Figyelmet kereső depresszió?

Nekem a depresszió tünetei a legtöbb, de nem vagyok biztos benne, hogy figyelemre való-e. Úgy érzem, hogy vannak ilyen tüneteim és érzelmeim, de azt is érzem, hogy nincs. Azt hiszem, figyelemre való, de a szüleim nem hanyagolják el. Vannak barátaim, akik beszélgetnek és beszélgetnek velem. 5 testvérem van. 2 költözött egyetemre. Van mostohaapám, és biológiai apám körülbelül 3 havonta látogat. Nem érzem úgy, hogy elhanyagoltak volna vagy elszakadnának senkitől. Az emberek azt mondják nekem, hogy a magam módján különleges vagyok, és nincs szükségem egy rendellenességre, hogy különleges legyek, és ezt tudom, de még mindig úgy gondolom, hogy problémáim vannak, és nem tudom, hogyan gondoljak rájuk. Kényszerített hazug vagyok, és általában azért hazudok, hogy megpróbáljam kiszabadítani magam a bajból, vagy lenyűgözni másokat. Igyekszem minden tőlem telhetőt megtenni, de nem tudom kordában tartani magam és nem tudom abbahagyni a szüleimnek való hazudozást még a legostobább dolgok miatt is. A hazugság szokássá vált. Azt hiszem, van valamiféle szorongásos zavarom. Mindig szupergyengülök, nehezebben veszem a levegőt, és a pulzusom növekszik, izzadok, gondolok a legrosszabb kimenetelekre, alagút látást kapok, a hallásom egyre gyengébb lesz, és fázom, amikor valami olyasmit kell tennem, mint például a egy ember, mint a saját szüleim, vagy beszélnem kell valakivel. Ezek a tünetek például akkor fordulnak elő, amikor fel kell mennem egy alkalmazotthoz, hogy csak kérdezzem a dolgokat. Ettől eltekintve én is nagyon nehezen tudok elaludni és aludni. Mi történik?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Ha aggódik a mentális egészsége miatt, akkor fontos, hogy kezelést kérjen. A mentális egészségi problémák nagyon megnehezíthetik az életet. A terápia segítene. Általánosságban elmondható, hogy a szorongás önmagában nem javul, de nagyon reagál a kezelésre. Nincs szükség tünetekkel való együttélésre, amikor a kezelés segítene Önnek.

Említette, hogy ideges vagy, amikor az emberek előtt kell fellépnie. Sokan ezt érzik. Valójában a nyilvános beszéd az egyik leggyakoribb félelem. A tanácsadás ideális megoldás erre a problémára.

Kérd meg szüleidet, hogy segítsenek megtalálni a segíteni tudó terapeutát. Elkezdhetik a folyamatot, ha beszélnek gyermekorvosukkal vagy háziorvosukkal. Hivatkozhatnak a közösség mentálhigiénés szakembereire. A tanácsadás segít abban, hogy jobban érezze magát és legyőzze ezeket a problémákat. Remélem, megpróbálod. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle