Miért beszélek tovább magammal?

Egy kamasztól az Egyesült Államokban: Akkor találkoztam ezzel a weboldallal, amikor utánajártam, miért beszélek önmagammal, és miért hozok létre képzeletbeli embereket, forgatókönyveket és helyeket. Ráébresztett arra, hogy problémám lehet velem, és nem tudok róla. Tehát azért vagyok itt, hogy segítséget kérjek, mert tudnom kell, hogy mi a baj velem, és mit tehetek azért, hogy ne folytassam ezt az egészet azzal, hogy magamnak beszéljek.

Azt szeretném mondani, hogy kezdtem el magammal beszélgetni az elemi éveim alatt, egészen a mai napig. Amikor egyedül vagyok, csak úgy teszek, mintha egy baráti társasággal beszélnék, vagy azt az életet élném, amelyre törekszem. Annyira furcsa, mert csak ezeket a forgatókönyveket fogom létrehozni, és úgy fogok viselkedni, mintha ténylegesen csinálnám ezeket a dolgokat.

Csak azt szeretném tudni, miért állítom össze ezeket a forgatókönyveket, és miért teszek úgy, mintha valaki nem lennék. Egyik családom sem tudja, hogy beszélnék magammal, vagy hogy csináltam volna. Nem akarom elmondani az embereknek, hogy ezt csinálom, mert azt gondolhatják, hogy őrült vagyok, amikor nem csinálok semmit, és csak tudni akarom, miért csinálom ezt.

Dr. Marie Hartwell-Walker válaszolta: 2020-06-18

A.

Talán van egy „problémád”. Talán nem. Anélkül, hogy beszélnék veled, nem tudom megmondani, hogy van-e valami „baj”, vagy kreatív, érzékeny ember vagy, akinek gazdag fantáziája van.

Amikor egy fiatal ember azt mondja nekem, hogy beszéljek önmagukkal, együtt gondolkodunk azon, hogy ez valóban probléma-e. Néhány példa arra, amikor ez nem „kérdés”: Vannak, akik egész nap átbeszélik magukat. Így követik nyomon a sok tennivalót, és megoldásokat találnak a megoldandó problémákra. Mások magányból kezdtek beszélni magukkal. Ez különösen igaz azokra a gyerekekre, akik csak gyerekek, és / vagy akik iskolai éveiket egy vidéken töltötték. Gyakran előfordul azoknál a gyerekeknél is, akik nagyon sokat mozogtak. És akkor vannak olyan gyerekek, akik unják az életüket. Mivel nem látják, hogyan lehet az életet kívülről izgalmasabbá tenni, sokkal érdekesebb életet teremtenek a fejükben. Még egy gyerekcsoport azok, akiket regényíróként látok az edzéseken. Szeretnek történetekkel előállni, és rendszeresen megváltoztatják a képzeletük forgatókönyveit, hogy lássák, hogyan fogják karaktereik kezelni őket. Az önbeszélés okai ugyanolyan változatosak, mint az emberek, akik ezt csinálják.

Egy szokás, viselkedés vagy gondolat csak akkor jelent „problémát”, ha zavarja a társadalmi vagy foglalkozási (az Ön életkorában - iskola) működését. Ha van néhány jó barátod, jól kijössz a családoddal, részt vesz egy-két tevékenységben, és rendben van az iskolában, akkor nem biztos, hogy megoldandó „probléma”. Ha viszont annyi időt töltesz a forgatókönyveiddel, hogy elhanyagolod iskolai munkádat, elszigetelődsz az emberektől, és egyedül és magányosnak érzed magad - nos, akkor látnunk kell, mi folyik az életedben, ami az elfoglaltságod. Ezután elkezdenénk megvizsgálni, milyen változtatásokat hajthat végre, hogy érdekesebbé tegye a való világot.

Ha az önbeszélgetése továbbra is zavarja, javaslom, hogy keressen fel egy tanácsadót egy-két alkalomra, hogy segítsen eldönteni, hogy probléma-e, vagy csak az egyik érdekes furcsasága. Egy tanácsadó többet megtudhat rólad, mint amit egy rövid levélből levezethetek. Ketten fogjátok eldönteni, hogy részesülhet-e a terápiában, hogy változtasson az életén - vagy sem.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie