Megtalálni a megfelelő típusú mentális egészségügyi támogatást a megfelelő időben
Amikor a legtöbben a mentális egészségre gondolnak, képek jutnak eszébe egy jegyzettömb mögé bújó orvosról és egy hosszú fekete kanapén fekvő betegről. De sok új modell létezik, amelyek előnyösebbek és átalakítóbbak lehetnek.
Míg az egyéni terápia fontos helyet foglal el az egészségügyi és wellness térben, a csoportos terápiának számos előnye van az egyének számára, akik egyedül kezelik a problémákat, vagy egy barát vagy családtag problémáival foglalkoznak.
A támogató csoportok legfőbb oka az, hogy a csoport tagjai kevésbé érezhetik magukat elszigeteltnek és vigasztalódhatnak abban, hogy vannak mások is, mint ők. Az Amerikai Csoportos Pszichoterápiás Szövetség szerint a csoportterápia segít az embereknek megismerni önmagukat és javítani az interperszonális kapcsolataikat. A társak támogatása alapvető fontosságú az erősebb önérzet kiépítésében, amikor végigmegy a wellness felé vezető út.
Ezenkívül a támogató csoportok tagjai mélyebben képesek megbirkózni azokkal a kérdésekkel, amelyekkel küzdenek. Például az Alzheimer-kórban szenvedő betegek házastársainak támogató csoportja mélyebbre merülhet az életmód mindennapi küzdelmeiben: Hogyan alkalmazkodnak ahhoz, hogy lényegében elveszítsék szeretőjüket? Hogyan kezelik a házastársak a háztartási feladatokat? Hogyan tudnak a házastársak még mindig kapcsolatba lépni a másikukkal?
A terapeutáknak nagyon fontos helyük van abban, hogy segítsék a betegeket az útjuk során, de a hasonló helyzetben mások által nyújtott felismerések és tanulságok felbecsülhetetlenek. A csoportterápiás modell ezt felajánlhatja.
A megfelelő támogató csoport megtalálása kulcsfontosságú. Biztosan nincs egy mindenki számára megfelelő modell.
Egy jó csoportvezető biztosan össze fogja hasonlítani a hasonló hátterű, korú és problémájú tagokat. Ez személyre szabottabb és tartalmasabb élményt nyújt minden érintett számára. A kemoterápián átesett 28 éves tapasztalat sokkal más lehet, mint egy 68 éves, aki elviseli a folyamatot.
Sajnos hazánkban még mindig sok olyan terület létezik, amely nem rendelkezik könnyen elérhető mentális wellness lehetőségekkel, vagy amelyek egyáltalán nem helyezik előtérbe a mentális wellness lehetőségeit. Új modellek vannak a láthatáron, amelyek összekapcsolják ezeket az embereket a szükséges segítséggel. Jelenleg számos olyan online lehetőség létezik, amely közösségi hálózatot, webalapú csevegést és blogolást használ a hasonló igényűek összekapcsolására.
A láthatáron vannak olyan technológiák, mint például a video- és hangalapú megoldások, amelyek segítenek az embereknek abban a pillanatban igényelni a szükséges támogatást, amikor és ahol a legkényelmesebb.
Ha terápiát fontolgat, vagy támogatásra szorul, vegye figyelembe a csoportmodellt. A sikeres wellness-utazás kulcsa a támogatás és a tudás közösségének körbevétele.
Az egészségügyi ágazat egészének jobb, személyre szabottabb megoldásokat kell kidolgoznia a rászoruló emberek elérése érdekében. A mentális egészség prioritás, nem luxus, és senki sem mehet el megfelelő támogatás nélkül.
