Komplex poszttraumás stressz zavar: a gyógyulás útja

A gyermekkori tartós elhanyagolás elhiteti veled, hogy nem érdemled meg, hogy szeressenek vagy törődjenek veled. Ez az ötlet kezd téged meghatározni: olyan ember vagy, akivel rosszul kell bánni.

Ha poszttraumás stressz-rendellenességben (PTSD) szenvedő emberekre gondolunk, akkor egy konkrét lista jut eszembe: a harci zónákból visszatérő katonák és a rendőrök rettenetes eseményekhez kapcsolódva szolgálat közben; szexuális trauma áldozatai és nők, akiket partnereik megvertek; a családok, akik a házuk tetején álltak Katrina után, és azok, akiknek sikerült elmenekülniük a szörnyű dél-ázsiai szökőártól 2004-ben. Igazunk van, ha ezekre az emberekre gondolunk, és elismerjük tapasztalataikat, de sokan vannak ugyanolyan káros - mégis sokkal láthatatlanabb - állapotban él: komplex poszttraumás stressz rendellenesség vagy C-PTSD.

A pszichológiai közösség Judith Hermant tartja jóvá ennek a diagnózisnak a kezdeményezőjeként. A C-PTSD-t először 1992-es könyvében írta le, Trauma és gyógyulás, kiegészítve a PTSD diagnózisát, amelyet hozzáadtak a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve 12 évvel korábban, megjegyezve, hogy a traumával kapcsolatos rendellenességek nem csak egy intenzív, akut krízis következményei voltak, hanem krónikus, finomabb fájdalomélmények révén is.

1992-ben négyéves voltam, és már megkezdődött az utam a C-PTSD diagnózis felé. Anyám kétéves koromban beadta a válópert, miután évekig elviseltem apám érzelmi, fizikai és szexuális bántalmazását. Életemben nem emlékszem erre az időre, de azóta megtanultam, hogy ez nem számít; Lise Eliot, Ph.D., a szerző szerzője szerint Mi folyik ott? Hogyan fejlődik az agy és az elme az élet első öt évében?, ha a csecsemő következetlen gondozásnak vagy bántalmazásnak van kitéve, „nem tudja kifejleszteni azt a bizalmat és érzelmi biztonságot, amely annyira elengedhetetlen az egészséges pszichéhez ... Mert annak ellenére, hogy a gyermek soha nem emlékszik a konkrét eseményekre semmilyen tudatos szinten, az alsó végtagrendszer - és különösen az amygdala - erőteljes asszociációkat tárol egy érzelmi állapot, például a félelem vagy a fájdalom, és az azt kiváltó személy vagy helyzet között, amelyek esetleg letörölhetetlenek. " Más szavakkal, nem emlékszem azokra a konkrét dolgokra, amelyeket apám csecsemő és kisgyermek koromban tett anyámmal, de az agyam az érzelmekért, a túlélési ösztönért és az emlékezetért felelős része megőrzi ezeket az élményeket.

Ugyanígy, minél többször tapasztaltam félelmet vagy fájdalmat, különösen kisgyerekként, annál inkább azt hitte az agyam, hogy a világ eleve kegyetlen. Ennek eredményeként lassan újabb és újabb tüneteim jelentkeztek a C-PTSD-ben ...

Miben különbözik az akut krízis utáni poszttraumás stressz zavar attól, amely krónikus, sőt finom fájdalomélmények után alakul ki? Az eredeti cikkben megtudhatja, hogyan gyógyulok fel a C-PTSD-ből a The Fix oldalon.