A meditáció elősegítheti a genetikai, molekuláris változásokat?
A wisconsini, spanyol és francia kutatók egy új tanulmánya beszámolt az első figyelemről, hogy a testben molekuláris változások vannak a figyelem meditációjának időszakát követően.
A tanulmány egy nap intenzív éberségi gyakorlat hatásait vizsgálta egy tapasztalt meditáló csoportban, összehasonlítva egy képzetlen kontrollalany csoportjával, akik csendes, nem meditatív tevékenységeket folytattak.
Nyolc órás éberségi gyakorlat után a meditálók számos genetikai és molekuláris különbséget mutattak, beleértve a génszabályozó mechanizmusok megváltozott szintjét és a gyulladáscsökkentő gének csökkent szintjét, amelyek pedig összefüggésben voltak a stresszes helyzet gyorsabb fizikai felépülésével.
"Legjobb tudomásunk szerint ez az első olyan tanulmány, amely a gén expressziójának gyors változását mutatja be az éberségi meditációs gyakorlattal összefüggő alanyokban" - mondta Richard J. Davidson, Ph.D., a neurobiológia egyik legfontosabb kutatója. a meditáció.
"A legérdekesebb, hogy a gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszerek jelenlegi célpontjainak számító géneknél figyeltek meg változásokat" - mondta Perla Kaliman, Ph.D., a cikk első szerzője.
A tanulmány a folyóiratban jelent meg Pszichoneuroendokrinológia.
A tudatosság alapú tréningek a korábbi klinikai vizsgálatok során jótékony hatást mutattak a gyulladásos rendellenességekre, és az American Heart Association prevenciós beavatkozásként támogatja őket.
Az új eredmények a terápiás hatások lehetséges biológiai mechanizmusát nyújtják.
Az eredmények azt mutatják, hogy a gyulladásban szerepet játszó gének nem szabályozhatók. Az érintett gének közé tartoznak a gyulladáscsökkentő RIPK2 és COX2 gének, valamint számos hiszton-deacetiláz (HDAC) gén, amelyek epigenetikusan szabályozzák más gének aktivitását egyfajta kémiai jelölés eltávolításával.
Ráadásul e gének némelyikének szabályozatlansága a kortizol gyorsabb felépülésével társult egy társadalmi stresszteszten, amely magában foglalja a rögtönzött beszédet és a közönség és a videokamera előtt végrehajtott mentális számításokat igénylő feladatokat.
Talán meglepő, hogy a kutatók szerint a vizsgálat kezdetén nem volt különbség a két embercsoport között a tesztelt gének között. A megfigyelt hatások csak a meditációs szemlélőknél voltak észrevehető gyakorlatot követve.
Ezenkívül számos más DNS-módosító gén nem mutatott különbséget a csoportok között, ami arra utal, hogy az éberségi gyakorlat konkrétan befolyásolta bizonyos szabályozási utakat.
Fontos azonban megjegyezni, hogy a tanulmányt nem úgy tervezték, hogy megkülönböztesse a hosszú távú meditációs tréning és az egyetlen napi gyakorlat hatásait. Ehelyett a legfontosabb eredmény az, hogy a meditálók az éberség gyakorlása nyomán olyan genetikai változásokat tapasztaltak, amelyeket más nem csendes tevékenységek után nem a nem meditáló csoportban tapasztaltak - ez az eredmény bizonyítja az elvet, miszerint az éberség gyakorlása a genom epigenetikai változásaihoz vezethet.
A rágcsálókon és embereken végzett korábbi vizsgálatok néhány órán belül dinamikus epigenetikus reakciókat mutattak a fizikai ingerekre, például a stresszre, az étrendre vagy a testmozgásra.
"Génjeink meglehetősen dinamikusak a kifejezésükben, és ezek az eredmények arra utalnak, hogy elménk nyugalma valóban befolyásolhatja kifejeződésüket" - mondja Davidson.
Kaliman hozzátette: „A HDAC-k és a gyulladásos utak szabályozása képviselheti az éberségen alapuló beavatkozások terápiás potenciálját megalapozó mechanizmusok egy részét.
"Megállapításaink megalapozták a jövőbeni tanulmányokat a krónikus gyulladásos állapotok kezelésére vonatkozó meditációs stratégiák további értékeléséhez."
Forrás: University of Wisconsin – Madison
