hallgattak (amelyet korábban már validáltak). Akik hallgatták a nosztalgikus dalt, magasabb optimizmusról számoltak be, mint azok, akik a kontrolldalt hallgatták.
Egy utolsó tanulmányban a résztvevőknek olyan dalszövegeket mutattak be, amelyeket a csoport fele korábban nosztalgikusnak talált. Ezután arra kérték őket, hogy töltsenek ki kérdéseket arról, hogyan érzik magukat.
Azok, akik a személyesen nosztalgikus dalszövegeket olvassák, magasabb optimizmusról számoltak be, mint azok, akik a kontroll szövegeket olvasták.
A tanulmányok az önértékelés szerepét is kiemelték.
Mondta Wildschut: „A nosztalgia növeli az önbecsülést, ami fokozza az optimizmust. Megállapításaink azt mutatták, hogy a nosztalgia képes megkönnyíteni a pozitívabb jövő megítélését.
„A múlt emlékei segíthetnek fenntartani a jelenlegi önértékelés érzéseit, és hozzájárulhatnak a jövő világosabb szemléletéhez. Eredményeink azt sugallják, hogy az optimizmus előmozdításával a nosztalgia segíthet az egyéneknek megbirkózni a pszichológiai nehézségekkel. "
Forrás: Southamptoni Egyetem
