A gyermekkori szexuális visszaélés mindig traumatikus?

Szia, kíváncsi vagyok, lehetséges-e, hogy egy átélt gyermekkori trauma nem traumatizált.

Íme néhány részlet a kontextusról:
7 éves voltam, és művészeti programon vettem részt a legjobb barátommal és egy másik lánnyal (14 éves). Ez az idősebb lány kedves volt velem; játékokat játszott és művészeti projektekben segített. Bármennyire is kedvesnek tűnt, azt hiszem, kényelmetlenül éreztem magam körül.

Egyik nap, amikor csak én és ő voltam a szobában, a másik lány az ölébe ültetett, és helytelenül megérintett. Nem tartott sokáig, mire a tanárom visszatért, de rendkívül felkavaró volt.

A szüleim azt mondták, hogy el kell mondanom valakinek, ha valami ilyesmi történik, ezért elmondtam anyámnak aznap este. Emlékszem, hogy a rendőrök a házunkba jöttek, és kórházba kellett menniük vizsgálatokra. Emlékszem arra is, hogy megkérdeztem anyámat, mi lesz a lánnyal, mondván, hogy kedves volt, és reméltem, hogy nem kell megbüntetni. Furcsa módon azt hiszem, hogy nagyon jól éreztem magam a történések miatt? Zavarban voltam és féltem, de azt hittem, valami fontos dolog történik velem először.

Úgy gondolom, hogy ennek az eseménynek traumatikusnak kellett lennie, mégsem hiszem, hogy megtapasztalnám azokat a tüneteket, amelyekről olvastam. Nem nyomtam el az emléket, és nem kapok visszaemlékezéseket; gyermekkorom egyik pillanata, amelyre a legvilágosabban emlékszem. A középiskolában végig önkárosítottam, és több évig pánikrohamaim voltak, de nem hiszem, hogy ezek összefüggnének a történtekkel - egy közeli családtag meghalt az elsőéves korban, ezért úgy gondolom, hogy ez okozta ezeket a problémákat. Láttam már terapeutákat és szedtem szorongásos gyógyszereket, de soha nem hoztam szóba a történteket. Zavarban beszélek erről, és aggódom, hogy a terapeutám feltételezi, hogy ez okozta a többi problémámat, ami nem hiszem, hogy így lett volna. Kényelmetlenebb vagyok, mint a barátaim, amikor szexről beszélek - ettől pánik érzésem támad -, de tudok írni és olvasni róla, ezért feltételezem, hogy ez csak félénkség. Tudom, hogy nem én okoztam, ami történt, és nem is érdemeltem meg. Tehát lehetséges, hogy ez csak nem traumatizált? Nem akarok traumatizálódni, de zavart vagyok, hogy ez miért nem befolyásolta a lelki egészségemet, és néha elgondolkodom azon, hogy a „károsodásom” hiánya azt jelenti-e, hogy ezt pótoltam.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2020-07-28

A.

Köszönjük, hogy írt nekünk. A történetedben számos olyan jellemző van, amelyeket fontosnak tartok kiemelni, mivel minden trauma nem ugyanazokat az eredményeket eredményezi. Valójában vannak olyan esetek, amikor a „trauma” valami úgynevezett poszttraumás növekedéshez (PTG) vezet. A PTG valami jól kutatott, amint azt az Amerikai Pszichológiai Szövetség ez a cikke leírja, és Dr. Bret Moore, a Psych Cental cikke ezt elmagyarázza

A traumádban közvetlenül motiváltál foglalkozni vele. A konfliktus felé haladtál, ahelyett, hogy eltávolodnál tőle. Felhatalmazást kaptál arra, hogy kezeld a történteket, ahelyett, hogy elmenekülnél előle, elrejtenéd vagy megszégyenítenéd. Mondtad anyukádnak, és ő a helyes módon reagált. Más szavakkal, mindent megtettél, hogy sikeresen átmenj rajta, és anyukád pontosan úgy reagált, ahogyan kellett volna, azzal, hogy hitt neked, támogatott és bevonta a hatóságokat.

Mégis ott volt az idősebb lány kezdeti árulása. Barátkozott veled, majd bántalmazott. Már önmagában ennek lehetett némi hatása, mivel gyakran elárulja valaki, akiben megbízik, a legnagyobb fájdalom. Az a tény, hogy ezt még egyetlen terapeutának sem árulta el, továbbra is zavarban van, és pánikba esik, amikor a szexről beszél, azt jelenti, hogy az még mindig hatással van rád.

Fontos tiszteletben tartani a titkot, szégyent és zavart érezni, és elhinni, hogy ez összefügghet más kérdéseivel. Előfordulhat, hogy meg kell vitatni, hogy mi történt és hogyan kezelte, hogy mi köze lehet a többi kérdéshez, ha van ilyen. Gondolkodásom szerint win-win szituáció, hogy ha tudsz róla beszélni, és megtanulod a rád gyakorolt ​​hatását - vagy a befolyás hiányát -, akkor sokkal jobb helyzetben lennél a megbirkózáshoz.

Azt javaslom, hogy mondja el a most alkalmazott terapeutának, vagy ha éppen nem terápiában van, keressen egy traumaterapeutát, aki segíthet a helyzet rendezésében. Abban az időben minden helyesen cselekedtél, és ez lehet a módja annak, hogy végre felszabadítsd a körülötte lévő titkot és zavart.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @