9 tipp az ADHD-s gyerekek iskolába szervezéséhez
Valójában az ADHD befolyásolja azokat a készségeket, amelyek az iskolai sikerhez szükségesek. Az ADHD-ban szenvedő gyerekeknek nehézségekbe ütközik az indulás, a prioritások meghatározása, a tervezés, az idő és az érzelmek kezelése, a feladaton maradás és az összpontosítás. Ez a rendellenesség jellege, amely rontja az agy végrehajtó funkcióit.
Ráadásul minden tanév általában új rendszereket, új szokásokat, új könyveket és új szekrényeket igényel - mondta Laurie Dupar, képzett pszichiátriai nővér és ADHD edző.
Fontos, hogy a szülők, a gyerekek és a tanárok rájöjjenek, hogy az ADHD-s gyerekek milyen nehéz iskolai feladatokkal járnak. Szerencsére sok olyan stratégia létezik, amely segít. Itt van kilenc meglátás és kipróbálandó technika.
1. Pontosan határozza meg a kihívást.
Először fontos kitalálni, hogy a szervezete melyik aspektusával van nehéz dolga gyermekének - mondta Taylor-Klaus, az ImpactADHD.com társalapítója, egy online támogatási erőforrás, amely arra tanítja a szülőket, hogy hogyan kezeljék hatékonyan az ADHD-s és más gyerekeket. " komplex ”igények.
Például: "küzdenek-e a házi feladatok megkezdésével, a feladat elvégzésével, befejezésével vagy visszafordításával?" Minél konkrétabb lehet, annál hatékonyabb a megoldás - mondta.
2. Kérdezze meg a gyerekeit.
Létfontosságú megkérdezni a gyerekeit, hogy szerintük mi segít. Dupar szerint ezek néhány példa: „Szerinted mi működhetne neked? Mit gondolsz, mi motiválja? Mit akarsz kipróbálni? Mit gondolsz, mi segít reggelente felkelni az ágyból?
"Számomra elképesztő, amit a gyerekek tudnak, amikor csak megállunk és megkérdezzük őket" - mondta Dupar.
Beszéljen gyermekeivel arról is, hogy mi aggasztja és kihívja őket, mert gyakran csak ők tudják. Például Dupar 10 éves kliense nem járt jól az iskolában, ezért áthelyezték az osztályterembe. Jobb osztályzatokat kezdett el szerezni. Aztán hirtelen csúszni kezdtek az osztályzatai. Kérdésére azt mondta, hogy frusztrálódik, mert kiderült, hogy a jól haladó gyerekek a szoba hátsó részében ültek. Hagyták, hogy jutalomként hátul üljön, és újra jobban kezdett dolgozni.
Egy első osztályos Dupar, akivel dolgozott, bajba került az iskolában. Tehát egy sztárhallgatóval ülték le. De nem ment jobban. Mint kiderült, ennek a kislánynak volt egy zúzódása. Mosolyogva és bökdösve meggyilkolta. Az egyetlen ember, aki ezt tudta, természetesen ő volt.
Dupar másik ügyfele utálta a fogmosást. Amikor Dupar megkérdezte tőle, miért, azt mondta, hogy nem szereti a fogkrém ízét, és ízlelőbimbói nagyon érzékenyek. Anyukája különböző fogkrémet vásárolt, és a fogmosása javult.
3. Hagyja, hogy a gyerekek válasszák az iskolai felszereléseket.
Az ADHD-ban szenvedő gyerekek általában litániával rendelkeznek nem lehet vagy nem szabad megtenni. Ha hagyja, hogy gyermekei megválasszák a kellékeiket, „segít megerősíteni, hogy valamiről döntést hozhatnak” - mondta Dupar.
Ráadásul ez segítheti az iskolai munkájukat. Egy adott toll kiválasztása segíthet az írással küzdő gyerekeknek - mondta. "Az ADHD-s gyerekek tapintatosan és érzékszervileg érzékenyek." Néhány íróeszköz használata kényelmetlen lehet számukra - mondta. Akár tollbúcsút is rendezhet, és a gyerekek kipróbálhatják egymás tollát - mondta.
Vigye gyermekeit évente többször új tollak vagy kiemelők vásárlására, hogy valami újat és újszerűt élvezhessenek az órán - mondta. A kellékek nagyszerű ünnepi ajándékokat is jelentenek. "Néha csak ez az izgalom hordozhatja a diákot."
4. Próbálja ki a kincsvadászatot.
Dupar négy gyerekével szokta ezt csinálni: elvitte őket az iskolájukba, amikor éppen nem volt foglalkozáson, és megkérdezte őket, hogy találjanak meg különböző helyeket, például a kávézót, vagy más dolgokat, például a játszótéren meglengett hinták számát. . Megkérte őket arra is, hogy nyomon kövessék, mennyi idő telt el az egyik osztályteremből a másikba. Ez kisgyerekek, sőt tizenévesek számára is hasznos a szorongás és a túlterhelés csökkentésében, akár új iskolát kezdenek, akár új félévet.
5. Jelöljön ki egy mappát a házi feladatokhoz.
Annak biztosítása érdekében, hogy gyermeke az iskolába vigye a házi feladatait, kérje meg, hogy válasszon egy színes mappát az összes házi feladat megtartásához - mondta Dupar. Így nem kell „a táskájukban összekuporodniuk. Tudják, hogy ez csak erre a környékre korlátozódik. ”
6. Használjon folyékony időzítőt.
A folyékony időzítők szórakoztatóak a gyerekek számára, mert remek látványt nyújtanak, és játékokat alakítanak ki a feladatokból (például: „nézzük meg, milyen gyorsan tudod felvenni a ruhádat, és kijutni az iskola ajtaján”). Alapvetően megfordítja az időzítőt, és figyeli a goo dropot, amely körülbelül 10–12 percet vesz igénybe. Dupar szerint ezek az időzítők különböző méretűek és sebességűek.
7. Tegyen egy órát a zuhany alá.
Az ADHD-ben szenvedők általában nem érzékelik megfelelően az idő múlását. Az ADHD-ban szenvedő gyerekek későbe kerülhetnek az iskolába, mert túl sokáig töltenek zuhanyozni. Segíthet egy vízálló óra tusolása a zuhany alatt - mondta Dupar.
8. A házi feladatokhoz használjon speciális lapot.
Dupar néhány ügyfelét elárasztja a matematikai házi feladatokhoz szükséges kérdések száma. Ezért azt javasolja, hogy szerezzenek be egy színes papírt, és vágjanak ki egy négyzetet, így az csak az egyik kérdést mutatja. Aztán egyszerűen "áthelyezik ezt a papírt a házi papírjukra" - mondta.
Hagyja, hogy a gyerekek válasszák ki a papír színét és azt a formát, amelyet kivágni szeretnének - mondta. Ez a házi feladatok elkészítését csak egy kicsit érdekesebbé teszi, és szinte olyan, mint egy játék.
9. Kísérlet.
Minden gyermek más és más rendszerek és stratégiák felé fog vonzódni. "[T] itt nincs egyetlen szervezeti rendszer, amely minden ADHD-s gyerek számára működik" - mondta Taylor-Klaus. Néhány gyerek számára a színkódolás hatékony. Mások számára ez a saját munkaterületük, mondta. "Mások számára valóban arról van szó, hogy gondoskodjanak rágcsálnivalókról és elegendő alvásról - és szünetekről -, mindenképpen szünetekről!"
Kísérletezzen különféle technikákkal, és ismét ne felejtse el megkérdezni gyermekét, hogy mi a számára legmegfelelőbb.
