Április az alkoholfigyelem hónapja: Az alkoholfogyasztási zavar széles spektruma

Egy sráccal dolgoztam együtt, aki megette a fánk felét, és a másik felét hagyta az asztalán ülni a nap további részében. Ez nem zavarta, de megőrjített. Nem tudtam koncentrálni semmire, amit mondott az ott fekvő ízletes péksüteményekkel.

Egyik délután kipróbáltam. Az egyik fánkot kettévágtam, a másikat a dobozban hagytam. Azt mondtam magamnak, hogy meg tudom csinálni, csatornázva belső Tony Robbinsomat. Legfeljebb öt perc telt el, és a másik felét az arcomba tömtem, és utána még két fánkot.

A tapasztalat elgondolkodtatott: vajon létezik-e kétféle ember az életben - a kényszeres fajta, aki nem képes mérsékelten tenni semmit, és olyan, amelyik írhat cikket egy fánkkal néhány hüvelyknyire a monitorától? Van közöttük más emberek szigete? Ha igen, hogyan jutok el oda?

A váltó vonal a homokban

Mint Mondtam már korábban, Küzdök néhány olyan abszolútummal, amelyet a helyreállítási csoportokban hallok. Teljesen megértem, miért vannak a filozófiák - az árnyalt gondolkodás visszaesésekhez vezethet. Sok ember számára a homokban lévő tiszta, tömör vonal biztosítja a szükséges távolságot egy manipulatív betegségtől. A teljes megadás utat nyit a béke felé.

Tekintettel azonban arra, hogy a fekete-fehér gondolkodás problémákat okozott az életemben, megpróbálom ma jobban tolerálni a kétértelműséget, és az ilyen kérdésekhez kíváncsiságot fűzök. Múlt héten beszéltem

Dr. Elizabeth Drew, a Serenity orvosigazgatója a Summit Doylestown-ban, a Delphi Behavioral Health Group létesítményében. Több mint 20 éves tapasztalattal rendelkezik az egészségügyi iparban, és szenvedélyesen segíti az embereket az alkohol és más szerekkel való visszaélések kezelésében, holisztikus függőségi kezelést biztosít, és biztosítja, hogy az ügyfelek hosszú távú józanságot érjenek el.

- Honnan tudhatja, amikor alkoholista vagy? Megkérdeztem őt.

"Az alkoholfogyasztási rendellenességek széles skálája van" - magyarázta. "Az alkoholistától, akinek a testében alkohol működése szükséges, az alkoholfogyasztóktól, akik egy pohár bort használnak a stressz kezelésére."

Dr. Drew szerint nem ritka, hogy az emberek bebizonyítják maguknak, hogy nincs szükségük alkoholra, csak a stressz újbóli megjelenésekor kezdik újra a mértéktelen ivást. Az alkoholfogyasztás ugyanolyan összetett lehet, mint az egyének. Ez a vastag, fekete vonal, amelyet az alkoholisták elválasztanak a normál ivóktól, nem biztos, hogy pontos, legalábbis nem mindig.

Míg annak meghatározása, hogy ki és ki nem alkoholista, homályos, Dr. Drew azt állítja, hogy mindig problémás egy anyaghoz nyúlni a problémák kezelésére, függetlenül attól, hogy fizikailag függő vagy sem. „Az emberek iszogathatnak, majd eljuthatnak egy olyan ponthoz, ahol egyszerűen eldöntik, hogy az ivás csak további problémákat okoz az életükben, ezért abbahagyják. A jövőben azonban mindig fennáll annak a kockázata, hogy az ivást a stressz kezelésére használják. ” Tehát még ha a definíció bizonyos normái szerint nem is alkoholisták, a visszaélések kockázata a jövőben lényegében problematikusnak minősíti az alkoholfogyasztást, hasonlóan az alkoholistához.

Gyakorlata szerint sok 50 év körüli nő fordul segítségért, mert fokozódott az ivásuk. Meghozzák a döntést, hogy abbahagyják az ivást, és életük normalizálódik.

Ártalomcsökkentés - mit mondjon?

Először hallottam az ártalomcsökkentésről - az alkoholfogyasztás vagy bármilyen drogfogyasztás veszélyeinek minimalizálására irányuló megközelítés nélkül, absztinencia nélkül - hitetlenkedve megráztam a fejem. A fél fánkot munkatársam asztalán képzeltem el, és gyanúsan olvastam minden véleményt.

A HAMS ártalomcsökkentő hálózat, Inc.. ezt mondja a koncepcióról:

A szó tág értelmében a kárcsökkentés minden olyan stratégiát tartalmaz, amely segít csökkenteni az ártalmakat, beleértve az absztinenciát is ... Az ártalomcsökkentők azonban reálisak és pragmatikusak is, és felismerik, hogy az absztinencia mindenkire való kényszerítése akaratuk ellenére általában visszaeséshez vezet, és valójában az alkohollal kapcsolatos károk növekedése összességében. Hasonlóképpen, az alkohollal kapcsolatos összes kár kiküszöbölésére tett kísérlet azáltal, hogy mindenkit a tökéletes mértékletességre kényszerít, vissza fog ütni, és összességében az alkohollal kapcsolatos károk növekedéséhez vezet. A leghatékonyabb stratégia az emberekkel való találkozás ott, ahol vannak, és az egyénekkel olyan célok érdekében dolgozik, amelyeket maguk választanak, amelyek a biztonságosabb ivástól a csökkent alkoholfogyasztáson át a teljes leszokásig terjedhetnek. A szó szoros értelmében azokról van szó, akik a tökéletes mértékletesség vagy a tökéletes absztinencia elérésével próbálnak kiküszöbölni minden kárt, azt mondhatjuk, hogy inkább a kár megszüntetése, mintsem a kár csökkentése. A kár megszüntetése nem mindenkinek való.

Nagyon igaz, nem mindenkinek való. De akkor még egyszer sem az absztinencia.

"Az emberek nem szeretik hallani, hogy soha nem ihatnak" - mondja Dr. Drew. „Vissza akarnak térni a normális helyzetbe. Bár csak ritkán fordul elő ilyen, az emberek döntése, hogy nem isznak számukra, felhatalmazóbbnak tűnik, mintsem azt mondják nekik, hogy soha többet nem iszhatnak. Az ártalomcsökkentést az emberek tartózkodási lehetőségének tekintik. "Felismerték, hogy az alkohol nem hoz semmilyen előnyt az életükben, hogy az ivás nem lesz jobb módszer."

A megközelítés és a helyreállítási körökben alkalmazott megközelítés között az a különbség, hogy nincs első lépés - a dolgok felett tehetetlenül beismerni. Inkább egy más módon való döntés, amely nagyobb kontrollt és szabadságot ad az embernek.

Úgy gondolom, hogy minden módszer működik, ha megfelelő módon közelítik meg őket - az önmegtartóztatás és a tehetetlen ígéret, valamint az ártalomcsökkentés vagy az átgondolt választás a tartózkodás mellett. Közös bennük, hogy az emberek kezdik belátni, hogy az alkohol nem szükséges az örömhöz, és életük pia nélkül értelmes és szórakoztató lehet. Végül is ez az alkohol-tudatosság hónap üzenete.