Fantasy világban élek
Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08Csak akkor próbálok beszélgetni valakivel, ha úgy érzem, megérte az időm (a legtöbb embert ismerem, nem). Úgy teszek, mintha érdekelnek a barátaim körüli dolgok. Utálom. A hazudozást mindennél jobban utálom. Inkább egyedül vagyok. Túl nagy erőfeszítés az emberekkel való együttlét. Olyan hamisak nekem. Nem vágyom romantikus kapcsolatokra, és alig vágyom szexre. Míg más korombeli embereket úgy tűnik, érdekelnek a kapcsolatok és a drámák, úgy tűnik, csak a gondolkodás és a tanulás érdekel. Túlságosan nyitott vagyok ahhoz a ponthoz, ahol valóban undorít (vagy úgy érzi, mintha undorítana). Elvesztettem embereket a magam módja miatt. Mert „más vagyok”. Félek az egómtól. Megpróbálom lecsillapítani azzal, hogy folyamatosan azt mondom magamnak, hogy teljesen alulmaradok mindenki másnál. Úgy érzem, hogy mindenkivel alulmaradok, miközben továbbra is óriási egót tartok fenn. Állandóan nem érzek semmit. Nincs bennem semmi. Úgy érzem magam, mint egy nagy folt a semmiben. Nincs humorérzékem, személyiségem, nincs más meggyőződésem vagy elvem, csak az igazság. Az igazság a legfontosabb számomra. Egy másik dolog magamról, folyamatosan keresem az elfogadást, bármennyire is azt mondom magamnak, hogy nincs rá szükségem. Nem szívesen beszélgetek, csak ha valami értelmes dologról van szó, és sajnos az általam ismert emberek többsége kerüli az értelmes beszélgetéseket. Óriási kívülállónak érzem magam. Hányinger. Minden nap küzdelem. Mindig azon aggódom, hogy megbizonyosodjak-e róla, hogy őszinte és őszinte vagyok. Megfigyelve az embereket, úgy tűnik, csak napról napra veszik az életet, és élvezik, miközben én ülök, és minden apró részlet miatt aggódom, és hogy "helyes-e". Emellett nagyon paranoiás vagyok. Úgy érzem, mindenki rólam beszél. Mintha mindenki engem figyelne. Csak arra kíváncsi, hogy mikor fogok hibázni. Ha valakit nevetni hallok, azonnal feltételezem, hogy rajtam nevet. Nem kapok embereket. Körülött ülök és megfigyelem őket, próbálom rájönni, és szeretném, ha olyan lennék, mint ők. Különböző identitásokat veszek fel, csak megpróbálom helyrehozni. Nem sikerül, mert mindig rájövök, hogy csak magamnak hálálkodom. Utálom magam, mert más vagyok. Bárcsak normális tudnék lenni. Bármennyire is megvetem, mi a normális a társadalmunkban. Kérem, mondja meg, mit tehetek ennek érdekében.
A.
Fejlesztési szempontból előfordulhat, hogy az „identitás kontra identitás zavar” szakaszát tapasztalja. Erik Erickson pszichoszociális fejlődéselmélete szerint ez a szakasz általában az ember középiskolás éveiben következik be. Az élet ezen szakaszában az egyének megpróbálják megtalálni saját identitásukat. Ez magában foglalja a próbálkozást, hogy megfeleljen más embereknek, csatlakozzon új csoportokhoz, vagy próbáljon új tevékenységeket. Teljesen normális és egészséges, de zavaró és zavaró is lehet. Általánosságban elmondható, hogy tizenévesnek lenni nehéz. Úgy tűnik, hogy ez egy egyetemes tapasztalat.
Amire ebben a helyzetben mindennél jobban szükség van, az egy harmadik fél objektív perspektívája. Nagyon ajánlom egy terapeuta felkeresését. A terapeuta ki tudja értékelni a helyzetét, és felmérheti a másokhoz viszonyított „normális állapotát”. A terapeuta útmutatást adhat a társas interakcióval kapcsolatban, és megtaníthatja, hogyan lehet sikeresen eligazodni a zűrzavaros tinédzser években.
Ha a terápia nem választható, akkor kipróbálhat más tevékenységeket is, például naplózást vagy egy hobbi tevékenységet az iskolában. Sokan a naplóírást terápiás tevékenységnek tartják. Ha írásban rögzíti gondolatait és érzéseit, értékes pszichológiai betekintést nyerhet. Egy új hobbi kezdete gyakran kiváló kapcsolatfelvételi mód más emberekkel. A társaival való kapcsolat csökkentheti negatív érzéseit. A legjobbakat kívánom neked.
Dr. Kristina Randle
