Azt hiszem, depresszióm és egyfajta szorongásom lehet

Szia, 13 éves transz srác vagyok, és most költöztem el egy idegen országba, nem beszélem a nyelvet. Több mint 6 hónapja nagyon depressziósnak érzem magam. Az utóbbi időben azt is észrevettem, hogy mekkora szorongást érzek, amikor olyan dolgokat csinálok, mint iskolába járni, emberekkel beszélgetni, boltba járni, általában kimenni a házamból és társasági életemben. Azt hiszem, az itt élők nem szeretnek engem és állandóan ítélkeznek felettem. De ettől eltekintve, csak általában nagyon szomorú voltam, és nem tudom miért. Tudom, hogy a nemi diszfória tényező, látva, hogy utálom a testemet és mindent, de nem hiszem, hogy ez minden. Csak általában hülyének és reménytelennek látom az életemet és önmagamat. Néha magamnak is ártok. Ez a rövid összefoglaló.

Most arra gondoltam, hogy kérjek szakmai segítséget, de szüleim határozottan ellenzik azt az elképzelést, hogy ilyen legyek. Megpróbáltam elmondani nekik, hogy állandóan szomorú és szorongó vagyok, de nevetnének, őrültnek neveznének, vagy mondanák, hogy legyek túl rajta. Úgy gondolom, hogy a reakciójuk nagyon rossz lenne, ha azt mondanám nekik, hogy segítséget akarok kérni. Ez a nyelvi akadály is lehetetlenné teszi számomra, hogy itt valóban pszichiáterrel beszéljek, igaz? Itt sem beszél jól angolul. - kérdeztem, és nem tűnik úgy, hogy a gimnáziumomban lenne tanácsadó vagy valami hasonló, amivel beszélhetnék a problémáimról. Sajnálom, ha korábban válaszolt már ilyesmire. Csak igazán nem tudom, mit tegyek. Nem akarom ezt folyamatosan érezni. (Ausztriából)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Megértem ezt a fajta elszigeteltséget, és örülök, hogy írtál. A kultúra és a nyelvi korlátok megkülönböztetnek téged oly módon, amely inkább növeli, mint csökkenti a szorongásodat. Úgy gondolom, megéri az erőfeszítéseket, hogy angolul beszélő terapeutát találjanak. Lehet, hogy nem olyan nehéz, mint gondolnád. Addig azt javaslom, hogy csatlakozzon fórumunkhoz, hogy cseveghessen másokkal - legalábbis virtuálisan. Érdemes megkérdezni szüleit más családok hálózatáról, akik előttetek érkeztek Ausztriába - hátha segítséget nyújtanak nekik.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @