Nem baj, ha átkoz engem?

A férjemmel közel három éve házasok vagyunk. Több mint hat évig randevúztunk, mielőtt összeházasodtunk. Úgy éreztem, olyan jól ismerem, és jól leszünk. Tudtam, hogy kedve van (időnként), de összességében elképesztő ember. Összességében valóban nagyon szeretetteljes és kedves. Néha azonban (az utóbbi időben gyakrabban) annyira mérges. Átkozik engem és nevez. Úgy érzem, hogy nagyon utál engem ezekben a pillanatokban. Nem üt meg, csak sokat ordít, és elmondhatom, hogy DÚZS! Dühös lesz, ha a dolgok nem mennek a maga útján. A viselkedése rendben van, ha minden rendben van, de ha a dolgok csak egy kicsit mennek lefelé (az autó tönkremegy, elkéstem valamiről, vagy bármilyen más kellemetlenségről), akkor nagyon könnyen mérges lesz. Úgy érzem, hogy néha elkényeztetett kölyök, mert annyira megőrül, amikor nem ér rá.

Azokat az embereket, akik társadalmilag ismerik, megdöbbenten látnák, amikor dühös. Olyan kedves ember legtöbbször - és jószívű - de mintha valaki más lenne, amikor dühös lesz. A kérdésem valóban az, hogy mi az, amit rendben kell vennem, és mikor állok meg, és azt mondom, hogy "ez nem rendben". Rendben van, hogy átkoz engem és neveket hív? Van-e jogom idegesíteni emiatt? Tényleg nem tudom, mit tegyek.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2019.05.28

A.

Úgy hangzik, mintha feleségül vetted volna a Hulk of Marvel komikus hírnevét. Ha frusztrált, enyhe modorú Bruce Banner óriásivá válik, zöldellővé válik, és tombolni kezd, roncsokat hagyva maga után. Mivel nem tudja visszafogni a dühét, egyre növekvő mértékben elszigetelődik és végül nem képes fenntartani a szoros kapcsolatokat. (Még a képregények is taníthatnak minket valamire.)

A férjed nem tolerálja a legkevesebb csalódást a legkevesebb csalódás iránt, és magára veszi. Természetesen nem baj, ha átkoz téged. Természetesen jogod van idegesíteni. Ha ketten gyermekeik mellett döntenek, ez valószínűleg még rosszabb lesz, mivel a gyermekek gondozása ritkán megy simán.

A PairedLife webhely felsorolja azokat a lehetséges okokat, amelyek miatt férje mérges lehet rád kisebb dolgok miatt. Az okok bármit tartalmazhatnak, a mögöttes mentális és fizikai problémáktól, amelyeket nem kezelnek, a környezeti tényezőkig.

„Alacsony tesztoszteronszint. Míg sok ember a magas tesztoszteronszintet a megnövekedett haraggal társítja, ez a viselkedés a szteroidokkal való visszaéléssel, nem pedig a természetes tesztoszterontermeléssel társul. Tanulmányok kimutatták, hogy az alacsony tesztoszteronszintű férfiak ingerlékenyebbek és hajlamosabbak a hangulatváltozásokra. A környezeti tényezők, például az étrend és az alvás minősége, befolyásolhatják a tesztoszteron szintjét. Sok férfi szenved alacsony tesztoszteronszinttől, és ez általában nem diagnosztizálható.

Alacsony szerotoninszint. Az agyunk egyik legfontosabb neurotranszmittere, a szerotonin szerepet játszik az érzelmi és mentális egészségben. Ha túl kevés van belőle, ingerlékenyekké és boldogtalanná válunk. A tesztoszteronhoz hasonlóan az étkezési és alvási szokások is nagy szerepet játszhatnak a szerotoninszint meghatározásában.

Nagy stressz. A kortizol, a stresszhormon ingerlékenységhez, valamint alvási és megismerési problémákhoz vezethet. Ha férje súlyos stresszt tapasztal a munkahelyén, és nem alszik és étkezik megfelelően, a magas kortizolszint nagyon más emberré változtathatja.

A férfi identitás és cél elvesztése. A férjed állandó őrlése, amely megpróbál valamilyen lehetetlen férfias eszménynek megfelelni, megviselheti. Ha együgyűen összpontosít a munkahelyi sikerekre és nagy összegekre tesz szert, akkor stresszesnek, elszigeteltnek és magányosnak érezheti magát. Úgy érezheti, hogy másokhoz képest nem megfelelő, és ezek az érzések dühös kitörésekben nyilvánulhatnak meg.

Cím nélküli érzelmi trauma. Az is lehetséges, hogy a férjed néhány megoldatlan érzelmi kérdéssel foglalkozik. Azáltal, hogy megpróbálja elfojtani ezeket az érzelmi sebeket, dühös és ingerlékeny lesz. ”

Bármi legyen is a többi csodálatos tulajdonsága, viselkedése kétéves kor felett senkiben sem elfogadható. A legnagyobb aggodalmam az, hogy egy napon a férjed elveszíti és megüt téged, vagy megtör valami fontosat, vagy közúti dühversenybe vagy vitába keveredik és súlyosan megbánt valakit. Mielőtt valami igazán szörnyű dolog történne, vagy haragkezelő tanfolyamra van szüksége, vagy fel kell keresnie egy terapeutát, hogy megtanulja, hogyan kezelje a szorongását, amikor a dolgok nem úgy mennek, ahogy várta. Remélem, hogy elég érett és elég nagyra értékeli a házasságodat, hogy átvegye a saját felelősségét és megkapja a szükséges segítséget. Remélem, annyira tiszteli magát, hogy ragaszkodjon hozzá.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie

Ezt a cikket az eredeti verzió frissítette, amelyet eredetileg itt, 2008. február 6-án tettek közzé.