4 pszichológus által ajánlott könyv a kapcsolatokról
Itt jöhet jól egy pszichológus.
Az alábbiakban több párterapeuta osztja meg legjobban értékelt könyveit a kapcsolatokról. Függetlenül attól, hogy milyen a kapcsolata, sok bölcsességet találhat ezekben az erőforrásokban.
1. Fogj szorosan: Hét beszélgetés egy életen át tartó szerelemért, Sue Johnson.
Lisa Blum klinikai pszichológus szerint „Tarts szorosan az egyik legjobb könyv, amelyet ajánlani tudok pároknak, mert ez egy erős ellenszere annak a fájdalomnak, szorongásnak és reménytelenségnek, amelyet oly sok pár érez. "
A könyv az érzelmi fókuszált terápián (EFT) alapul, amelyet Sue Johnson klinikai pszichológus és kutató alapított. Blum, aki szintén az EFT-re szakosodott, kifejtette, hogy „A könyv felvázolja a gyógyító munka több szakaszát, amelyet a párok közösen, saját otthonuk magánéletében és a saját tempójukban végezhetnek - az úgynevezett„ hét beszélgetés ”- amelyek valóban hatékonyak, ha mindkét partner megengedi magának, hogy teljes mértékben részt vegyen a folyamatban. ”
Hozzátette, hogy a könyv „nagyon gazdag elméletet és kutatást végez arról, hogy az embereket hogyan kötik össze szoros kapcsolat és kötődés céljából, és könnyen követhető fejezetekké és gyakorlatokká alakítja át, amelyek célja a régóta fennálló fájdalmak feloldása. a partnerek között, és segít nekik abban, hogy közeli, biztonságos és legbensőségesebb partnerük „birtokában” érezzék magukat. ”
Itt többet megtudhat Sue Johnsonról és munkájáról.
2. Erőszakmentes kommunikáció: Az élet nyelve, Marshall B. Rosenberg.
Ez Robert Solley klinikai pszichológus egyik legjobb választása (a másik választása az Tarts szorosan). Erőszakmentes kommunikáció megtanítja az olvasókat arra, hogyan kell békésen és produktívan kommunikálni és megoldani a konfliktusokat.
Azt mondta, hogy "bárki, aki úgy érzi, hogy küzd a párkapcsolatában - és ehhez csak egy partner érzi magát így, hasznosnak találja ezt a keretet". Ahogy Solley a honlapján írja, ez a könyv „világos, könnyen olvasható, jól szervezett, és nagyszerű módszert ír le az ítélet és a hibáztatás minimalizálására, valamint a valóban fontos mögöttes érzések és igények elérésére”. A webhelyén szerepel az ajánlott források listája is.
Itt többet megtudhat az erőszakmentes kommunikációról és Marshall B. Rosenbergről.
3. Szerezd meg a kívánt szeretetet: Útmutató pároknak Harville Hendrix.
Ryan Howes klinikai pszichológus ezt a könyvet „mélységesen belátónak és átalakítónak” nevezte. Mint mondta: „A régi axióma„ feleségül vetted anyádat ”csak a jéghegy csúcsa.” (Érdekesen hangzik, igaz!)
Pontosabban: Szerezd meg a kívánt szeretetet, Harville Hendrix, párok tanácsadója bemutatja az Imago kapcsolatterápiát, amelyet különféle tudományterületeken alapított, mint például a kognitív terápia, a Gestalt-terápia és a mélypszichológia.
A Harville Hendrixről és az Imago kapcsolatterápiáról itt tudhat meg többet.
4. A házasság működésének hét alapelve John Gottman és Nan Silver által.
Howes elmondta, hogy ez a könyv, amely „a kapcsolatok tudományát vizsgálja”, tökéletes azok számára, akik „fontosnak tartják a kutatást, az értelmet és a gyakorlati tanácsokat”. John Gottman világhírű házasságkutató és klinikai pszichológus.
Ban ben A házasság működésének hét alapelve, Gottman és Silver társszerző eloszlatja a válással kapcsolatos általános mítoszokat, és megvilágítja, mit jelent a boldog házasság - Gottman évek óta tartó kutatásai alapján. "Sokan megdöbbenve tapasztalták, hogy a tudomány milyen gyakran nem ért egyet a hagyományos bölcsességgel" - mondta Howes.
John Gottman munkájáról itt tudhat meg többet.
Ha elolvasta a fenti könyvek bármelyikét, mit gondolt?
