Nem hallatszik

Folyamatos nehézségeim vannak a meghallgatással, és nagyon elkeseredve érzem magam annyira, hogy nem akarok zavarni kommunikációval vagy állítással, mivel úgy érzem, hogy ez mégsem működik. Számos kommunikációs, önérvényesítő és konfliktusmegoldó tanfolyamot végeztem, és a javasolt technikákat alkalmaztam (felvázolom a tényeket, megadva az érzést, a vágyakat és időnként pozitív vagy negatív következményeket semleges nyelv, I állítások használatával, megkérdezve a másikat gondolja, mi működne stb.). De nem hallom.
A munkahelyemen nem vesz komolyan egy kolléga, akivel egy közös projekten dolgozom, az állított munkaigényeimet és javaslataimat figyelmen kívül hagyják. Megbeszéltem ezt a menedzseremmel, és azt kértem, hogy vegyenek részt az értekezletek tervezésében, elmagyarázva, hogy felvethetném a munka iránti igényeimet és javaslataimat, és jobban fogok dolgozni, ha a kontextusom van, ahelyett, hogy apró munkát kapnék. Sok javaslatot teszek arra, hogyan tudok érdemben hozzájárulni a munka projektjeihez, de egyre több adminisztrációs munkát kapok. Nem teljes munkaidős adminisztrátornak alkalmaztam, hanem képzettséggel rendelkező szakképzett munkában. Olyan munkát végeztem, amit jól és lelkesen kaptam. Szeretném megvitatni ezt az aggodalmat a menedzseremmel, de attól tartok, hogy nem fognak meghallani, mivel semmi sem változott, amikor a menedzseremmel korábban megbeszéltem a dolgokat.
Koordinálok egy csoportot, találkozunk, hogy megállapodjunk az év dátumairól és eseményeiről. Időnként az emberek az utolsó pillanatban mondták le, vagyis egy eseményt lemondtak. Szemtől szemben és e-mailben kértem, hogy tanácsolják, nem tudnak eljönni, amint tudják, hogy annyi értesítést kaphassanak egy esemény lemondásáról, hogy az 1-2. Embernek ideje legyen, hogy más intézkedéseket hozzon. és kerülje a csalódást az utolsó pillanatban. Ezt úgy fogalmaztam meg, hogy elmondtam a tényeket, tudomásul vettem a dolgokat, de hogy tanácsot adjak az ASAP-nak, az utolsó pillanatban történt események lemondásának hatása másokra, különösen a házigazdákra, de még mindig vannak last minute törlések. Azt javasoltam az embereknek, hogy bátran rendezzenek további rögtönzött eseményeket, de azt mondtam, ha valaki ezt megtenné, kérjük, gyorsan vagy gyorsan válaszoljon, különben senki sem akar semmit szervezni, ha senki nem válaszol. A másik héten meghívót küldtem ki, hogy csak 1 személy ismerje el.
Új barátságok kezdeményezésével annyira elkedvetlenedtem, hogy sok dologhoz való csatlakozás ellenére félek kezdeményezni a dolgokat, mivel az emberek gyakran nemet mondanak, túl elfoglaltak. Tehát a folyamatban lévő tevékenységeket célozom meg, így ugyanazokkal az emberekkel tartom a kapcsolatot, így a barátság lassan kiépül, anélkül, hogy túl korán indulna ahhoz, hogy visszavágjam.
A korábbi munkahelyeken gyakran nem veszek részt kocsma meghívásokban vagy ebédben másokkal, akik hasonló munkát végeznek. Nem működik az a tanácsadás, hogy tudok ilyen eseményekről, és érdekelne a meghívásom.
Ezért most kínosnak és félénknek érzem magam, nem szeretnék informális tevékenységekben részt venni (pl. Meghívnám magam ülni és beszélgetni a társasházam többi bérlőjével, akik az előkertben ülnek) inkább a formálisabb strukturált tevékenységeket részesítem előnyben.
Itt zsákutcában vagyok. Voltam terápián, mondták, hogy jó kommunikációs képességem van, nincsenek személyiségzavarom. Általában pozitív vagyok, jól bemutatom, mások iránt érdeklődöm, sok mindenről beszélek, szívesen kijutnék oda. Nem kurválok és nem mondok negatív dolgokat az emberekről. Keményen dolgoztam a kommunikáción és az önérvényesítésen. Csak nincs kedvem tovább próbálkozni.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Van egy kifejezés, amelyet a kitalált karakter George Costanza tett híressé a telitalálatból Seinfeld. Amikor szakítani akart valakivel, azt mondta: "Nem te vagy az, hanem én." Ebben az esetben azt mondhatnám, hogy "nem te vagy, hanem ők". Bizonyos szempontból leírhatja az emberek természetét.

Vegyük például munkatársaink által az utolsó pillanatban történt lemondásokat. Emlékeztetőket és kéréseket küldött, amelyek arra kérték az embereket, hogy válaszoljanak egy adott időpontig, mert tudta, mi fog történni, ha várnak. Mindent megtett, hogy biztosítson egy adott eredményt, és még mindig nem működött. Semmi mást nem tehettél volna.

Sokan az utolsó pillanatig várnak szinte mindenre. Egy jó példa az adók. A FiveThirtyEight.com elemzői informatív címmel írtak egy cikket: „Mindenki az utolsó pillanatban nyújtja be adóját.” Az amerikaiakat „halogató nemzetként” jellemezték. Több mint 20 millió ember várta az utolsó pillanatig az adóbevallás benyújtását. Ez nem személyes; néhány ember (talán sokan) halogató.

Anekdotikusan ugyanezt a halogatást figyeltem meg az egyetemisták körében. A legtöbb diák „utolsó pillanatban” írja a dolgozatát. Természetesen vannak olyan lelkiismeretes hallgatók, akik megfelelő időt töltenek papírjaikkal. Előzetesen kezdik, elegendő időt hagynak a papírok megfelelő szerkesztésére és finomítására, és így tovább, de ez nem szokás. Halogatók. Ez nem személyes; tipikus.

Lehet, hogy munkatársai RSVP-nek szánták, de elfelejtették, mert túl elfoglaltak voltak. Néhányuk lehet, hogy nem volt elég udvarias, hogy válaszoljanak az RSVP-re. Mások kétségkívül halogatók. A fő kérdés nem feltétlenül a munkatársainak viselkedése, hanem az érzelmi reakciója. Csalódás helyett állítsa be elvárásait. Kerülje személyesen. Joguk van életüket a maguk módján élni, akárcsak te. Tartsa tiszteletben ezt a jogot. A döntéseik alapján kudarcot vallanak vagy boldogulnak. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy segítsen, de teljesen hátráljon meg, amikor felismeri, hogy a segítségére nincs szükség.

Előfordulhat, hogy még nem találta meg a megfelelő barátot vagy baráti társaságot. Lehet, hogy barátokat keres minden rossz helyen. De nem szabad feladni. A minőségi barátságok kialakításához idő kell. A jó kapcsolatok sok energiát igényelnek. Bővítse baráti keresését azon kívül, amely csak a térbeli közelségében van. Remélem, ez segít, ha csak valamilyen apró módon is. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle