A fiatal tizenévesek alvási problémáihoz kapcsolódó alkoholfogyasztás
Új holland kutatások az alvási magatartásra és a tinédzserek alkoholfogyasztására összpontosítottak, amelyek azt mutatták, hogy sok fiúnak és lánynak korai életkorában jelentkeznek alvási problémái.
Az alvászavarok gyakoriak mind tinédzsereknél, mind felnőtteknél. Számos olyan betegség okozhat problémát, amelyek miatt elalszik, egész éjjel alszik és túl korán ébred. Pszichológiai rendellenességek, például depresszió, szorongás, bipoláris rendellenesség, PTSD, rögeszmés kényszeres rendellenesség és skizofrénia szintén társulnak alvási problémákkal.
Orvosi vagy mentális egészségi problémák hiányában az egy hétnél hosszabb alvási nehézségeket elsődleges álmatlanságként diagnosztizálják. Évente több mint 64 millió amerikai szenved álmatlanságtól. A felnőttek átlagosan hét-nyolc órányi alvást igényelnek, míg a tizenévesek körülbelül további egy órát igényelnek.
A 11–17 éves gyermekek 14 százaléka nem alszik eleget. Az alváshiány hozzájárulhat az iskolai gyenge teljesítményhez, pszichológiai problémákhoz, viselkedési nehézségekhez, valamint a családdal és a barátokkal fennálló kapcsolati problémákhoz. Úgy tűnik, hogy az idősebb tizenévesek alvás-ébrenlét ciklusát később állítják be, mint a fiatalabb gyermekek és felnőttek; természetesen a későbbi fentmaradás és a későbbi alvás mintájára esnek. A korai iskolakezdési idő tehát az elégtelen alvás egyik oka lehet.
Korábbi kutatások kimutatták, hogy a serdülőkorúak alvási problémái összefüggenek a depresszió későbbi kialakulásával fiatal felnőttkorban.
Az álmatlanságban szenvedő felnőttek gyakran önkezelnek alkohollal, hogy megkönnyítsék az alvási problémákat. Ez nemcsak időnként alkohollal való visszaéléshez vezet, és növeli a visszaesés kockázatát az alkoholisták gyógyulásához, hanem maga az alkohol is valójában megzavarja az alvást.
Az alkoholról ismert, hogy zavarja az alvás gyors szemmozgás (REM) stádiumát, így az alvó ébredés után még kevésbé pihen.
Sara Pieters, a Nijmegani Egyetem neuropszichológiai doktorandusa 236 11 és 14 év közötti lányt és 195 fiút vizsgált meg annak megállapítására, hogy van-e összefüggés az alvási problémák és az alkoholfogyasztás között.
Pieters és kutatócsoportja megállapította, hogy összefüggés van a korábbi alkoholfogyasztás között azoknál a tizenéveseknél, akik hajlamosak voltak később fent maradni, és akiknek olyan problémáik voltak, mint az elalvás vagy az elalvás nehézségei, és akik fáradtabbnak is tartották magukat.
Ezenkívül a korábban érett tinédzserek általában később maradnak fent, nagyobb alvási problémáik vannak, és hajlamosabbak az alkoholfogyasztásra is.
A fiatal serdülők iskolai végzettségének, nemének és pszichés egészségi állapotának figyelembevétele után is jelen volt az egyesület.
Az, hogy az alkoholfogyasztásra hajlamot alvási problémák okozzák-e, vagy alvási problémák okozzák-e az alkoholfogyasztást, nem állapítható meg ezekből az eredményekből.
Ennek a tanulmánynak a megállapításai fontosak annak megmutatásában, hogy összefüggés van az alvási problémák és az alkoholfogyasztás között még nagyon fiatal tinédzsereknél is, és ez a kapcsolat pubertással jár. A szülők és a klinikusok megvizsgálhatják az alvászavarokat az alkoholfogyasztás mérlegelésekor, a szülők pedig az alvásproblémák lehetséges hatásait a szerekkel való visszaélés lehetséges kialakulására.
Forrás: Alkoholizmus: Klinikai és kísérleti kutatások
