Félek önmagamtól és az elmémtől

Olyan, mintha valaki más gondolata a fejemben azt mondaná, hogy tegyek rossz dolgokat. Szükségem van némi segítségre, de nem tudom, mit tegyek, vagy kihez forduljak, de az agyam megijeszt. Kicsi korom óta rossz gondolataim vannak és sürgetem, hogy tegyenek rossz dolgokat, például ártsanak más embereket. Amikor a nővérem megszületett, gyakran azon kaptam magam, hogy megfojtom, és álmaim voltak az ilyen eseményekről. Állatokkal vagy háziállatokkal is ugyanezeket a gondolatokat kapom. Ahogy öregedtem, úgy tűnt, eltűnnek, vagy legalább megtanultam figyelmen kívül hagyni őket. De a közelmúltban túlzottan rosszabbak, 15 éves korom óta, amikor egy jó barátom szexuálisan bántalmazott. Azóta vannak olyan gondolataim (de nem érzik magam a gondolataimnak), hogy ártsak magamnak vagy másoknak. Az első nagyobb incidensem a barátommal volt, semmi sem történt, ami megpattant volna, de a semmiből csak bántani akartam, rendkívül rosszul. Vettem ollót és eltörtem őket, így tőrűek voltak. Végül a ház körül üldöztem azzal a szándékkal, hogy bántsam, korábban ki tudtam pattintani, és szerencsére kárt okoztak. Más események akkor fordulnak elő, amikor vezetek, sokszor felmerült bennem a gondolat / ötlet, hogy minél gyorsabban vezessek, amíg el nem ütök valamit, mert szeretném látni, mi fog történni, és úgy éreztem, mintha minden rendben lenne, ha megtettem . Munkahelyi ösztönzéseket / gondolatokat is kapok, hogy bedugjam a fejemet a fritőzbe (ismét, hogy lássam, mi történik), vagy dobjam át az egyik nagy kést az étteremben.

A legutóbbi incidens Halloween volt. Vezettem néhány barátommal, és az autópálya leolvadásakor valaki feljött a vakfoltomba, és megütöttem, letörve a tükrömet.Nem tudom, mi jött rám, de felpattantam és nevetni kezdtem. Majdnem úgy élveztem, hogy elütöttem valakit, és nevetve folytattam a vezetést. Csak amikor visszatértem az autópályára, kipattantam belőle és rájöttem, hogy mit tettem. Bűncselekményt követtem el, és már késő volt bármit is tenni ez ellen.
Hajlamos vagyok véletlenszerű dührohamokra, amikor szorongási rohamaim vannak, eltalálok vagy eldobok dolgokat, ok nélkül sírok és / vagy teljesen elzárkózom. Nem igazán szeretem az embereket nagyon, és nem bízom a terapeutákban, de amikor egyedül vagyok, akkor történik ez a legjobban. Nem akarom azt hinni, hogy valamiféle metal betegségem van, de az agyam kezd megijeszteni. Attól tartok, hogy legközelebb nem tudok kipattanni belőle, és valami baj fog történni ... Azt akarom mondani a szüleimnek, de úgy érzem, mintha a találat és a futás után azt gondolnák, hogy csak kitalálom a dolgokat. Nem fogják elhinni, csak tudom ... Mit tegyek? Nagyon szükségem van néhány tanácsra.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Jó, hogy írtál és segítséget kértél. Ez azt mutatja, hogy nyitott vagy a kezelésre és változtatni szeretnél.

Őszintenek kell lenned a szüleiddel abban, hogy mit érzel. Azt hiszed, hogy nem fognak elhinni, de megpróbáltál beszélni velük? Megpróbálta megvitatni velük ezeket a kérdéseket? Fontolja meg, hogy átadja nekik ezt a levelet. Ez segíthet nekik megérteni, min megy keresztül.

Amikor szüleivel beszél, kérje meg őket, hogy segítsenek a mentálhigiénés kezelésben. A gyógyszeres kezelés is hasznos lehet. A tünetei kezelhetők, de nem, ha figyelmen kívül hagyja őket, és nem kér segítséget. A fő gond az, hogy elveszíti az irányítást és árt valakinek vagy magának. Ezen okok miatt fontos, hogy szakember segítségét kérje.

Azt mondtad, hogy nem bízol a terapeutákban. Vajon miért. Talán a bizalom hiánya a terapeutákkal kapcsolatos félelemen vagy félretájékoztatáson alapszik. A szakma lényege, hogy segítse az embereket életük minőségének javításában. Nincs ok a terapeuták bizalmatlanságára. Tudnak és segítenek. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle