Hogyan lehet épelméjű maradni otthon maradva: Tanácsok egy introvertált részről

A magányosok, az újjáéledők és más magányos típusok, például én, számára a helyben való menedék természetesnek és normálisnak érzi magát.

Bármennyire is ijesztőek lehetnek ennek a világjárványnak más szempontjai ez szempont nem.

Otthonról dolgozni? Saját ételeink elkészítése? Szórakoztatjuk magunkat? Érintésmentesség? Nem probléma. Nem unalmas. Nem furcsa.

Mivel világszerte kiadtak otthoni utasításokat, és az elkövetőket letartóztatták temetéseken és esküvőkön, itt az ideje, hogy a társadalom megtanuljon egy-két dolgot az introvertáltaktól.

Ez új. A főáram mindig kigúnyolt, megbüntetett és patologizált bennünket. A társadalom szereti… ​​nos, társadalom, minden beszélgetésével, szemkontaktusával és tömegével.

Ez evolúciós örökség: Őskori őseink klánok alakításával maradtak fenn. Az évezredek során egész falvakra volt szükség, hogy istállókat építsenek és megvédjék magukat. Aki tudott vagy nem akart segíteni az aratásban, rituálékban vagy háborúkban, azt szívtelennek, gonosznak, furcsának tekintették.

Gyors előrejutás erre az évszázadra, amikor a párt meghívásának elutasítása dühöt és téves diagnózist vált ki: „Gyere ki a héjadból!” "Úgy gondolja, hogy túl jó vagy nekünk?" „Ön depressziós?” - és a sorozatgyilkosok azonnal inspirálják az olyan címlapokat, mint a „Las Vegas-i fegyveres magányos volt” és a „Magányos diáklövések 10.”

De most, egy mikroszkópos támadásnak köszönhetően, az extrovertáltak kénytelenek úgy viselkedni introvertáltak.

És mi, a háziasszonyok és a lelkes szoliterek előnye, hogy tudják, hogyan kell boldogulni olyan körülmények között, amelyek a nagyvilág számára úgy érzik, mint a börtön vagy a pokol.

A mindig örömmel látott állapotok - elszigeteltség, szétválasztás, távolság - elvárásai mindenki. Számunkra az egyedül töltött nap csak egy újabb szép nap. Az extrovertáltak számára ez azt jelenti, hogy elfojtják valódi természetüket, és olyan dolgokat tesznek, amelyeket fájdalmasnak és furcsának találnak - mintha a járványok nem lennének elég furcsák.

Íme nyolc, a különlegességek által tesztelt tipp, amelyeket bárki felhasználhat az új, főleg beltéri napok legjobb kihasználására:

Felzárkózik

Legyen szó akár olvasásról, megtekintésről, tanulásról, akár bármely más olyan eseményről, amelyet valamikor megígértél, de elmerült a felnőtt élet rohanásában ... leporolja az öregeket National Geographics, azok a vastag regények. Itt az ideje, hogy megnézze azokat a kung fu filmeket vagy autójavítási oktatóanyagokat, amelyeket könyvjelzővel látott el, és egyszer és mindenkorra megtanítsa magának a morze kódot.

Tisztítsd meg

Az a rendetlen, túláradó tetőtér, komód, konyha, szekrény, autó, íróasztal, fészer, garázs: Évről évre rettegünk, és így figyelmen kívül hagyjuk a takarítás rettentő megpróbáltatását, mondván magunknak, hogy „most túl elfoglaltak vagyunk”. Találd ki már nem foglalatoskodik? Találd ki kinek van rengeteg ideje? Jó érzés végre súrolni, lecsiszolni és átszervezni.

Tervezz előre

A karantén szabadidős lehetőséget nyújt számunkra, hogy feltegyük saját kérdéseinket, majd megválaszoljuk azokat. Hová menjek, amikor az utazás ismét lehetővé válik? Mi a története, botanikája és konyhája? Hogyan kerüljek oda, és mit vigyek? Melyik új sportot vagy gyakorlatot fedezhetem fel? Ezeket a napokat kutatás céljából készítették. Adja meg jövőbeli önmagának azt az ajándékot, hogy jól felkészült legyen.

Készítsen cuccot

Otthon beteg az iskolától, olyan gyerek voltál, aki madárházakat készített és gyöngyöt fűzött? Felidézze ezt a veleszületett kreatív szellemet. Használjon bármit, amit otthonában talál - nincs szükség vásárlási utakra! - kézműveskedéshez, főzéshez, építkezéshez és javításhoz. Magányos? Kapcsolatba léphet másokkal olyan dolgok létrehozásával, amelyeket egyszer adni, kereskedni vagy megosztani lehet.

Tapasztalja meg ezt a pillanatot

És a következő. Ez annyira nyilvánvalónak hangzik, de az éberség könnyen elfeledkezik a zsúfolt világban. Merítsen ihletet szadhustól és szerzetesektől, akik kincses magányban meditálnak. Vagy tegye informálissá és szórakoztatóvá: Nincs szükség mudrákra vagy mantrákra; éppen értesítés színek, textúrák, a percek kiterjedése, valamint átmeneti hangulata és gondolata.

Ünnepeld a csendet

Karantén alatt nem szükséges, de tekintettel arra, hogy a legtöbben milyen szorosan együtt élünk, a csend udvarias. Egyesek számára ez nem megfelelő és ismeretlen. De ülj nyugodtan közepette, és észreveszed a mikroszimfonikusokat: madárdalokat, távoli autópályák zümmögését, zizegő leveleket, gépeket - és a különös, élénk hangtalanság gyönyörű kiterjedését.

Ölelje át az elfogadást

Abban a ritka állapotban vagyunk, hogy nincs más választásunk. Hacsak nem akarunk fertőzést vagy letartóztatást kockáztatni, furcsa új szabályokat kell betartanunk. A társadalmi távolságtartás, a maszkok viselése és az összes többi egy nagyobb leckét tanít: hogyan kell élni azzal, amink van, és kihozni belőle a legtöbbet.

Feltalálja magát

Mi lenne a jobb idő, mint most - amikor senki sem figyel - virtuális krizálist létrehozni, egy ideig pihenni benne, majd átalakultan megjelenni? Mit szeretne legszívesebben leadni, megváltoztatni, felforgatni, elfogadni? Hogyan lehet ezt lehetővé tenni? A magánéletben az álmok valóra válnak.

Ez a hozzászólás a spiritualitás és az egészség, a szellemiség és az egészség jóvoltából.

Fotó: Viktor HanacekViktor Hanacek