A fitneszalkalmazások további funkciói nem feltétlenül jobbak

A viselhető elektronikus tevékenységmonitorok ígéretekkel segítenek az embereknek az erőnlét javításában azáltal, hogy folyamatosan figyelemmel kísérik tevékenységeiket és testi reakcióikat. Ezeket az információkat kísérő számítógépes programokba és mobilalkalmazásokba rendezik.

De eddig kevés tanulmány vizsgálta, hogy a fitneszmonitorok valóban segítenek-e.

Egy új tanulmányban a Galvestoni Texas Egyetem Orvosi Osztályának kutatói 13 ilyen aktivitásmonitort elemeztek, például a Fitbit, a Jawbone vagy a Nike gyártmányait, hogy összehasonlítsák, hogyan működnek az eszközök és kísérőalkalmazásaik viselőjüket.

A nyomozók összehasonlították az eszközök és az egészségügyi szolgáltatók által alkalmazott módszerek hasonlóságát a pácienseikkel.

"Növekvő népszerűségük ellenére kevéssé ismert arról, hogy ezek a monitorok miben különböznek egymástól, milyen lehetőségeket kínálnak alkalmazásaikban, és hogyan befolyásolhatják ezek a lehetőségek hatékonyságukat" - mondta Elizabeth Lyons, Ph.D., vezető szerző.

"Az ezen eszközök által nyújtott visszajelzés lehet, ha nem is teljesebb, mint az egészségügyi szakemberek által nyújtott visszajelzés."

Ezek az eszközök a szokásos lépésszámlálókon javítják azáltal, hogy megmérik és visszajelzést adnak az egészség / fitnesz számos dimenziójáról, beleértve az elégetett kalóriákat, a vállalt testmozgás típusát, az alvás minőségét, valamint a pulzusszám, a bőr izzadásának és a testhőmérséklet mérését.

Sokaknak, köztük a Jawbone-nak, a Fitbit-nek és a Nike-nak célkitűzéssel és előrehaladással kapcsolatos visszajelzéssel, társadalmi támogatással, valamint a felhasználók egyéni céljain alapuló, könnyen olvasható diagramokkal és haladáskövetőkkel rendelkezik.

A kutatócsoport a kereskedelemben kapható aktivitásmonitorokat vizsgálta, beleértve a Basis, a BodyMedia, a Misfit, a Fitbug, az Ibitz, a Polar és a Withings készülékeit.

A nyomozók összehasonlították a különféle taktikai fitnesz eszközöket az egészséges viselkedés elősegítése érdekében. Áttekintették több eszköz funkcionalitását és azt is, hogy miként lehet az alkalmazásokat támogatni vagy követni az egészségügyi szakemberek ajánlásait.

A kutatók megállapították, hogy ezeknek az eszközöknek az alkalmazásaiban a célok meghatározásához, az önellenőrzéshez és a visszacsatoláshoz szükséges legtöbb interaktív eszköz összhangban volt azzal, amit az egészségügyi szakemberek javasolnak a betegeiknek.

A rendelkezésre álló alkalmazáseszközök száma hasonló volt ahhoz a technikához, amelyet az egészségügyi szakemberek a betegek fizikai aktivitásának növelésére használtak.

Számos, a fizikai aktivitás sikeres növelésével járó taktika hiányzott a monitor rendszerből, beleértve a cselekvés tervezését, a viselkedés végrehajtására vonatkozó utasításokat, az elkötelezettséget és a problémamegoldást.

Ahogy várható volt, az eszköz kiválasztása a felhasználó személyes igényeitől és preferenciáitól függ. Végül a legtöbb funkcióval rendelkező alkalmazások nem lehetnek olyan hasznosak, mint azok, amelyek kevesebb, de hatékonyabb eszközzel rendelkeznek.

Az egyéni sikert valószínűleg az egyéni preferenciák és szükségletek is befolyásolják, például vízálló monitor igénye az úszáshoz, vagy olyan eszköz, amely energiamérleg-információkat tartalmaz, beleértve az étkezési naplókat is, ami alkalmasabbá teheti őket a fogyás kísérleteihez, mint az aktivitást és a súlyt figyelő rendszerek. csak.

A súlycsökkentő segédeszközök tipikusabb alkalmazásán túl az elektronikus aktivitásmonitorok hasznosak lehetnek a betegek számára is, amikor a kórházból elengedik őket a gyógyulás és az életminőség mércéjeként.

Az ezen monitorok által alkalmazott következetes, objektív intézkedések segíthetik az egészségügyi szakembereket a veszélyeztetett személyek másodlagos megelőzés és rehabilitáció céljából történő azonosításában.

"Ez a tartalomelemzés előzetes információt nyújt arról, hogy ezek az eszközök mire képesek, megalapozva a klinikai, közegészségügyi és rehabilitációs alkalmazásokat" - mondta Lyons.

"Jövőbeni tanulmányokra van szükség az elektronikus tevékenységfigyelők új típusainak további vizsgálatához, valamint azok megvalósíthatóságának, elfogadhatóságának és végső soron közegészségügyi hatásának teszteléséhez."

A tanulmány a közelmúltban jelent meg a Journal of Medical Internet Research.

Forrás: University of Texas Medical Branch Galveston