Néhány videojáték ugyanolyan aktív lehet, mint a szabadban való játék

Sokan úgy vélik, hogy a videojátékok hozzájárulnak a gyermekek fizikai aktivitás iránti érdeklődésének hiányához. De a Tennessee Egyetem (UT) kutatóinak egy új tanulmánya szerint az aktív videojátékok valójában mérsékelt vagy intenzív fizikai aktivitás forrását jelenthetik az öt-nyolc éves gyermekeknél.

A tanulmány a Games for Health Journal.

"Vizsgálatunk azt mutatja, hogy a gyermekjátékot teljesen lekötő videojátékok fizikai aktivitás forrását jelenthetik" - mondta Hollie Raynor, Ph.D., R.D., L.D.N., az UT Egészséges Étkezési és Aktivitási Laboratóriumának igazgatója és a táplálkozás docense.

„Az aktív videojátékokat vizsgáló korábbi tanulmányok nem vizsgálták e játékok energiafelhasználását a strukturálatlan szabadtéri játékokkal összehasonlítva. A tanulmány célja az volt, hogy összehasonlítsa az energiafelhasználást a strukturálatlan szabadtéri játékkal. ”

Az öt és nyolc év közötti gyermekek három gyorsulásmérőt kaptak, egyet a csípőhöz és egyet a csuklóhoz. Az American Physical Therapy Association szerint az akselerométerek mérik egy tárgy gyorsulását, és megmérhetik a legtöbb olyan fizikai aktivitást, amely magában foglalja az alsó végtag vagy a csomagtartó gyorsulását, például a gyaloglást, a futást és a lépcsőmászást.

A csuklón lévő gyorsulásmérőket úgy helyezték el, hogy jobban fel lehessen mérni a felsőtest mozgását, ami a kültéri játékban nagyon eltérő lehet az aktív videojátékokhoz képest.

Három hét alatt minden gyermek részt vett egy aktív videojáték-foglalkozáson és egy strukturálatlan szabadtéri játékidőn. Minden foglalkozás 20 percig tartott, és a résztvevők bármikor megállhattak és pihenhettek.

A szabadtéri játékfoglalkozásra egy játszótéren került sor, amely két füves területtel, egy kis kövezett területtel, mászófával, hula karikákkal, játszótéri felszereléssel és egy sor golyóval készült. A gyermekek bármilyen típusú tevékenységben részt vehettek.

Az aktív videojáték-munkamenet egy 40 hüvelykes televízióval és az Xbox 360 Kinect vezérlő nélküli játékrendszerrel zajlott, amely mozgásérzékelők és csontvázkövetés révén az egész testet beépíti a játékba.

A Kinect Adventures River Rush videojátékot választották a tanulmányhoz, mivel a test teljes részvételével jár, nem igényel különösebb készségeket a játékhoz, és mindenki számára E besorolást kapott az Entertainment Software Rating Board.

A kiképzett megfigyelők a Gyerekaktivitási skálát használták fel az aktivitási szintek rögzítésére, és a becsült energiafogyasztást percről percre számolták.

Talán meglepő, hogy a résztvevők csípőjén található gyorsulásmérőnél jelentős különbséget találtak az aktív videojátékok és a szabadtéri játékok között, az aktív videojátékok nagyobb arányban mérsékelt vagy erőteljes intenzitással, mint a strukturálatlan szabadtéri játékok.

Ezek az eredmények azt sugallják, hogy az aktív videojátékok jó fizikai erőforrások lehetnek a fiatalabb gyermekek számára.

"Az UT-tanulmány erősségei közé tartozik két olyan mérőeszköz használata, amelyek nagyon pontosak az aktivitás mérésében" - mondta Raynor.

„Senki más nem alkalmazott ilyen fokú pontosságú intézkedéseket az aktív videojátékok és a kisgyermekek szabadtéri játékainak összehasonlításában. Nem azt mondjuk, hogy a videojátékoknak a szabadtéri játékokat kell felváltaniuk, de vannak jobb választások, amelyeket az emberek megtehetnek, amikor a videojáték-típusokat választják gyermekeik számára. "

Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánügyi Minisztériuma azt javasolja, hogy a gyermekek minden nap részt vegyenek legalább 60 perc közepes és erőteljes intenzitású fizikai tevékenységben.

Forrás: Tennessee Egyetem / EurkAlert!