2013-ban a mentális egészség világnapja: vigyázni rád

Ma van a mentális egészség világnapja. Ma egy pillanatra gondolok arra a sok kihívásra, amelyekkel a mentális betegségben szenvedők szembesülnek, különösen azok, akik nem tudnak hozzáférni a kezeléshez.

Ma ez a tökéletes nap arra, hogy másokat arra ösztönözzünk, hogy támogassák a mentálhigiénés prevenciót, a mentálhigiénés oktatást és a mentálhigiénés kezelésekhez való jobb hozzáférést. Ma van alkalmunk újrakezdeni a mentális egészségről folytatott beszélgetést, nyíltan beszélni a mentális betegségek körüli bizonytalanságokról és tévhitekről, és elmozdulni a mentális betegségek körül uralkodó káros és felesleges megbélyegzés megszüntetése felé.

A mentális betegségben szenvedő embereknek sok akadálya van, amikor megpróbálnak gyógyuláshoz és gyógyuláshoz hozzáférni a kezeléshez. Hármat szeretnék ma megemlíteni: hozzáférés a kezeléshez és az erőforrásokhoz; megbélyegzés; és egy tájékozatlan társadalom - beleértve a kezelési szakembereket is.

Sokan, akik mentális betegségekben szenvednek (beleértve az ügyfeleimet is, akik többségében étkezési rendellenességek szenvednek), egyszerűen nem tudnak megfizethető és hatékony módon hozzáférni a kezeléshez. A biztosítótársaságok arról híresek, hogy tagadják a mentálhigiénés előnyöket, számtalan amerikait hagynak egyedül és csendben betegségeikben, és túl sokan veszélyeztetettek maradnak egy potenciálisan életveszélyes állapotban. Ezenkívül a félelem attól, hogy a megbélyegzés miatt elérjük, hogy „elmebetegnek” titulálják vagy leírják őket, sokakat akadályozhat abban, hogy segítséget kérjenek.

A probléma része a számtalan mentális betegség sztereotípiája és tévhit, amelyek a kultúránkban lebegnek. Sok emberről azt gondolják, hogy gyenge, vagy akár sérült is, ha elismerik, hogy mentális betegségben szenvednek. Társadalmi ismeretek hiánya a mentális egészségi kérdésekről, a félelem attól, hogy szabadon beszélhetünk a mentális egészségről, és a biztosítótársaságok által kidolgozott, szinte elérhetetlen orvosi szükségességi kritériumok elnyomják a képességünket a mentális egészség és az érzelmi jólét támogatására a körülöttünk élőkben.

„Azt hiszem, egy új polgárjogi mozgalom kezdete közepén vagyunk. Egy orvosi kérdés gyógykezelésével és előítéletekkel foglalkozunk. Ha előítéleteket és tudatlanságot veszel feleségül együtt, akkor valóban csúnya kombinációd van, amely marginalizálja e kérdések kezelését, mert erkölcsi kérdéseknek tekintik őket, nem pedig orvosi kérdéseknek; karakterkérdéseknek tekintik őket, nem pedig kémiai kérdéseknek. A kezeléshez el kell jutnunk a tágabb szemléletbeli akadályok ellen. ”

Ezek a korábbi kongresszusi képviselő, Patrick Kennedy szavai, aki 12 évig szolgált a képviselőházban, és továbbra is a mentális egészség paritása mellett szól.

A mentális egészségi megbélyegzés a probléma óriási része, és ahogy Kennedy oly sokatmondóan elmondta, a mentális betegségek nem erkölcsi vagy karakteri kérdések. A mentális betegségek agyalapú egészségügyi állapotok, és itt az ideje, hogy ne szétválasszuk az agyról és a testről alkotott gondolkodásmódot, és elkezdjük őket egyként kezelni.

Az Egészségügyi Világszervezet által támogatott Mentálhigiénés Világnapot az amerikaiak millióinak életét érintő mentális egészségi problémák tudatosításának szentelik. A Nemzeti Mentális Betegségek Szövetsége (NAMI) szerint minden negyedik felnőtt (körülbelül 61,5 millió amerikai) tapasztal mentális betegséget egy adott évben. Ez a 61,5 millió amerikai ismerősünk, barátunk, szerettünk, munkatársunk - mi magunk vagyunk.

Hogyan válhatunk figyelmesebbé és együttérzőbbé azok számára, akik mentális betegségekben szenvednek? Az oktatás, a korai beavatkozás és a megnövekedett erőforrások mellett - hiszek az éberség erejében, jól vigyázva magára (öngondoskodásra) és abban az esetben, ha segítségre van szüksége, amikor szüksége van rá. Bár gyakran tekintik önkényeskedőnek, az öngondoskodás olyan fontos része a mentális egészségnek és wellnessnek. Jennifer Louden olyan kecsesen fejezi ki ezt a koncepciót:

Az öngondoskodás elengedhetetlen a túléléshez; elengedhetetlen az egészséges, hiteles kapcsolatok alapjaként; elengedhetetlen, ha őszintén szeretnénk ápolni azokat az embereket, akiket érdekel. Az öngondoskodás nem önző vagy engedékeny. Nem táplálhatunk másokat egy száraz kútból. Először gondoskodnunk kell az igényeinkről, majd adhatunk feleslegünkből, bőségünkből. Amikor másokat a teljesség helyéről táplálunk, megújulást érezünk ahelyett, hogy kihasználnánk. És ők is megújultaknak érzik magukat bűnösség helyett. Van valami értékes adnivalónk másoknak, amikor megvigasztaltuk és gondoztuk magunkat, és felépítettük az önszeretetet.

Mindaddig, amíg az egyének megtagadják a mentálhigiénés ellátáshoz való hozzáférést, továbbra is fáradhatatlanul támogatom a nevükben. Folytatom a harcot azokért, akik esetleg nem képesek harcolni önmagukért, mégis megérdemelnek egy esélyt a támogatásra, a kezelésre, valamint az egészséges és sikeres életre.

Ma arra biztatom, hogy nyíltan beszéljen a mentális egészségről, és gyakoroljon valamilyen típusú öngondoskodást - megérdemli! Vigyázz magadra. Olyan fontos.