Zsibbadt vagyok és fogalmam sincs, mit csinálok az életemmel

15 éves vagyok, és kísért a kérdés, hogy elpazarolom-e az életemet. Gyakran kérdezem, hogy mi a fenét csinálok, de akkor úgy érzem, hogy fizikailag bántanám magam, mert nagyon szeretném, ha eltűnhetnék. Apám alkoholista és mindig is az volt, amire emlékszem. Anyám egy hazug, felelőtlen nő, aki elhagyta három gyermekét más férfiak miatt, és visszakúszott volna apámhoz, miután elhagyták. Apám érzelmileg és fizikailag bántalmazta mindhárom gyermekét és anyámat. Szüleim nem tudnak bizonyos traumatizáló eseményekről, amelyeket tapasztaltam. Anyám jelenleg harminc percre lakik tőlem és a családomtól, tíz hónapos fiával és barátjával. Körülbelül három hetente látom, és újra és újra csak csalódást kapok tőle. Amikor fiatalabb voltam, anyám megpróbálta túladagolni előttem, és akkor és most is gyógyszert szedett szorongására. 11 éves koromban elkezdtem vágni magam, és ez még mindig olyan, amellyel ma küzdök, és most már közel 16 éves vagyok. Depressziót és generalizált szorongásos rendellenességet diagnosztizáltak nálam, és bár az elmúlt két évben mélyen elmélkedtem magam megölésén, még mindig itt próbálok több lenni, mint valaha a szüleim. Szinte mindennap írok, és a héten körülbelül három napon dolgozom, hogy eltereljem a figyelmemet szüleim szánalmas kérdéseiről, akik megpróbálják gyermekeiknek felróni a jelenlegi szenvedésüket. Mély, mély gyűlöletem van önmagam iránt. Régebben éheztem magam, és még mindig torz látásom van a testemről, ami mindennap kísért. A szorongásom lassan megeszi az egyetlen józan eszemet, ami megmaradt, és nem érzem úgy, mintha lenne energiám visszavágni. Úgy érzem, mintha magamban harcolnék. Az egyik részem az áldozatot játssza, ha ennek van értelme, és csak arra gondolok, hogy ez mind igazságtalan, a másik részem pedig megkérdőjelezi az érzelmeimet, és azt mondom magamnak, hogy csak túlzok. Úgy érzem, mintha lyuk lenne a szívemben, és ilyen hiányos lenne a szeretet és a figyelem az életemben, és megpróbálnám megtölteni olyan anyagokkal, amelyeket tapasztaltam - alkohol, drogok, és hagytam, hogy a házasságban élő férfiak megérintsenek és beszéljenek nekem, mert bármit elveszek, hogy betöltsem a szívemben és a lelkemben lévő üres lyukat. Fogytam a lehetőségekből, és semmi és senki sem érzi jobban magam, és utálom magam, mert ezt mondtam, mert tudom, hogy csak én vagyok képes rendbe hozni az életemet, de aztán megint egyedül érzem magam, és szükségem van valakire , valami, bármi. (15 éves, USA-ból)

Válaszolta Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8-án

A.

Sajnálom, hogy az életed eddig olyan nehéz volt számodra, és tudom, hogy közhelyesen hangzik, de kérlek, ne add fel a reményt - mert az életed csak most kezdődik. Nem tud segíteni azon, aminek eddig ki voltál téve, de hamarosan felnőtt leszel, és teljes mértékben irányíthatod saját életedet. Feltételezem, hogy terápiás vagy gyógyszeres kezelés alatt áll, mivel említette, hogy depressziót és szorongást diagnosztizáltak nálad. Ha valamilyen oknál fogva jelenleg nem fordul terapeutához, kérjük, tegye meg. Mindazon keresztül, amit átéltél, segítségre van szükséged az elkövetkező néhány évben. A megbirkózás egészséges módjaira is összpontosítania kell. Eléggé megbántottak, miért bántanád még jobban magad a vágással, éhezéssel és szerhasználattal?

Szerintem nagyon jó, hogy dolgozol, de NEM rendben van, ha hagyod, hogy a felnőtt férfiak megérintsenek téged a munkahelyeden. Ideje lehet új munkát találni és újrakezdeni. Mivel az élet annyira negatív volt, az ellenkezőjét is keményen meg kell próbálnia, és ezt úgy teszi, hogy pozitív helyzetbe hozza magát, és pozitív emberekkel veszi körül magát. Néhány példa lehet a helyi Alateen program vagy egy sport bajnokság, vagy önként jelentkezhet egy állatmenhelyen, oktathat általános iskolás gyerekeket, vagy találhat egy másik érdeklődésre számot tartó ügynökséget. Nagyon gyógyító lehet adni más rászorulóknak. Sokszor többet kapunk, mint amennyit adunk.

Végül nem rendben van, ha egyik szülője érzelmileg, fizikailag vagy szexuálisan bántalmaz (vagy bárki más ebben az ügyben). Ha ez megismétlődik, vagy ha nem érzi magát biztonságban, kérjük, beszéljen egy felnőttel, aki segíthet. Beszélhet terapeutájával, tanárával vagy iskolai tanácsadójával, vagy közvetlenül felhívhatja a helyi gyermekvédelmi ügynökséget.

Ennél valóban jobb lesz. Kérjük, adjon esélyt magának, hogy megtudja.

Minden jót,

Dr. Holly számít