14 módja annak, hogy új útra lépj, ha elveszettnek érzed magad

Amikor elveszettnek érzed magad az életben, könnyű a legkisebb ellenállás útjára lépni. Akár számodra ez azt jelenti, hogy ágyba fektetsz és elzárod a világot, vagy maradsz a szokásos rutinodban. Vegye figyelembe, hogy ebben a listában mindent mérsékelten kell végrehajtani. Ha megtalálja az egyik kimenetet és a zónát, amely nem segít megtalálni a kerek utat.

#1 Próbálja ki az új hobbikat

Szeretett volna valaha megtanulni varrni, wakeboardozni vagy jógázni? Miért nem indul el most? A hobbi nagyszerű módja annak, hogy új barátokat szerezzünk, célt találjunk és teljesnek érezzük magunkat. Soha nem tudhatod, milyen jó lehetsz valamiben, amíg nem próbálod ki.

# 2 Beszélj szeretteiddel

A barátaid és a családod jobban ismeri, mint bárki más. Hívja fel azt a személyt, aki visszatérhet céljaihoz, és arra ösztönöz, hogy a lehető legjobb legyen. Beszéljen velük az életéről, az életükről vagy akár az időjárásról. De a kommunikáció nagyszerű a léleknek.

# 3 folyóirat

A dolgok leírása segíthet a gondolatok rendszerezésében. Ez lehetővé teszi, hogy szellőztessen anélkül, hogy meg kellene osztania személyes vállalkozását. A napló remek eszköz a gondolatok racionalizálására és a tiszta gondolkodásra.

# 4 Dolgozz ki

A testmozgás olyasmit tesz a testedért, amire más üzlethelyiségek nem képesek. Helyesen végezve felszabadítja az endorfinokat és ösztönzi az egészséges testet. Mindig emlékezz arra, hogy bár a fitnesz a cél, nem árt, ha néha egy szelet pizzával kedveskedel magadnak.

# 5 Pihenjen

Fürdessen meg, menjen sétálni, kötött vagy üljön le a napsütésben. Csinálj valami pozitívat, ami pihentető.

# 6 Célok kitűzése

Tegyen meg néhány célt, amelyeket szeretne a következő héten, hónapban és évben befejezni. Például, ha elégedetlen a munkájával, érdemes célként kitűznie a következő hétre, hogy megnézze a kívánt munkához szükséges képesítéseket. Ezután a hónap végére az lehet a célod, hogy megszerezd ezekből a készségekből hármat. Az év végére abban az új munkahelyen szeretne lenni.

Minden célnak megvalósíthatónak, időkorlátosnak és reálisnak kell lennie. Ezután mini célokat kell kitűznie a cél megvalósításának módjára.

# 7 Könyvek olvasása

Egy könyv olvasása pihentető lehet, és megváltoztathatja a helyzet nézőpontját. Olvashat regényt vagy akár egy inspiráló könyvet, hogy felkelthesse az elméjét. Mi izgatja életed következő szakaszában? Mitől érzed úgy, hogy megértettek és nem vagy egyedül? Találja meg azt a könyvet, és kényeztesse magát.

# 8 Öltözz fel

Vedd fel a kedvenc ruhádat, és menj bele magabiztosan a napodba. Sokkal könnyebb megtalálni az életed útját, ha magabiztos és készen állsz a világ felvállalására. A jó ruha felvétele növeli a bizalmat és egy lépéssel közelebb visz a céljaihoz.

# 9 Számon kérheti magát

Készítsen naptárat, és tartsa be. Tervezzen kirándulásokat barátaival, csoportos tornateremeket és étkezést a napra. Akkor ne hagyd, hogy eldobd a terveidet, ha nem vagy motivált. A siker első lépése csak megmutatkozik.

# 10 Dekoráció

Tegye környezetét inspirálóvá. Festse ki szobáját kedvenc színével, vagy tegyen olyan képeket az asztalára, amelyek emlékeztetnek a szeretett dolgokra. Egy kis környezetváltás segíthet abban, hogy felfrissüljön és készen álljon a változásra.

# 11 Megszabadulni a negativitástól

Ha egy negatív gondolat jut eszedbe, akkor ismerd el, hogy negatív lehetsz, és elidőzhetsz rajta, vagy figyelmen kívül hagyhatod, és tehetsz valamit a változás érdekében. Ha egy barát átjön pletykálni, váltson témát. Ha munkatársa panaszkodni akar a főnökére, mondjon valami pozitívat. Ha ezt szokássá teszi, akkor ez magától értetődik.

# 12 Húzza ki a közösségi médiából

Ne hagyja, hogy mások elvárásai vagy élete befolyásolják döntéseit. Törölje a közösségi média alkalmazásokat telefonjáról egy hónapra, és csak élje az életet. Nem fogja elhinni, hogy egy idő után mennyire hiányzik.

# 13 Bocsásson meg, de ne felejtsen el

Bocsásson meg magának és másoknak a múltban tett dolgokért. Próbálsz előrelépni, és nincs szükséged poggyászra. De ne legyél naiv. Ismerje meg határait az emberekkel, és vegye a kapcsolatot arra, amit ér.

# 14 Segítsen valakinek

Verhetetlen a teljesítménytudat, amely másnak segíthet. Függetlenül attól, hogy önként jelentkezik egy élelmiszerbankban, vagy gondozási csomagot küld a rossz napot elszenvedő barátjának, a pozitívum meg fog szaporodni.

Ha segítségre van szüksége a célok kialakításában vagy más mentális egészségi kérdésekben, látogasson el a http://www.allisonholtmd.com webhelyre.