Hogyan tudom rávenni gyermekeimet, hogy hallgassanak és engedelmeskedjenek?

Amikor a gyerekek rosszul viselkednek és nem engedelmeskednek, nehéz lehet nyugodt maradni, különösen, ha a negatív viselkedés rutinszerűvé vált. A szülők gyakran izgatottnak, stresszesnek és tehetetlennek érezhetik magukat. A gyermek engedetlenségének annyi oka lehet. A szülő és a gyermek egyaránt beragadtnak érezheti magát, mintha egy felfelé vezető futópadon állna, és nem tud leszállni. A szülő-gyermek kapcsolat is szenved, és űr keletkezik.

A szülők vágyakozhatnak a régi szép idők amikor gyermekeik szépen viselkedtek és béke volt az otthonban. Más szülők mondhatják: "Nem is tudjuk, milyen ez!" Szülőnek lenni az egyik legnehezebb szerep, amelyet az ember életében megtapasztal.

A kihívások ellenére van egy olyan tevékenység, amely jelentős változást hozhat a gyermek életében és a szülő-gyermek viszonyban.

Igen, ez játék! A játék ereje varázslatos lehet mindannyiunk számára. Rengeteg tanulmány megerősíti, hogy a játék nemcsak az emberi testi épség szempontjából hasznos, hanem érzelmi és mentális egészségünk szempontjából is. Egyes szülők azt állíthatják, hogy túl kimerültek ahhoz, hogy gyermekeikkel játszanak. Mielőtt ezt elmondaná, vegye fontolóra a játék néhány előnyét a gyermeke életében.

• A kutatások azt mutatják, hogy az oxitocin szint emelkedik, amikor a gyerekek és a szülők együtt játszanak és nevetnek. Ha fizikailag és érzelmileg kapcsolódik gyermekéhez, ez a hormon erősíti gyermeke általános jólétét.
• Az oxitocin szintén stressz hormon. Stressz esetén arra ösztönzi az egyéneket, hogy támogatást kérjenek azoktól, akiket érdekelnek. Amikor gyermeke összeomlik és elrugaszkodik, tartsa ezt tiszteletben. Bár ne feledje tartani az egyensúlyt, mert a gyermekének ilyenkor van leginkább szüksége.
• Találjon módot arra, hogy nap mint nap kapcsolatba lépjen gyermekével. Kelly McGonigal egyszer azt mondta, "Elképesztő, hogy a stresszreakciónk beépített mechanizmussal rendelkezik a stresszel szembeni ellenálló képesség érdekében, és ez a mechanizmus emberi kapcsolat." Mi a jobb módja a gyermekkel való kötődésnek? El tudja képzelni, mi történhet gyermeke fiziológiájában, amikor kölcsönhatásba lép és játszik, különösen egy adott stresszes nap után az iskolában?
• Játék közben a tükörneuronok bekapcsolódnak, amikor szemkontaktust létesít gyermekével. A gyermekével való 100% -os együttlét (telefon, TV vagy egyéb zavaró tényezők nélkül) lehetővé teszi, hogy kapcsolatban legyen gyermeke érzéseivel és megértse őt abban a pillanatban. Ahogy visszatükröződik, az az üzenet, amelyet neki küld, "Itt vagyok, hallom, megértem, és törődöm veled!" Gyermeke is közvetlenül tőled tanulja az empátiát.
• A különleges játékidőben hagyd, hogy ő legyen a vezető. Felhatalmazottnak és irányítónak fogja érezni ezeket az értékes perceket. Gondolkozz rajta. A gyermeke milyen gyakran felelős az életéért? Engedetlensége és helytelen viselkedése arra utalhat, hogy tehetetlennek és tehetetlennek érzi magát.
• Emlékezzen egy olyan ökölszabályra, amely szerint "Soha ne tedd egy gyerekért azt, amit saját magának tehet." Ha valami kihívást jelent, tükrözze az érzéseit, és adjon ítélet nélküli támogatást. Adjon esélyt gyermekének a problémamegoldásra, és ha szükséges, dolgozzon együtt a megoldáson.
• A gyermekével játszva mindkettőtök gyakorolhatja a korlátok beállítását. Amikor nem biztonságos vagy elfogadhatatlan dolgot akar csinálni, tükrözze az érzéseit, és pozitív módon állítsa be a határt. Gyermeke és másfajta hozzáállással kezdi vizsgálni a határérték-beállítást, amikor elismeri az érzéseit, közli a határt, és megfelelő és biztonságos alternatívát kínál.

A gyerekek nem kommunikálhatják gondolataikat és érzéseiket szavakkal, ahogyan azt szeretnéd. Különleges játékidőben kommunikálhatnak veled, mert a játékok a szavuk, a játék pedig a nyelvük. Lépjen be a világukba, és lépjen kapcsolatba gyermekével, majd nézze meg, mi történik.

Azt a szakembert is elérheti, aki játékterápiát gyakorol, és a CPRT révén további készségeket nyújthat Önnek. A gyermek-szülő kapcsolatterápia egy bizonyítékokon alapuló program, amelynek célja a gyermek-szülő kapcsolat megerősítése, a gyermekek viselkedésének javítása és a gyermek iránti bizalom helyreállítása számos egyéb előny mellett. Egy képzett játékterapeuta megtanítja az alapvető gyermekközpontú játékterápiás készségeket. Megtudhatja, hogyan válhat terápiás szerré annak elősegítésében, hogy gyermeke hosszú távon pozitív változásokat hozzon létre az életében.

Ne felejtsd el, hogy te vagy a gyermeked szakértője. Felismerheti, hogy a napi játék és a gyermekkel való kapcsolat nem biztos, hogy elég. Kérjen alapos fizikai és pszichológiai értékelést annak meghatározása érdekében, hogy milyen kiegészítő képességekre és erőforrásokra lehet szüksége Önnek és gyermekének.

Nem számít, folytassa a játékot a gyermekével, és soha ne veszítse el a reményt!

Hivatkozások

Bratton S. C., Landreth, G. L., Kellam, T. és Blackard S. R. (2006). Gyermek-szülő kapcsolatterápia (CPRT) kezelési kézikönyv: 10 szekciós filiaterápiás modell a szülők képzéséhez. New York: Routledge.

McGonigal, K. (2013, június). Hogyan lehet stressz a barátod [Videofájl]. Letöltve: https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend

Stewart, A., Field, T. és Echterling, L. (2016). Idegtudomány és a játékterápia varázsa. International Journal of Play Therapy, 25. 4-13. 10.1037 / pla0000016.