Elveszett remény

Az elmúlt néhány évben mérsékelt vagy súlyos depresszióban szenvedtem. Néhány hónapig a Zoloft-on voltam, amely több problémát okozott nekem, mint amennyit megoldott. Azon az idő alatt, amíg rajta voltam, volt egy öngyilkossági epizódom, és egy barátom segített abban az időben. 2011 végén „relaxációs időszakot” éltem át, és úgy éreztem, hogy ez év szeptemberéig felépültem, amikor visszaestem. Az elmúlt pár hónapban a családom kritizálta a viselkedésemet, és haszontalannak nevezett. Megpróbálom fenntartani a kapcsolatot azzal a néhány barátommal, akik voltak, de ők már nem szóltak hozzám. az elmúlt héten öngyilkossági gondolatok kúsztak vissza az agyamba, és minden nap megerősödnek. Úgy érzem, elvesztettem az ügyet, és már nincs senki, akihez forduljak. Hová menjek innen?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Kíváncsi vagyok a „relaxációs időszakodra”. Más gyógyszert szedett? Családja kevésbé volt kritikus? Kevesebb időt töltött velük? Az a tény, hogy sikeres, depressziótól mentes időszakot élt át, nagyon biztató. Ha egyszer történt, akkor megismétlődhet. Kísérlet elemezni, hogy mitől volt ennyire más az adott időszak.

Említette, hogy a családja kritikus veled szemben. Nyilvánvalóan felzaklat. Ez hozzájárulhat a depresszió érzéséhez és az öngyilkossági gondolatokhoz is. Fontolja meg a velük való kapcsolattartás korlátozását.

Olyan gyógyszert szedett, amely nem volt hasznos. Kíváncsi vagyok, hogy a pszichiátered teljes körűen tájékoztatott-e a gyógyszeres nehézségeidről, és hogy próbálsz-e más gyógyszereket kipróbálni. A megfelelő gyógyszer megtalálása jelentősen csökkentheti a tüneteit. Arra bátorítalak benneteket, hogy folytassa az orvosával, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő gyógyszert.

Ha nem konzultál, akkor annak kellene lennie. A depresszió kezelésének átfogó megközelítése magában foglalja a pszichoterápiát. A gyógyszeres kezelés sok esetben egyszerűen nem elegendő. Kiváló jelölt vagy a pszichoterápiára. A depresszióban szenvedő emberek milliói értek el jelentős sikereket a pszichoterápiával. A kezelés iránti elkötelezettség mellett ugyanarra a sikerre számíthat.

Azok, akik öngyilkosságot kíséreltek meg és túléltek, gyakran hálásak, mert problémáik végül megoldódtak. Ugyanez vonatkozhat rád is. Ha úgy érzi, hogy árthat magának, kérjük, azonnal menjen kórházba.

A „relaxációs időszakban” bepillantást nyerhetett a depressziótól mentes életbe. A pszichoterápia és esetleg a megfelelő gyógyszeres kezelés nagy reményt jelent számodra. A megfelelő kezelés gyógyíthatja a depressziót. Ne veszítse el a reményt. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle