Podcast: Újonnan bipoláris és az alkalmazkodás megtanulása

Most diagnosztizálták nála a bipoláris rendellenességet ... most mi van? Ezen a héten interjút készítettünk egy Emma nevű fiatal hölggyel, egy huszonéves férfival, aki friss a bipoláris diagnózishoz, és keményen dolgozik, hogy eligazodjon a megfelelő gyógyszerek, működő kezelési terv és nehéz családi beszélgetések felkutatásán keresztül.

(Átirat elérhető alább)

FELIRATKOZÁS ÉS ÁTTEKINTÉS

A nem őrült podcast-házigazdákról

Gabe Howard díjnyertes író és előadó, aki bipoláris zavarban él. Ő a népszerű könyv szerzője, A mentális betegség egy seggfej és más megfigyelések, elérhető az Amazon-tól; az aláírt példányok közvetlenül Gabe Howard-tól is beszerezhetők. Ha többet szeretne megtudni, kérjük, látogasson el a weboldalára, a gab Kautard.com-ra.

Jackie Zimmerman több mint egy évtizede részt vesz a betegvédelem játékában, és a krónikus betegségek, a betegközpontú egészségügy és a betegközösség építésének tekintélyévé vált. Szklerózis multiplexben, fekélyes vastagbélgyulladásban és depresszióban él.

Online megtalálhatja a JackieZimmerman.co oldalon, a Twitteren, a Facebookon és a LinkedIn-en.

Számítógéppel előállított átirat az „újonnan bipoláris és tanulni alkalmazkodni” epizódhoz

Szerkesztő megjegyzése: Ne feledje, hogy ezt az átiratot számítógéppel készítették, ezért pontatlanságokat és nyelvtani hibákat tartalmazhat. Köszönöm.

Bemondó: A Not Crazy, a Psych Central podcastot hallgatja. És itt vannak a vendéglátói, Jackie Zimmerman és Gabe Howard.

Gabe: Üdvözlet, mindenki, és üdvözlünk a heti Not Crazy-en. Házigazda társammal, Jackie-vel vagyunk, aki nem kevesebb, mint hét könyvet írt teljesen a fejébe. Depresszióval is él.

Jackie: Bemutatom önöket házigazdámnak, Gabének, aki bipoláris betegségekkel él, és szintén csak egy könyvet írt, amely megjelent. De mint ami csak egy, amikor hét publikálhatatlan?

Gabe: Jackie, ma először csinálunk itt. Egy fiatal nővel fogunk interjút készíteni. 23 éves, és bipoláris zavarban él, de újonnan diagnosztizálták a bipoláris állapotot is. Most kérte, hogy maradjon névtelen.Tehát Emmának fogjuk hívni. Emma köszönöm, hogy felhívta és üdvözli a show-t.

Emma: Köszönöm, hogy vagy nekem.

Gabe: Most 2019-ben diagnosztizálták a 2-es típusú bipoláris rendellenességet. Nyugodtan mondhatjuk, hogy újonc vagy.

Emma: Igen, nagyon. Kitalálni a köteleket.

Jackie: Tehát, Emma, ​​mondja el nekünk a diagnózisa körülményeit. Mi történt korábban, közben? Mi vezetett oda?

Emma: Tehát kezdetben középiskolás koromban depressziót diagnosztizáltak nekem egy autóbaleset után. De miután az egyetem után felnőtt voltam, és mérgező környezetben dolgoztam, tudtam, hogy valami nincs rendben. És így elvégeztem a pszichés értékelést, és onnan tudtak diagnosztizálni bipoláris.

Jackie: Amikor azt mondod, hogy valami nincs rendben, mit éreztél rosszul?

Emma: Mindig szinuszhullámnak érezték magukat. Tehát olyan magas és mélypontok voltak, hogy ez olyan volt, mint a testen kívüli tapasztalat, ahol az érzelmeim nem voltak hasonlóak másokkal. Mindig túl érzelmes voltam az emberekhez. Mindig drámai kategóriába soroltam. És tudtam, hogy nem vagyok túlzott vagy nem figyelemre törekvő, de tudtam, hogy rossz a felfogásuk. De belsőleg nem tudtam, mi a baj.

Gabe: Hihetetlenül érdekesnek tartom. Bipoláris rendellenességem is van, és drámának írtak le. Hangosnak írtak le. Engem úgy írtak le, mintha túl lennék. Érzelmeim soha nem voltak kordában. És mindig nagyon-nagyon kedves voltam. És bár láttam, hogy ez helytelen, nem gondoltam, hogy az a fajta helytelen, ami orvosi vagy szükségessé teszi… csak azt gondoltam, hogy rossz ember vagyok. Volt ilyen érzése? Ez olyan volt, mint egy erkölcsi kudarc?

Emma: Ó, szerintem millió százalék. Különösen a depressziós fázisok során önállóan utálnám annyira, és őszintén gondolom, hogy csak azért voltam, mert más emberek még mindig a barátaim voltak, nem voltam olyan rossz, mert még mindig vannak olyan emberek körülöttem, akik támogatni akarnak.

Jackie: Tehát hadd tegyek fel mindkettőtöknek egy kérdést a drámai, túl érzelmes válaszokról, amelyeket mindenki más vádolt. Van, amikor reagálok bizonyos módszerekre, és olyan vagyok, mint ami talán túl volt a csúcson. Valószínűleg nem a legjobb munkám ott. Ebben a pillanatban a srácok egyike volt azoknak a dolgoknak, ahol voltatok, tudom, hogy ez nekem talán kissé felülmúlja a helyzetet, de úgy tűnik, nem tudom feltekerni, mert ez történik velem. Szóval csak tovább megyek, igaz? Ez ugyanaz?

Emma: Azt hiszem, hogy nem diagnosztizáltak, valóban oda vezetett, hogy világítottam. És úgy gondolom, hogy hasonló volt hozzád, Jackie, és hogy azt mondanám, ó, csak én voltam az. Megtanulta a leckét. Javítsuk ki legközelebb. De akkor ugyanez történik naponta.

Gabe: A kétpólusúság egyik nagyon szar része, és csak egyenesen fogadni fogok arra, hogy Emma egyet fog érteni, vannak érzelmeink. Drámai tudunk lenni. Túlreagálhatunk. És mindez teljesen normális, mert a normális emberek túlreagálnak. Dühösek, csalódottak, fáradtak, álmosak, szukák, bármi, bármilyen szót akarsz használni, nem vagyunk robotok. A probléma az, hogy van-e olyan, mint egy másik felszerelés, igaz? Van egy másik szint. És ez olyan gyakran történik, és csak annyira kevés az irányítása. Tehát most, hogy kezelés alatt állok, és már 17 éve kezelem. Valahányszor ez megtörténik, olyan, mint OK. Rossz nap, vagy Gabe tüneti? Dun dun duun. És ez fájdalom, mert nem minden érzelmünk bizonyíték lehet egyesekre. Nem tudom, betegség, mert olyan érzelmeket akarunk kiváltani, amelyeket mélyen szeretni akarunk. És néha szórakoztató, ha drámai. Jackie, mint a barátod. Tetszik, ha túl vagy a csúcson. De nem tetszene, ha naponta 15-ször túllenne a csúcson, majd leugrana egy tetőről, mert repülhet. Így…

Jackie: Jó tudni.

Gabe: Igen.

Jackie: Jó. Igen.

Gabe: Igen.

Jackie: Én is. Én sem szeretném.

Gabe: Valószínűleg megállítalak. Mármint voltak lépések? Felvettél egy liftet, ha a teteje egy lift végén volt? Megállítanám az ugrást, ha úgy lépne fel, mint 20 lépcső, hogy leugorjon erről a dologról. Olyan lennék, mintha hiányozna Jackie.

Jackie: Egyedül vagyok. Igen. Úgy értem, ha 25 lépcsőn megyek fel, elképesztő forma vagyok. Különben is.

Gabe: Emma, ​​fiatal vagy. Ön még mindig a 16 és 24 év közötti korosztályon belül van, ekkor csökken a bipoláris sztereotip diagnózisa. Először depressziót is diagnosztizáltak nálad, majd rájöttek, hogy ez a mánia-összetevő vezet be egy bipoláris diagnózisba, és mindez nagyon nemrég, szeptemberben történt. Szóval hogy érzed magad? Úgy értem, ezt nagyon sok el lehet érni.

Emma: Ez. Olyan érzés, mintha eltaláltam volna egy félig, de aztán a fél virággá változik, mert nem vagyok őrült. Jobb? Mintha őrültség lenne, mert most érvényesültnek érzem magam, amit még soha életemben nem éreztem. Mintha mindig is drámai szerepvállalással lennék társítva. És mindazok a dolgok, amiket most megbeszéltünk, igaz? Tehát most érvényesültnek érzem magam, és nagyon olyan típusú ember vagyok. Tehát most lépéseket tehetek a kezelés és a jobb érzés érdekében. A diagnózis szerintem biztosan megmentette az életemet.

Jackie: Érezte, hogy érvényesítette ebben? Lehet, hogy ezek a drámai érzések nem voltak annyira drámaiak, vagy az orvosai számára igazolták? Meséljen többet arról, hogy érvényesnek érzi magát.

Emma: Annyi tanulmány bizonyítja, hogy az egészségügyben a nőket nem hallgatják meg. És más kérdéseim is voltak, amelyekre engem sem hallgattak meg. És így végül meghallgatás, majd a tudomány, amely bizonyítja, hogy a szavaim igazak, az okozta az érvényesítést, hogy nem én állítottam fel. Tudod, azt hiszem, ez hitelességet adott nekem, szavamat, hitelességet.

Jackie: Mi van a családoddal, mit csináltak ez idő alatt? Meghallgattak, vagy támogattak? És akkor, miután megkapta a diagnózist, hogy érezték magukat?

Emma: Tehát amikor középiskolás voltam, első kézből látták a depressziós fázist. Anyám az, aki elvitt az orvoshoz, aki később azt mondta, hogy terapeutához kellene mennem. De akkor a kétpólusúval kapcsolatban nem mondtam el a családomnak, mert nem támogatják, hogy meglátogassam a terapeutát. Szóval ez érdekes volt. Mondtam az egyik testvéremnek. Ezért hihetetlenül támogató, és megérti és felismeri, hogy meg kell látogatnom ezt a terapeutát és gyógyszert kell kapnom. Nemrég mondtam neki az elmúlt hétvégén. De ettől eltekintve azt gondolom, hogy ez az a határ, amelyet nem akarok átlépni a családommal, mert nem értik az orvosi segítség kérését.

Gabe: Beszéljünk erről egy pillanatra. Ez a fajta podcasting újságíró bennem azt akarja mondani, honnan lehet tudni, hogy mit gondolnak, mit éreznek? Nem kaptad meg a történet mindkét oldalát. Nem vagy igazságos. Az egyik oldalról gyűjt adatokat és következtetéseket von le.

Emma: Hmm-hmm.

Gabe: De a bipoláris fickó olyan, hogy igen, ez teljesen ésszerű. Valószínűleg igazad van. És ebben nagyon vegyes vagyok, mert sokat tévedtem. Úgy gondoltam, hogy a családom nem támogat majd engem. Megtudták, mert kórházba kerültem. Tehát nem volt rá mód. Tudod, Gabe négy napra elment valahova. Meg kellett magyaráznunk, hogy Gabe miért nem tud telefonálni. Tehát pszichés kórházban voltam. Miért vagy ott? Bipoláris, kiderül. Tehát tényleg nem kellett küzdenem azzal, hogy el akarom-e mondani a családomnak, vagy sem, de azért küzdöttem, hogy el akarom-e mondani a barátoknak, a munkahelyemnek, a nagyközönségnek vagy sem. Tehát nagyon konkrét kérdéseket szeretnék feltenni a családra. A családod. Tényleg hiszel a szívedben, hogy ha azt mondanád, figyelj, anya, apa, nagymama, nagypapa, testvér, nővér, bárki is legyen a családod, nekem olyan bipoláris rendellenességem van, amilyenek csak lennének, nos, te vagy ki? Vagy valami többről van szó? Vagy kevesebb?

Emma: Olyan nagy kérdés. Tehát talán a meglátása, mindketten hasznosak lennének. Tehát mielőtt diagnosztizáltak velem, miközben a mérgező munkahelyen voltam, terapeutához fordultam, és ez állandó kavarodás volt a családom számára. Ezért minden alkalommal, amikor meglátogatnám, ez egy érv lenne azzal kapcsolatban, hogy csak azért megyek terapeutához, mert azt akarom mondani, hogy helyes vagyok. És azt akarom, hogy valaki mondja el nekem, hogy nagyszerűek a választásaim. Fluffert akartam, ezért mentem terapeutához. Megértésük van?

Gabe: Ez nagyszerű szó. Szeretem ezt a példát.

Emma: Jobb. Tehát ha nem érti a terápia érvényességét, akkor nem fogja megérteni a bipoláris rendellenességet diagnosztizáló terápia érvényességét.

Gabe: Ha egy pillanatra el tudom játszani a másik oldalt, az az, amire folyamatosan gondolok, olyan dolgok, amelyek a saját családomban történtek, ahol apám panaszkodik valamire, és azt gondolom, hogy hú, te csak egy idióta vagy. Ez ostobaság. Csak nem akarja kitölteni az üres részt. És ez az én gondolkodásmódom. Ezért nem akarja X, de akkor jön egy újabb adatpont, és megtudom, hogy istenem, nem az, hogy X miatt nem akarja, hanem Y miatt. És soha nem gondoltam Y-re és ott áll előttem, bármit megmutat. És ez az új adatpont. És mint értelmes ember ránézek és azt mondom: Ó Istenem, sok szempontból rosszul ítéltem meg önt. Azt mondod, hé, nem akarom megadni a családomnak ezt az extra adatpontot, mert érzelmileg, ha nem fogadják el ezt az adatpontot, az rossz lesz nekem. De ez jó lehet neked is. El tudják fogadni azt az adatpontot, és lehetnek olyanok, hogy hé, tévedtem. Ezért javítva. Tehát ez egyfajta kockázat-jutalom. Jobb. És még mindig a. Most nem vagyok hajlandó megragadni az esélyt, ha jól értem.

Emma: Tehát volt egy nagy professzorom, aki egyszer elmondta, ha valakinek szüksége van magyarázatra, miért kellene empatikusnak lennie veled szemben, nem empatikus emberek.

Jackie: Ó, mikrofon csepp.

Emma: És aztán.

Gabe: De rossz is. Mi a helyzet a félreértésekkel?

Jackie: Nem. OK. Megszakítom mindkettőtöket itt, és beállok, és azt mondom, Gabe, rossz. Ismeri a családját.

Emma: Én igen.

Jackie: Emma egész életében a családjával élt. 23 éves anekdotikus bizonyítéka van arra, hogy hogyan reagálnak a dolgokra, különösen az orvosi diagnózisokra. És én, mint az 1: terápia és a 2: nagy zsírhatárok határozott híve, azt gondolom, hogy most helyesen cselekszik, hogy megőrizze önmagát. Egy új diagnózissal, a gyógyszerek és minden olyan dolog kitalálásával, ami ehhez a nagy, hatalmas, talán életet megváltoztató dologhoz tartozik. Teljesen rendben van, ha útközben megőrzi önmagát, és folytatja azt a családi dolgot ... talán később ezzel foglalkozom.

Emma: Igen.

Jackie: Szavad ne feledd. Üzenetet kaptunk szponzorainktól.

Bemondó: Érdekel a pszichológia és a mentális egészség megismerése a szakterület szakértőitől? Hallgassa meg a Psyche Központi Podcastot, amelynek házigazdája Gabe Howard. Látogasson el a .com/Show oldalra, vagy iratkozzon fel a The Psych Central Podcast-ra kedvenc podcast-lejátszóján.

Bemondó: Ezt az epizódot a BetterHelp.com szponzorálja. Biztonságos, kényelmes és megfizethető online tanácsadás. Tanácsadóink engedéllyel rendelkező, akkreditált szakemberek. Bármi, amit megoszt, bizalmas. Ütemezzen biztonságos video- vagy telefonos foglalkozásokat, valamint csevegjen és küldjön szöveges üzeneteket terapeutájával, amikor úgy érzi, hogy erre szükség van. Egy hónapos online terápia gyakran kevesebbe kerül, mint egyetlen hagyományos személyes találkozás. Látogasson el a BetterHelp.com/ oldalra, és tapasztaljon meg hét napos ingyenes terápiát, hogy lássa, megfelelő-e az online tanácsadás. BetterHelp.com/.

Jackie: És visszatérünk Emmával, aki egy vadonatúj bipoláris diagnózissal rendelkező fiatal nő.

Gabe: Állandóan azt mondom az embereknek, hogy ha nem vagy kényelmes megosztani, ne tedd, mert ez egy olyan probléma, amire nincs szükséged kibaszottul. És azt akarom mondani neked, Emma, ​​hogy melletted vagyok. Ne vállalja a kockázatot. Túl sokat kell aggódnia. De van, amint mondtam, ez a darabom, amely tudja, hogy határozottan hittem abban, hogy apám azt mondja nekem, hogy nem vagyok férfi, hogy hamis vagyok, és hogy azt mondja, hogy zsákoljak és legyek Férfi. És akkor megtudtam, hogy apám 15 évig terápiás volt, és elrejtette előlem. Szóval én csak. Van ez a kis darabom belőlem, olyan, hogy hú, kíváncsi vagyok, milyen adatokat tárol el tőle a családja, mert ez befolyásolni fogja a készítés képességét. És tudod, a családok olyan rendetlenségek. Ez az egyetlen dolog, amit megtanultam ezekből a podcastokból, és ezek a műsorok és a családok írása csak hazudik egymásnak állandóan. Csak állandó. Apám évekig hazudott nekem. Anyukám, nagymamám. Csak hazudnak. Egészen biztos vagyok abban, hogy a családomban mindenki házasságot megelőzően élt szexet, de aztán azt mondták, hogy várjak meg házasságig, mert mindannyian katolikusok vagyunk. Nem tudom. Mindannyian hazudunk egymásnak. Csak semmi, csak a hazugság.

Emma: Tehát megoszthatok néhány felismerést, amelyeket 20 éves koromban szereztem önnek egy újabb diagnózis érdekében. Így anyám a szobában volt, amikor azt mondták, hogy műteni kell, és elmentünk, ő és apám pedig leültek, és azt mondták, hogy talán nem kéne megtenni a műtétet.

Gabe: Hasonló, mint, de életmentő műtét volt, orvosilag szükséges műtét.

Emma: Jobb. De

Gabe: Értem,

Emma: A félelem tombol.

Gabe: Ez rossz az oldalamon.

Emma: Rossz az Ön oldalán. Tehát ez az egyik példa. Azt hiszem, a félelem megsokszorozza a családok logikáját. És akkor a másik dolog szerintem nagyon klassz volt, mert nagyon nyitott voltam a mentális egészségemre. És emiatt mindketten megoszthattuk velem, hogy depressziósak voltak. Testvéreim megosztották velem, hogy depressziósak. Tehát ez az egyetlen, mint egy drágakő nálam. Ott megy a bomba.

Gabe: Te és Jackie 100% -ban igazad van. A határok személyesek. Személyesek számunkra a podcast és az összes ember számára. Nagyon-nagyon a saját történetem ragad meg, mert ez az életem, igaz? És csak azt gondolom, hogy hú, soha nem tudtam volna meg ezt a cuccot a családomról, ha nem mondtam volna meg nekik. De természetesen hazug vagyok. Még ebben a történetben is, mert nem mondtam el nekik. Nem ültem le és nem mérlegeltem az előnyöket és hátrányokat. Csak kénytelen voltam elmondani nekik, mert mint mondtam, kórházban voltam. És egyetértek veled. Meg kell tenned, mert ha mégis olyan rossz eredményt érsz el, olyan vagy, mint most, megkaptam mindezeket a dolgokat, és a rossz eredményt. Nem vagyok optimista ember, így fogalmam sincs, miért ülök itt optimistának mondván. És általában azt gondolom, hogy a családunk jobban összezavar, mint bárki más a bolygón. Tehát hirtelen az optimista ember szerepében vagyok, aki azt mondja, bízzon a családjában. Nos, óriási elhagyási problémáim is vannak, és még mindig dühös vagyok anyámra valamiért, amit 7 éves koromban mondott. Tehát nem kaptam semmit. A kerekek leszállnak a buszról. Átadom Jackie-nek a műsort.

Jackie: Jó, mert van egy kedves kérdésem. Szeretném tudni Öntől, Emma, ​​mint újonnan diagnosztizált személy, megkapta mindezeket a tényezőket, a családját, a munkáját, néhány depressziós dolgot. Amikor megkapja ezt a diagnózist, és érvényesültnek érzi magát, a következő lépés a kezelés igénybevétele. És megemlítette, hogy terápiás volt. Feltételezem, hogy valószínűleg gyógyszeres kezelésről kezdett beszélni valakivel, orvosával vagy terapeutájával, valakivel az egész keverékben, pszichiáterrel. Milyen tapasztalataid voltak, amikor megpróbáltál kezelést kapni?

Emma: Tehát azzal kezdődött, hogy nagyon izgatottan vettem igénybe a segítséget. Legyen az gyógyszeres kezelés vagy valami más. Szerettem volna megoldást. Az első dolog pedig az történt, hogy másfél hónapot kellett várnom, hogy találkozzak valakivel. Tehát minden várakozásra került. És végül, miután találkoztam valakivel, felírhattam a gyógyszert. Ezt a kezelést választották végül számomra. És most már kilenc napja gyógyszeres kezelés alatt. És nem tudom, minden nap tisztítottam rajta gyógyszereket. Szerintem senki sem készül felismerni, milyen hosszú út vezet a kezeléshez.

Gabe: Az egyik oka annak, hogy szerettünk volna benneteket a műsorban, mert újonnan diagnosztizálták és újonnan orvosi kezelés alatt állnak, szó szerint ennek az útnak az elején jár. Mi késztette a gyógyszer szedésére? Mert a bipoláris világban ez egy mélyen, mélyen vitatott téma arról, hogy gyógyszerezni kell-e vagy sem. Teljes nyilvánosságra hozatal, a bipoláris rendellenességem kezelésére szolgáló gyógyszerekkel foglalkozom. Nyilvánvaló, hogy a bipoláris gyógyszereket szedi, de ez friss a fejében. Kilenc nappal ezelőtt, amikor felírták a gyógyszert, és Ön úgy döntött, hogy beveszi őket, mire gondolt?

Emma: A gyógyszeres kezelés számomra öngondoskodás. Megérdemlem, hogy a hangulatom stabil legyen, és megérdemlem, hogy olyan életet éljek, amelyben támogatom magam. Megérdemlem a gyógyszeres kezelést.

Gabe: Köszönöm, Emma. Ezt nagyon értékelem. Meglep, hogy ilyen vita. Úgy vélem, és a tudomány támogatja a bipoláris rendellenességben szenvedőket, csak hosszú távon nem jár jól, anélkül, hogy stabilizálódna a hangulatuk. Ha a hangulata stabilizálódott, akkor terápiára és megküzdési mechanizmusokra, valamint minden körülötted lévő dologra van szükséged. Ez nem varázslatos tabletta, és ezt gyakran vitának tekintem. Nos, ha ez olyan jól működik, és ez egy olyan varázslatos tabletta, miért élik az embereket a tabletták, és még mindig rossz az életük? Nos, mert ez nem kibaszott varázslat, te debil. Csak segít. Behozza a széleket.

Emma: A bipoláris gyógyíthatatlan, de kezelhető.

Gabe: Teljesen egyetértek. A gyógyszeres kezelés mellett mit csinálsz még?

Emma: Imádom a terápiát, és a terapeutám egy eszköztárat adott a megküzdési mechanizmusokhoz, hozzá tudtam lépni a hitelességemhez, és felismertem, amikor ebben kiváltanak, kihúzok dolgokat abból az eszköztárból.

Jackie: Csak egy percet szeretnék szánni arra, hogy ön azt mondta, hogy a gyógyszerek szedése és a terápiára való belépés öngondoskodás volt, és megérdemli, hogy boldog és egészséges legyen. És nem fogok tapsolni, mert ez furcsa lenne egy podcaston. De mentálisan és érzelmileg tapsolni fogok neked, mert milyen csodálatos kijelentés. Nagyon öntudatos és okos érzés. Nem tudtam többet megegyezni veled. Abszolút hiszem, hogy ez öngondoskodás. Tehát csak olyan, mint egy golf tapsol neked ezen az egyen. Emma, ​​de visszatekintve a terápiára, amiről csak egy epizódot készítettünk, és arról, hogy mennyire szeretem a terápiát. Annyira szeretem.Beszélhetnénk még 20 percig, de nem arról lesz szó, hogy miért szeretem a terápiát. Tehát a terápiájáról, a terápiáról a diagnózis előtt és után fogok kérdezni. Megváltozott, vagy még mindig ugyanúgy foglalkozik ugyanazokkal a dolgokkal?

Emma: Tehát a diagnózisom előtt még mindig az eszköztárba tettem a dolgokat. És most, amellett, hogy hozzáadom az eszköztáramhoz, azonosítani tudunk olyan dolgokat, amelyek nagyon bipolárisak, és amelyek sokkal inkább. A felnőttként való élet és az érzelmeim kategorizálása segített a terapeutámnak abban, hogy jobban segítsen nekem, és magam is megértsem, mi vált ki jobban.

Gabe: És mindezt összerakod, és a legjobb lövésed van a legjobb életedben. Jobb. Ez van

Emma: Igen.

Gabe: Nem is csak ez a kettő. Ez nem is gyógyszeres kezelés és terápia. Szüksége van hobbira és szeretetre, érdeklődésre, barátokra és a Netflixre is. Úgy értem, mindezek a dolgok együtt járnak, hogy a lehető legjobb esélyt kapjuk arra, hogy a Netflix támogassa a műsorunkat.

Emma: Csodálatos. Igen.

Jackie: Nos, és Gabe ottani pontjára a támogatásról és a barátokról beszélünk. Ki a támogatási hálózata jelenleg? Mert ha nem mondod el a családodnak, akkor támogatottnak érzed-e magad? Ki segít most neked?

Emma: Őszintén szólva, a bátyám és a legjobb barátom, és csak a SheHive, a nők fenomenális csoportja, akikben bízom és támogatom is. Család lett, és ők a leghihetetlenebb támogatási rendszer és mazsorettek számomra. És kezdetben, amikor diagnosztizáltak, úgy éreztem, hogy eltévedtem. Kezdetben nem éreztem támogatottnak. Nevetségesen hosszú e-mailt küldtem Gabének, amikor pánikba estem, és ettől még támogatást is éreztem. De a terapeutámmal való beszélgetés és azokkal az emberekkel, akiket szeretek, segítettek abban, hogy ismét támogatást érezzek.

Gabe: Reméljük, hogy sokan meghallgathatják ezt, és megláthatnak benned néhányat, vagy teljesen nem értenek egyet veled. Mint ez a gyönyörű része ezeknek a beszélgetéseknek és a történeteink megosztásának. Nincs szükségünk arra, hogy az emberek egyetértenek velünk. Csak arra van szükségünk, hogy az emberek megértsék, hogy mindannyian mások vagyunk, és hajlandóak vagyunk erről többet beszélni. Csak azt gondolom, hogy sokkal több a közös bennünk, mint nincs. Csak szeretek beszélni, hogy ez valójában ez. Annyi ad nauseumról, annyi percről beszélünk a világon. Addig fogunk beszélni, amíg a fülünk vérzik. De hirtelen olyanok vagyunk, mint az érzelmeink, az érzéseink, a mentális egészségünk és a mentális betegségünk, nem beszél róla, de én mégis hallok arról, ki a jobb, Michael Jordan vagy LeBron James. Nem érdekel. LeBron James vagyok. Emma, ​​nagyon köszönöm, hogy nyitott vagy a mentális betegségekkel és a mentális egészségi kihívásokkal kapcsolatban a műsorunkban.

Emma: Szívesen.

Jackie: Egyetértek veled, Gabe. A veled való beszélgetés, Emma, ​​segített abban, hogy egy kicsit megismerjem a bipoláris diagnosztizálás folyamatát, mert ezt nem ismerem. Úgy érzem, sok hallgatónk van, akik valószínűleg ott vannak veled, mintegy az árokban vagy ugyanazon az idővonalon, és ugyanazokat a dolgokat tapasztalják meg, mint te. Tehát, hogy képes és hajlandó megosztani a történetet, azt hiszem, hihetetlenül értékes. És nem szeretem ezt a kifejezést, de szerintem bátor volt. Azt hiszem, bátor volt tőled, hogy idejöttél és megosztod, milyen volt az életed.

Emma: Nagyon köszönöm mindkettőjüknek, hogy platformot adtak erre.

Gabe: Jackie, jól érezted magad?

Jackie: Ez jó volt. Várom még a vendégeket.

Gabe: Igen. Ez az első vendégünk. El tudod hinni?

Jackie: Első vendég vödör ellenőrizve.

Gabe: Hallgatóinknak pedig mondja el, hogy sikerült. Találjon meg minket az [email protected] címen. Mondja el, milyen témákról szeretne hallani, vagy milyen vendégeket szeretne látni vagy mondani, hé, Gabe és Jackie olyan hihetetlenek. Soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha, soha többé nem lehet vendég soha. Ó igen. És ossza meg velünk a közösségi médiát. A jövő héten mindenkivel találkozunk.

Jackie: Viszlát.

Bemondó: A Psych Centralról hallgattad a Not Crazy-t. Ingyenes mentális egészségügyi forrásokért és online támogató csoportokért látogasson el a .com oldalra. A Not Crazy hivatalos weboldala a .com/NotCrazy. Gabe-val való együttműködéshez látogasson el a gabwhereard.com oldalra. Jackie-vel való együttműködéshez keresse fel a JackieZimmerman.co oldalt. A Not Crazy jól utazik. Gabe és Jackie készítsen egy epizódot élőben a következő eseményén. E-mail [e-mail védett] a részletekért.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!