Csak rothadni és örökké a sajátomon lenni

Egyáltalán bármiért küzdök, csak annyit akarok tenni, hogy egyedül üljek valahol és örökre elrothadjak. Az elmúlt hónapban kihagytam az iskolát, és nem tartottam a kapcsolatot a barátaimmal. Minden kapcsolatom feszültnek érzi magát, mintha nélkülem jobbak lennének. Tényleg nem tudom, hogyan kell szavakba önteni, hogy érzem magam, annak ellenére, hogy megpróbálom annyira kaotikusnak és zavarónak érezni magam, nem tudom, hogyan kell leírni őket. Általában ezt érzem, amikor sok a stressz, és egyedül hagyom, amíg túlcsordul, és végül irracionális dolgokat csinálok, ha kimegyek. Általában rekreációs drogokat szedek, hogy megbirkózzak ezzel, nem hiszem, hogy túlzásba venném őket. Nem gyakran. Az életem az irányításon kívül spirituális, és meg kell találnom valamilyen módját annak megállítására. Nem tudom, mit tegyek. (Az Egyesült Királyságból)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018.11.29

A.

Nagyon nehéz megbirkózni azzal, hogy megmutatja az érdeklődés hiányát, és nem érzi magát másokkal kapcsolatban. Az a tény, hogy zavar, valójában jó jel. Ez azt jelenti, hogy az a rész, amelyik mindezt figyelte, rájön, hogy valami nincs rendben. Szeretnénk kamatoztatni bátorságát, amiért szót emelt róla.

Azt javaslom, hogy beszéljen iskolatanácsadójával arról, hogy mi folyik és mit érez. Nem ritka, hogy valakinek 13-kor jelentkeznek ilyen reakciói és érzései, de ha ez túl sokáig tart, az nem a legegészségesebb. Mondja el nekik, hogy mi történik és mikor kezdődött. Javaslatot tehetnek a dolgok jobbá tételére.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @