6 tipp, amelyek segítenek jobban megérteni a szerelmet
A szerelmet nehéz leírni. A költők írnak róla, a filozófusok megvitatják, a zenészek énekelnek róla, és az emberek többsége erre vágyik - de a szeretet meghatározása valójában összetett.
Ha van szerelmed, meg fogod tudni, de nem mindig könnyű megkapaszkodni benne. Szerencsére a tudomány segíthet a szeretet meghatározásában, megtalálásában, sőt hosszú távon fenntartásában is.
Amit születési rendje mond a szerelmi életéről
Itt van 6 tudományosan bizonyított tény a szerelemről
1. Az agy másképp reagál a szerelemre és a kéjre
Noha a kémia és a szenvedély a szerelem döntő eleme, önmagukban nem elegendőek. Ezért buknak el az egyéjszakás vakációk és az intenzív nyári románcok többsége. Az agyi vizsgálatok valóban kiderítették, hogy az agy másképp reagál a szerelemre, mint a kéjre.
Míg a kéj aktiválja az olyan jutalmakhoz kapcsolódó agyi régiókat, mint az élvezet, a szerelem aktiválja azokat a régiókat, amelyek a legalapvetőbb jutalmakkal foglalkoznak, például szomjazáskor kapnak vizet. A szerelem hosszú távú hajtóerő. Az egy ember iránti vágy nem tart folyamatosan, órákig, hónapokig és évekig. Idővel a szenvedély szerelemhez vezethet, de hiba összetéveszteni ezeket a nagyon különböző érzelmeket.
2. A szeretet egyszerre érzés és tudatos döntés
Érezted már reménytelenül a szerelmet? A kutatások azt mutatják, hogy bizonyos pillanatokban a mélyen szerelmes emberek hajlamosak tükrözni egymás fiziológiai ritmusát. Az élet mindennapi valóságában a szerelmes emberek hajlamosak szeretettel gondolni egymásra, új, újszerű tapasztalatokat szereznek és egymás boldogsága érdekében dolgoznak.
A szerelem ugyanakkor választás is, amelyet minden nap meg kell tennie. A külső stresszorok, a párkapcsolatok és az ellentétes prioritások miatt a legszeretőbb párok is széteshetnek. Nem számít, mennyire stresszes vagy dühös, fontos, hogy tudatosan válasszon szerelmet, és válaszoljon olyan módon, amely támogatja a kapcsolatát. Az évek során az érzéseid intenzitásban fognak csillapodni és áradni, de a céltudatos szeretet szándékossága képes továbbvinni.
3. Növelheti szeretet képességét
Az éberség sok gondolkodási iskolában forró szóvá vált, de a kutatások azt mutatják, hogy ez valóban javíthatja a szeretet képességét. Különösen együttérző meditációval párosulva az éberség csökkenti az agy félelem- és dührégióinak aktivitását. Olyan pozitív érzéseket vált ki, mint az empátia, és segít jobban összekapcsolódni másokkal, beleértve a romantikus partnereinket is.
4. A szeretet javítja fizikai egészségét
Noha a romantikus szerelem nem az egyetlen lehetőség általános egészségi állapotának növelésére, a szeretet valamilyen formája létfontosságú a hosszú és egészséges élethez. A kutatások többször kimutatták, hogy azok, akik intenzív magányt és elszakadást tapasztalnak, sokkal nagyobb kockázatnak vannak kitéve a korai pusztulás miatt. Akik érzelmileg mélyen kötődnek valakihez, hajlamosak arra, hogy fittebbnek érezzék magukat és tovább éljenek.
15 biztos módja annak, hogy megtudd, igazi, igaz, tartós szerelmet találtál
5. A szerelem valójában „elkapja”.
Lehet, hogy hallotta az idézetet: „Az egész világ szereti a szeretőt.” Kiderült, hogy ebben elég sok igazság van. Azok, akik rendszeresen megmutatják a szeretet olyan alapvető vonásait, mint az együttérzés, az empátia és a valódi törődés, másokat is erre ösztönöznek. Akár sziklaszilárd házasságod van, akár olyan spirituális vezető vagy, mint a dalai láma, a szeretet modellezése olyan ajándék, amelyet a világnak adhatsz.
6. A szeretetet néha meg kell tanulni
A szerelem bizalmat, nyitottságot és kiszolgáltatottságot követel. Ez egy magasabb rendű funkció, amely megköveteli, hogy az agy prefrontális kérge küldje az amygdala jeleket, amelyek elég erősek ahhoz, hogy legyőzzék az automatikus harci vagy repülési reakciót. Azok, akik traumát vagy bántalmazást tapasztaltak, gyakran túl fejlett harcot vagy menekülési reakciót szenvednek, amelyet rendkívül nehéz áttörni.
Idővel a türelmes partner gyakran megtaníthatja az ezzel küzdő embereket szerelem megtapasztalására, különösen, ha hivatásos terapeuta vesz részt. Az illetőnek azonban pszichológiailag és érzelmileg készen kell állnia arra, hogy megtegye ezt a gyakran fájdalmas utat.
Soha ne próbáld ráerőltetni a potenciális partnert, hogy szeressen, és ne ülj körül, és várd, hogy az illető készen álljon. Ha némi időt és erőfeszítést igényelt változtatás nélkül, akkor jobban szolgálhatja a továbblépés.
A szerelmet nehéz meghatározni, nehéz megtalálni és nehéz megragadni.
A tudomány azonban értékes tanulságokat tartogat, amelyek demisztifikálhatják ezt a bonyolult érzelmet, és megkönnyíthetik a saját értelmes, tartós szeretet megtalálását.
Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: 6 tudományos tény a szerelemről, amelyek kevésbé zavarosak.
