A hibáinak tulajdonosa, és megoldódjon azok javításáért

"Hány olyan ember van, akinek van elég bátorsága hibáinak megszerzéséhez, vagy elég elszántság ahhoz, hogy orvosolja őket." - Benjamin Franklin

Mindenkinek vannak hibái. Egyesek csak kisebb károkat okoznak, mások viszont akadályozzák a kapcsolatokat, a karriert, a mentális egészséget és a személyes fejlődést. A kérdés nem a hibák megléte, hanem az, hogy miként kezeljük őket.

Kezdje önleltárral. Ezek közül bármelyik ismerősnek hangzik?

• Rosszkedvű vagy, hajlamos a kiütéses döntések meghozatalára és az impulzív cselekvésre, közben néha akár másokat is bántasz.
• Az utolsó pillanatig halogatja a projektekkel és feladatokkal való fellépést, indokolatlan stresszt és nyomást keltve önmagán és másokon.
• Meggondolatlanul vagy sebességgel vezetsz, esetleg alkohol vagy kábítószer hatása alatt is vezetsz.
• Nem vigyáz az egészségére, többet költenek a kelleténél, pletykálkodnak, hazudnak vagy árnyékolják az igazságot.

Mi a közös bennük? Ők a hibáid, és neked kellene birtokolnod őket. Ha túl akarsz lépni a bűntudaton, a szégyenen és megbánni, a hibák felhalmozódása azonban többet kell tennie, mint birtokolni őket. Azt is meg kell határoznia, hogy helyrehozza őket.

Mi történik, ha hibáid vannak? Mit jelent ez a folyamat? Mennyi ideig tart, és mikor tudja, hogy befejezte?

Először is, nem szükséges egyszerre minden rosszat, amit valaha is elkövetett, bélbontóvá tenni. Valószínűleg már ismeri a legnagyobb hibáit, még akkor is, ha mások számára kisebbnek tűnnek. Ha zavarnak, vagy ha sokszor mondták már Önnek, hogy hajlamos bizonyos rossz viselkedésre, akkor ezeknek szerepelnie kell a hibák listáján, hogy birtokolhasson valamit, és tegyen valamit a javítás érdekében.

Írja le papírra, vagy tartson naplót azokról a hibákról, amelyeket felismer magában. Hasznos megjegyezni, hogy milyen típusú intézkedéseket vagy megközelítéseket tehet e hibák kijavítására.

Mindig az utolsó pillanatban

Például, ha folyamatosan késik, akkor ennek birtoklása és a viselkedés javítása magában foglalhatja a korábbi lefekvést és a korábbi kelést. Már 15 perc is segít elérni azt a célt, hogy megváltoztassa a viselkedését, és így javítsa ki a hibáját.

Túlköltekezett probléma

Tegyük fel, hogy következetesen túlköltekezi a költségvetését, és a sürgősségi esetekre alig vagy alig hagy párost, vagy nem tudja kifizetni a számlákat. Ennek a hibának az elismerése az első lépés. A következõ annak eldöntése, hogy mit tegyen a változtatás érdekében.Meghatározhatta a költési korlátokat, összeválthatta a számlákat, feltérképezhette a költségvetést, és eldönthette, hogy betartja-e azt. Lehet, hogy részt vesz egy pénzügyi menedzsment osztályon, vagy kutathatja, hogyan lehet elkerülni a túlköltekezéseket az interneten. Ha komoly túlköltekezési problémája van, érdemes megfontolnia a segítségnyújtás megszerzéséhez szükséges szakmai segítséget, beleértve a csatlakozást egy olyan önsegítő csoporthoz, mint a névtelen túlköltők vagy a névtelen költők.

A halogatás kezelése

Gyakori probléma a halogatás. Könnyebb időnként halogatni azt, amit meg kell tenni, mint belemerülni és elvégezni a munkát. Ennek egy része gyermekkorától kezdve megtanult viselkedés lehet, amikor a szülők azt mondták, hogy nem szükséges végigkövetni a szobád takarítását, magad utánvételt vagy más apró munkát. Lehet, hogy kialakított egy sor okos okot, amiért most nem tudta megtenni. Miután elég gyakran megúszta a kis fehér hazugságokat, a halogatás és a felelősség elkerülésének rossz szokása szilárdan érvényesült. Most, hogy felnőtt vagy, nehéz leküzdeni.

Szembesülj azzal a ténnyel, hogy halogató vagy. Döntse el, hogy megváltoztatja ezt a rossz szokást. Forduljon egy haver, családtag vagy szeretett személy támogatásához, hogy emlékeztesse Önt a szándékára. Ha valaki támogat és ösztönzi erőfeszítéseit, az ösztönözheti Önt a változásra. Kezdjen valami kezelhetővel. Készítsen listát azokról a műveletekről, amelyeket elvégezhet a munka elvégzéséhez. Kezdje a munkát, és folytassa, amíg be nem fejeződik. Gratuláljon magának az eredményéhez. Jó érzés. Bizakodást kell adnia arra is, hogy életének más területeivel is foglalkozhat, ahol halogatta a dolgokat.

Amikor 1) azonosítja és elfogadja a hibáinak felelősségét (2) és 2) elhatározza, hogy kijavítja azokat, akkor proaktív lépéseket tesz az egyensúly helyreállítása, az élet javítása, az önbecsülés és a teljesítmény elérése érdekében, és növeli az életed öröme. Ha a kívánt élet elérhetetlennek tűnik, talán ennek az önleltárnak a készítése és a módok megváltoztatásának terve elkészítése segít elérni a valóban kívánt célokat. Csak rajtad múlik. Senki más nem teheti meg ezt helyetted. A kezdés legjobb ideje most van.