Maladaptív álmodozás vagyok?

Egy kamasztól kezdve az Egyesült Államokban: elkezdtem guglizni valamit, amit csinálok, és évek óta csinálok, hátha valaki más az interneten posztolt róla, vagy megemlítette. A legközelebbi dolog, amit találtam, a Maladaptive Daydreaming néhány cucca volt. Szinte biztos vagyok benne, hogy ez nem az, mert nem feltétlenül állandósult ábrándozás vagy tempózás, mondatonként, ahogy mindenki más leírja. Annál inkább, hogy ezeket a forgatókönyveket a fejemben képzelem el, kitalált karakterekkel, vagy akár valódi embereket is figyelembe véve, akiket ismerek, csak néhány évvel ezelőtt gyorsan előretekintettem, és én ... kijátszom őket?

Mintha körbejárnám, és úgy teszek, mintha a forgatókönyv valójában abban a pillanatban történik, és hogy a tetteim valóban számítanak. Mint mondtam, legalább 8-10 éves korom óta és hamarosan 20 éves leszek, ezt mindig "jobban" éreztem; Gondolom, így lehet leírni? Mintha ez tennivalót adna nekem, és erre kellene összpontosítanom, nem ezek a dolgok, amelyeket mindennap el kell végeznem, de beteljesítetlen érzés marad, amikor kilépek a forgatókönyvből és szembesülök a „valósággal”. Valahogy rosszul magyarázkodom, és őszintén szólva nem vagyok biztos abban, hogyan magyarázhatnám másképpen. Azt hiszem, az általános kérdés az, hogy ez normális? Lehet, hogy rosszul alkalmazkodik az ábrándozás? Vagy gyerekkorom óta csak ugyanazt a megküzdési mechanizmust használom?

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker 2019.11.29-én

A.

Nem hinném, hogy rosszul alkalmazkodó álmodozás, amit leírsz. A fejedben szereplő történetek nem zavarják a működésed képességét. Említette, hogy ez megküzdési mechanizmus lehet, de nem adott tájékoztatást arról, hogy miként küzdött meg fiatal korában. Igen, mindannyiunknak fejlesztenünk kell a megküzdési készségeket, hogy kiszámíthatatlan világot kezeljünk. De ha traumatikus eseményektől küzdöttél meg, akkor a forgatókönyvek valószínűleg arra szolgáltak, hogy megmenekülj a történtek elől. Ha igen, nem lenne szokatlan, hogy önálló életet éljen.

Az is lehetséges, hogy Ön szépirodalmi író vagy. Sok sikeres regényíró arról számol be, hogy fiatalon kezdtek el mesélni maguknak és másoknak. Ezek a történetek arra készültek, hogy felkészüljenek azokra az írókra, akik később lettek. Utálnám, ha azt látnám, hogy ez a fajta gondolkodás betegséggé alakul. Ha ez igaz Önre, talán itt az ideje elkezdeni leírni a forgatókönyveket, hogy lássa, vajon ezek egy regény magjai-e.

A viselkedés során feltett legfontosabb kérdés az, hogy ez akadályozza-e a társadalmi, oktatási vagy foglalkozási működését. Ha nem az, akkor nem annyira megoldandó „probléma”, mint inkább egy érdekes sajátosság. Ha ez akadályozza az útját, remélem, hogy megbeszél egy mentálhigiénés tanácsadót, hogy teljesebben beszéljen róla.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie