A boldogság követése boldogtalanná teheti
A boldogságot folytató emberek általában úgy érzik, hogy nincs elegendő idejük a nap folyamán, és ez paradox módon boldogtalannak érzi őket - derül ki a folyóiratban megjelent új tanulmányból. Pszichonómiai Értesítő és Szemle.
Az Egyesült Államok és Kanada kutatói négy kísérletet végeztek, amelyek során azt tanulmányozták, hogy a boldogságra való törekvés, valamint a boldogság állapota hogyan befolyásolta az emberek időfelfogását. Felfedezték, hogy a boldogság keresése a résztvevőket arra késztette, hogy az időt szűkösnek gondolják.
"Úgy tűnik, hogy az idő eltűnik a boldogság keresése közepette, de csak akkor, ha azt a célnak tekintik, amely folyamatos törekvést igényel" - mondta Aekyoung Kim, a Rutgers Egyetem kutatói és Sam Maglio, Ph.D., a Toronto Scarborough Egyetem kutatói. "Ez a megállapítás mélységet ad az egyre növekvő munkakörnek, ami arra utal, hogy a boldogság keresése ironikusan alááshatja a jólétet."
A tanulmány során néhány résztvevőt arra bíztattak, hogy a boldogságot gondolják olyan célra, amelyre el kell jutniuk. Ezeket a résztvevőket vagy felkérték, hogy készítsenek egy listát azokról a dolgokról, amelyek boldoggá teszik őket, vagy arra kérték őket, hogy próbálják boldoggá tenni magukat, miközben egy unalmas filmet néznek a hidak építéséről.
A résztvevők többi része arra gondolt, hogy a boldogság egy már elért cél, egy pofonvígjátékot (nem pedig a bridzsfilmet) nézve, vagy felsorolva életükben azokat az elemeket, amelyek már boldogságot hoztak számukra. Ezután minden résztvevő beszámolt arról, hogy mennyi szabadideje van.
A megállapítások feltárják, hogy a személy időhiány-érzékelését befolyásolja (gyakran elérhetetlen) boldogságra való törekvés. Azok a résztvevők, akik úgy érezték, hogy elérték céljukat, hogy boldogok legyenek, kevésbé valószínűnek tartják, hogy kevés az idő.
A kutatók szerint az eredmények arra utalnak, hogy bár a boldogság károsíthatja a pozitív érzelmeket, nem feltétlenül kell ezt tennie. Ehelyett, ha valaki úgy véli, hogy boldogságot ért el, akkor marad ideje értékelni ezt, például hála napló vezetésével.
A tanulmány kiemeli azt a tényt is, hogy az emberek különböző fogalmakkal rendelkeznek a boldogságról, ami viszont befolyásolhatja azt, hogy miként érzékelik a boldogság eléréséhez szükséges időt.
"Mivel a tapasztalatok elsajátítása és a kapcsolódó érzések kiaknázása több időt igényel, mint például pusztán az anyagi javak vásárlása, az időhiány érzése arra is készteti az embereket, hogy inkább az anyagi javakat részesítsék előnyben, mint a szabadidős élményeket" - mondták a kutatók, akik hozzáteszik, hogy az idő miatti nyomásgyakorlás miatt az emberek kevésbé hajlandók időt tölteni másokkal vagy önkéntes munkával.
"Azzal, hogy az embereket arra ösztönzik, hogy kevésbé aggódjanak a boldogság mint soha véget nem érő törekvés miatt, a sikeres beavatkozások végül csak több időt és több boldogságot adnak nekik."
Forrás: Springer
