Belépés a felnőttkorba, amelyet kritikus időnek tekintenek az elhízás szempontjából

Két új tanulmány kimutatta, hogy a serdülőkor elhagyásával és a felnőttkorba költözéssel járó súly a fizikai aktivitás csökkenését és az étrend változását tükrözi.

A Cambridge-i Egyetem kutatói szerint a serdülőkorból a felnőttkorba való átmenet az a kor, amikor az elhízás szintje a leggyorsabban nő. Sokan híznak ilyenkor az étrend és a fizikai aktivitás változásainak összefüggésében, a korai felnőttkor életében.

A súlygyarapodáshoz és az elhízáshoz kapcsolódó életesemények magukban foglalják az iskolából a továbbtanulást és a foglalkoztatást, az új kapcsolatok kialakítását és a gyermekvállalást.

A Cambridge-i Dietetikai és Aktivitáskutatási Központ (CEDAR) kutatói a fizikai aktivitás, az étrend és a testsúly változását vizsgálták, amikor a fiatal felnőttek az oktatásból a foglalkoztatásba és a szülővé válnak. Megállapításaik megjelennek a folyóiratban Elhízás vélemények.

A kutatók szisztematikus áttekintéseket és metaanalíziseket végeztek a meglévő tudományos szakirodalomról, olyan megközelítésekről, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy összehasonlítsák és konszolidálják számos, gyakran ellentmondásos tanulmány eredményeit, hogy szilárdabb következtetésekre jussanak.

A két vizsgálat közül az elsőben a csoport megvizsgálta a középiskolából a felsőoktatásba vagy a foglalkoztatásba való átmenetre vonatkozó bizonyítékokat, és azt, hogy ez hogyan befolyásolja a testtömeget, az étrendet és a fizikai aktivitást. Összesen 19 olyan tanulmányt találtak, amelyek 15-35 év közöttiek voltak, ebből 17 értékelte a fizikai aktivitás, három testtömeg és öt diéta vagy étkezési viselkedés változását.

A csapat megállapította, hogy a középiskola elhagyása a mérsékelt és erőteljes fizikai aktivitás napi hét perces csökkenésével járt. A csökkenés nagyobb volt a férfiaknál, mint a nőknél (férfiaknál napi 16,4 perc csökkenés, míg nőknél napi 6,7 perc).

Részletesebb elemzésből kiderült, hogy a változás akkor a legnagyobb, amikor az emberek egyetemre járnak, a közepes és erőteljes fizikai aktivitás összességében napi 11,4 perccel csökken.

Három tanulmány a testtömeg növekedéséről számolt be a középiskola elhagyása után, bár nem volt elegendő tanulmány az átlagos súlynövekedés biztosításához. Két tanulmány azt sugallta, hogy a diéták minősége csökken a középiskola elhagyása után, és egy ugyanezt javasolta az egyetem elhagyása esetén is.

"A gyermekek viszonylag védett környezettel rendelkeznek, az egészséges ételeket és a testmozgást ösztönzik az iskolákon belül, de ezek a bizonyítékok arra utalnak, hogy az egyetemi, a foglalkoztatási és a gyermekgondozási nyomás megváltoztatja a viselkedést, amely valószínűleg hosszú távon káros az egészségre" - mondta Dr. Eleanor Winpenny a CEDAR-tól és a Cambridge-i Egyetem MRC Epidemiológiai Osztályától.

„Ez egy igazán fontos időszak, amikor az emberek egészséges vagy egészségtelen szokásokat alakítanak ki, amelyek a felnőtt életben is folytatódnak. Ha meg tudjuk határozni azokat a tényezőket felnőtt életünkben, amelyek egészségtelen magatartást váltanak ki, akkor dolgozhatunk ezek megváltoztatásán. "

A második tanulmányban a csapat megvizsgálta a szülővé válás hatását a testsúlyra, az étrendre és a fizikai aktivitásra.

Hat tanulmány meta-elemzése azt mutatta, hogy a testtömeg-index (BMI) változásának különbsége a gyermek nélkül maradás és a szülővé válás között 17 százalék volt: egy átlagos magasságú (164 cm) nő, akinek nem volt gyermeke, 7,5 kg körüli testtömeg-növekedést ért el öt hat évig, míg egy azonos magasságú anya további 1,3 kg-ot gyarapodna. Ezek egyenlőek a BMI 2,8-as növekedésével a 3,3-mal szemben.

Csak egy tanulmány vizsgálta az apává válás hatásait, és nem talált különbséget a változásban.

Kevés bizonyíték volt a fizikai aktivitásra és az étrendre. A legtöbb, a fizikai aktivitást is magukban foglaló tanulmány azt mutatta, hogy a szülők nagyobb mértékben csökkentek a nem szülőkkel szemben. A csoport korlátozott bizonyítékot talált az étrendre vonatkozóan, amely úgy tűnik, hogy nem különbözik a szülők és a nem szülők között.

„A BMI nő a fiatal felnőttkorban a nőknél, különösen azok között, akik anyává válnak. Az új szülők azonban különösképpen hajlandóak lennének viselkedésük megváltoztatására is, mivel ez pozitívan befolyásolhatja gyermekeiket, nem pedig kizárólag saját egészségük javítását. ”- mondta Dr. Kirsten Corder, szintén a CEDAR-tól és az MRC Epidemiológiai Osztályától.

„A szülők aktivitási szintjének növelését és az étrend javítását célzó beavatkozások mindenesetre előnyökkel járhatnak. Meg kell néznünk az egészségügyi szülők által az új szülőknek küldött üzeneteket, mivel korábbi tanulmányok széles körű zavart sugalltak az új anyák körében az elfogadható terhességgel összefüggő súlygyarapodás kapcsán. "

Forrás: Cambridge-i Egyetem