A támogatás nyújtásának legjobb módja?

A 32 éves lányom gyakran mondja, hogy nem érted, amikor problémát tapasztal. Legtöbbször megértem, mivel hasonló eseményeket éltem át. Ragaszkodik hozzá, hogy senki ne értse, csak ő tapasztal problémát. Ha megpróbálom elmondani neki, hogy mi működött nálam, azonnal elutasít mindent, amit felajánlok. Példa: 2 éves fiának a mandulája volt kifelé, nyűgös volt, nem ivott, köpte a gyógyszerét. Csalódott volt, alváshiányos, aggódott. Elmondtam neki, mit tettem, amikor gerinc agyhártyagyulladása volt, hogyan kezeltem hasonló kérdéseket. Azt válaszolta: "Nem érted, nem beszélhetek veled erről." Mindent egyedül akar megtenni, (egyedülálló szülő, nem érintett apával). Erős támogató csoportja van, amely segítséget kínál, de minden ajánlatot elutasít, de azt mondja, hogy mindent meg kell tennie magának. Egyedülálló szülő voltam, így értem. Nekem mindent meg kellett csinálnom, mivel nem volt támogatásom.

Eléggé hozzáértő vagyok a mentálhigiénés kérdésekben, de nem tudom megérteni, mi történik. Mit kap, ha visszautasítja a segítségajánlatokat? Hogyan tudom őt támogatni, segíteni neki, unokámnak. Mit tehetek, hogy megkönnyítsem az életét? Köszönöm.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Néha, amikor az embereknek fájdalma van, amire valóban szükségük van, és azt akarják, hogy valaki meghallja őket. Ahelyett, hogy közvetlen javaslatokat adna a lányának, előfordulhat, hogy hallgatnia kell, és empatikusnak kell lennie a lány helyzetében. Tudom, hogy ez úgy hangzik, mintha kevesebbet csinálnál, de a nap végén nem fogadják el és nem segítenek, amit felajánlasz neki.

A hallgatás megértésének kulcsa az, ha aktív hallgatást használunk. Megköveteli, hogy hagyd, hogy a lányod beszéljen, majd válaszoljon, és tudassa vele, mit hallottál. Ez a lényeg. Itt van egy kiváló cikk erről az Emlékezz, az eredeti név, amelyet Freud terápiájának adtak, a beszélő kúra volt, nem pedig a tanács kúra. Mert mostanában egy hangzó tábla a lányodnak, és légy a legjobb, amit tehetsz.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @