A barátok jobban megjósolják az egészséget, mint a személyes fitneszkövetők
Új kutatások szerint a hordható fitneszkövetők használatának növekedése helytelen feltételezésekhez vezetett az egészségünkkel kapcsolatban. Manapság gyakran megvizsgáljuk a pulzusunkat, hogy a nap végéig megtett lépések száma alapján megállapítsuk, stresszesek vagyunk-e vagy egészségesebbnek gondoljuk magunkat. Egy új Notre Dame-tanulmány megállapítja, hogy az egészség és a wellness jobb meghatározása akkor érhető el, ha megnézzük baráti körének erejét és felépítését.
Míg korábbi tanulmányok megmutatták, hogy a meggyőződések, vélemények és attitűdök hogyan terjednek el társadalmi hálózatainkban, a Notre Dame Egyetem kutatóit érdekelte, hogy a szociális hálózatok szerkezete mit mond az egészségi állapotról, a boldogságról és a stresszről.
"A közösségi hálózat topológiája érdekelt bennünket - mit jósol a közösségi hálón belüli pozícióm az egészségemről és a közérzetemről?" mondta Nitesh V. Chawla, az Interdiszciplináris Hálózattudományi és Alkalmazási Központ igazgatója és a tanulmány vezető szerzője.
"Azt találtuk, hogy a közösségi hálózat felépítése jelentősen javítja az egyén wellness állapota kiszámíthatóságát, csupán a viselhető adatokból származó adatok felhasználásával, például a lépések számával vagy a pulzusszámmal."
A folyóiratban található tanulmányhoz PLOS ONE, a résztvevők Fitbits-et viseltek az egészségügyi viselkedési adatok - például lépések, alvás, pulzus és aktivitási szint - rögzítésére. Felméréseket és önértékeléseket is elvégeztek a stressz, a boldogság és a pozitivitás érzéseiről.
Chawla és csapata ezután a gépi tanulás segítségével elemezte és modellezte az adatokat, az egyén társadalmi hálózatának jellemzői mellett, beleértve a fokozatot, a központosságot, a klaszterezési együtthatót és a háromszögek számát.
Ezek a jellemzők olyan tulajdonságokra utalnak, mint a kapcsolat, a társadalmi egyensúly, a kölcsönösség és a közelség a szociális hálón belül. A tanulmány szoros összefüggést mutatott ki a szociális háló szerkezete, a pulzus, a lépések száma és az aktivitás szintje között.
A közösségi hálózat szerkezete jelentős javulást hozott az egészség és a jó közérzet előrejelzésében ahhoz képest, hogy pusztán a Fitbit-ből néztük az egészségügyi magatartási adatokat.
Például, ha a közösségi háló szerkezetét kombinálják a viselhető anyagokból származó adatokkal, a gépi tanulási modell 65 százalékos javulást ért el a boldogság előrejelzésében, 54 százalékos javulást az önértékelt egészségjóslás előrejelzésében, 55 százalékos javulást a pozitív hozzáállás előrejelzésében és 38 százalékos javulás a siker előrejelzésében.
"Ez a tanulmány azt állítja, hogy a közösségi hálózatok információinak hiányában csak hiányosan tekintünk át az egyén wellness állapotára, és ahhoz, hogy teljes mértékben előre jelezhessük magunkat vagy képesek legyünk beavatkozásokra, kritikus fontosságú, hogy tisztában legyünk a szociális háló szerkezeti jellemzőivel is, - mondta Chawla.
Az eredmények betekintést nyújthatnak azoknak a munkáltatóknak, akik hordható fitnesz eszközöket keresnek, hogy ösztönözzék a munkavállalókat az egészségük javítására. Lehetséges, hogy valakinek átadja a lépéseit és figyelemmel kíséri az egészségi állapotát abban a reményben, hogy egészségi állapota javul, egyszerűen nem lehet elegendő az értelmes vagy jelentős eredmények eléréséhez.
Ezeknek a munkaadóknak - mondta Chawla - előnyös lenne, ha arra ösztönöznék az alkalmazottakat, hogy építsenek egy platformot, amellyel eloszthatják egymással tapasztalataikat. A közösségi hálózat felépítése segít teljes képet alkotni az egészségről és a jólétről.
"Meggyőződésem, hogy ezek az ösztönzők, amelyeket munkahelyünkön bevezetünk, értelmesek, de azt is hiszem, hogy nem látjuk a hatást, mert nem biztos, hogy kamatoztatjuk őket úgy, ahogy kellene" - mondta Chawla.
"Amikor azt halljuk, hogy a munkahelyeken viselhető egészségügyi és wellness programok nem működnek, akkor azt kell kérdeznünk, hogy azért van, mert csak egy dimenziós nézetet képviselünk, ahol csak a munkavállalóknak adjuk a viselhető cikkeket, és megfeledkezünk róla anélkül, hogy megtenne egy lépést a szociális hálózatok egészségben betöltött szerepének megértése érdekében? "
Forrás: Notre Dame Egyetem
