5 ok, hogy ne menjünk haza karácsonyra

"Ó, nincs olyan hely, mint otthon az ünnepekre ..." Így kezdődik az egyik karácsonyi dal, amely szakadatlanul szól a rádióban ebben az évszakban. A dal egy boldog család ünnepi fantáziáját ünnepli szánkózáskor, az ünnepi ételekkel megrakott asztal körül, vagy egy meleg, otthonos tűz körül gyülekezik. A „haza” menés erős kulturális mandátumának nehéz ellenállni. De jó okai vannak annak, hogy maradjon az új otthonában.

Nehéz csalódást okozni azoknak az embereknek, akik csalódni fognak, de talán a legegészségesebb dolog, amit tehetsz érted és a tiedért, az az, hogy búcsút veszel ebben az évben.

Az alábbiakban öt ok van arra, hogy ne menjünk haza:

1. Kisgyermekeid vannak.
   Három 6 év alatti gyermekkel ügyfelem, Claudia karácsonyt kimerítő maratonnak tekinti. Karácsony este van az apjánál. Karácsony reggel anyja és második férje otthonában van. Ezután egy délutáni látogatás szeretett nagymamájával együtt egy idősek otthonában és férje családjának házában karácsonyi vacsorára aznap este. A nap végére a gyerekek túlfáradtak és rosszul viselkednek. A felnőttek egyaránt kimerültek és nem is a legjobbak. Mégis évek óta tartják fent.

   A legtöbb fiatal család számára végül nyilvánvalóvá válik, hogy a karácsony tényleges napján mindenkinek való megfelelés egyszerűen túl nehéz. Az utazás és a családi rutin általános megzavarása mindenkit örökkévalóságnak hagy, ha annyira jól akarják érezni magukat.

   Ez lehet az az év, amikor Claudiához hasonlóan újragondolja az ütemtervet. Talán bejelenti, hogy aki el akar jönni, az idén szívesen tartózkodik otthonában. Vagy talán eloszlathatja az ünnepet egy-két hét alatt, hogy a gyerekek ne stimulálódjanak és ne boruljanak el. Emlékeztesse magát és másokat, hogy nem a nap a fontos, hanem az összejövetel.

2. Van egy speciális igényű gyermeke.
   Éveken keresztül egy barátom megpróbálta az autizmussal élő fiát „hazavinni” az ünnepekre. Talán egy óráig bírta, és akkor komoly összeomlás következett be. A több unokatestvér által okozott ismeretlen hely és az általános hubbub több volt, mint amennyit tudott kezelni. A helyzetet rosszabbá tette barátnőm számára, mert voltak olyan rokonok, akik nem értették vagy nem értették a kisfia különleges kihívásait. Hangosan vélekedtek arról, hogy neki csak nagyobb fegyelemre van szüksége.

   A pár úgy döntött, hogy a látogatások kezelése nem éri meg a stresszt. Ahelyett, hogy „haza” mennének, most megszervezik, hogy a család különböző tagjai eljöjjenek hozzájuk a karácsonyi héten. A fiú rendszeres menetrendjének fenntartásával és az adott napon érkezők számának korlátozásával megnyugtatják. A legjobb az egészben, hogy a családtagok a legjobban találkozhatnak vele. Barátom reméli, hogy másképp alakulhat a helyzet, amikor a fia idősebb lesz, de most ő és a férje elveszik tőle a jeleket.

3. A családtagok öregednek.
   Egy másik életváltozás akkor következik be, amikor az idősebb generáció túl fáradt vagy túl gyenge a hagyományok fenntartásához. Bármennyire is látni akarnak téged, bármennyire is szeretnék megtenni azt, amit mindig is tettek, az egyszerűen túl sok.

   Ez egy átmenet, amely egy kis tapintatnál többet igényel. Nem akarod, hogy elhagyatottnak érezzék magukat, vagy mintha cserbenhagynák. A legkedveltebb dolog, amit a felnőtt gyerekek tehetnek, az, hogy úgy igazítják az ünnepeket, hogy az a régi emberek számára kezelhető legyen. Eléggé előre beszélje meg, hogy részt vegyenek a változásokról szóló döntés meghozatalában, és legyen idejük hozzászokni az ötlethez. Lehet, hogy megkönnyebbülnek, ha kiutat kapnak az egész banda egyszerre történő befogadásától, vagy attól, hogy 15 főért főznek.

4. A család mérgező.
   Néhány ember számára az otthon soha nem volt otthonos hely. Az évente visszatérő csalódás, konfliktus és fájdalom gyakorlása. Ha az otthon ott van, ahol a szív, akkor az otthon bárhol máshol van. Lehet, hogy ez az év más lesz, de valószínűleg nem.

   Sehol sincs megírva, hogy azoknak az embereknek, akiket érzelmileg bántalmaznak minden alkalommal, amikor „hazamennek”, tovább kell menniük. Sajnos vannak olyan családok, ahol az összejövetelek a mérgező interakciók ismétlődését jelentik. A jó szándéktól függetlenül a kritika, a versenyképesség, a leállások és a bántó megjegyzések régi dinamikája órákon, akár perceken belül felszínre kerül. Minden évben hetekig dolgozom olyan ügyfelekkel, akik bűntudattal küzdenek és sajnálják, amikor úgy döntenek, hogy korlátozzák vagy megszüntetik a kötelező üdülési látogatásokat olyan emberekkel, akik karácsonyt csinálnak, csak vidámat.

5. Ön gyógyulás alatt áll.
   Ha alkoholfogyasztásból, kábítószerrel való visszaélésből vagy étkezési rendellenességből gyógyul, és a család többi tagja nem tartja tiszteletben erőfeszítéseit, egyszerűen nem jó ötlet hazamenni. Különösen a gyógyulás korai szakaszában az elszántság törékeny lehet. Meghívás, sőt tolás, hogy legyen „csak egy”, mert „végül is ez egy ünnep”, nem segít a józanságodban. Ha étkezési problémákkal foglalkozik, ha sürgetnek egy másik karácsonyi sütit, vagy ha azt mondják neked, hogy túl hízol vagy túl sovány, az kiválthatja a szégyent, a haragot és az önvádot.

   Ha elég messze vagy a gyógyulástól ahhoz, hogy talajon maradj, rendben van. Menjen „haza”, és nevessen ki jól megtervezett (vagy nem túl jó szándékú) erőfeszítésektől, hogy elkényeztesse magát azzal, amit megfogadott, hogy nem engedi meg magának. De ha kétségei vannak, vegyen át egy bérletet, és látogasson el, amikor megteheti a gyógyulást támogató feltételekkel.

Az ünnepek megünneplésének módja és helye nem feltétlenül okozhat robbanást. Előrelátással, tapintattal és talán némi kreativitással általában meg lehet tárgyalni, hogy december utolsó hetét tölti-e. Igen, néha nincs olyan hely, mint az „otthon” az ünnepekre. De néha az otthon van, ahol van, nem pedig az a hely, ahova visszatérhet.