Fenntartja a hátát egész életen át
Az egészséges életmód fenntartása
Az egészséges életmód csökkenti a stresszt és a feszültséget, amelyek hátfájáshoz vagy fogyatékossághoz vezethetnek. Ellenőrizze a testsúlyát, enni jól kiegyensúlyozott ételeket, kap elég kalciumot, és nem dohányzik.
Rendszeres testmozgás
A speciális derékrásegítő gyakorlatokon túl próbáljon hozzá általános kondicionáló tevékenységeket is hozzáadni. Javasoljuk séta, úszás vagy kerékpározás az egészséges hát megőrzése érdekében.
Gyakorold a jó testmechanikát
A jó testtartás és a testmechanika használata védi a hátát ülő, álló és emelő helyzetben.
Időszakos irodai látogatások ütemezése
Azoknak a betegeknek, akiknek a gerincvelő deréktáji fúziós műtéteken kell részt venniük, műtét után rendszeresen látni kell sebészüket. Ez az egyéntől függően változik. Ez a nyomon követés segít diagnosztizálni az esetleges esetleges szövődményeket, és lehetővé teszi számunkra, hogy figyelemmel kísérjük az összes lumbális fúziós beteg előrehaladását.
Szerzői:
Rothman Intézet
Házi Egészségügyi Tanszék
Ápolási Osztály
Ortopédiai Sebészet Osztálya
Rehabilitációs Orvostudományi Tanszék
