Depressziós és hiányzó barátok

Szia, régen egy kultusz tagja voltam (amit nem fogok megnevezni). Miután elhagytam a kultuszt, gyorsan magányos lettem, mivel minden barátom tagja volt annak. Rendkívül magányosnak és depressziósnak érzem magam, mert nincsenek barátaim, és 29 évesen soha nem volt barátnőm, sőt randevúzni sem mentem el. Jelenleg depressziós gyógyszereket szedek, és hetente fordulok terapeutához, de kínos beszélni vele ezekről a dolgokról, mert nő. Fogalmam sincs, hogyan kezdjem el kezelni ezeket a dolgokat, de ezek miatt teljes vesztesként érzem magam. Egyetemen vagyok, de rendkívül kínos barátkozni nálam sokkal fiatalabb gyerekekkel. Mit kellene tennem? Előre is köszönöm.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Kíváncsi vagyok, meddig voltál kultusz tagja. Születettél a kultuszba, és most csak elmész? Tag volt néhány évig, néhány hónapig, stb. Kíváncsi vagyok a kultusz fő funkciójára és arra, hogy milyen típusú kapcsolatokat alakított ki más tagokkal. Ez az információ segített volna jobban megérteni társadalmi helyzetét.

Tekintettel arra, hogy az összes barátja a kultusz tagja marad, van értelme, hogy magányosnak érezné magát. Időbe telik az új kapcsolatok helyreállítása. Egyszerűen idő kérdése lehet, hogy új emberekkel ismerkedjen meg, akikkel kapcsolatba léphet. Nem említette, hogy mióta van ki a kultuszból. A múltbeli körülményekkel kapcsolatos további információk hiányában nehezen tudok átfogóan válaszolni a kérdésére.

Ezeknek a kérdéseknek a kezelésére a legjobb hely a terápia; azonban nem szívesen tárgyalja meg ezeket a kérdéseket a terapeutájával, mert nő. Kíváncsi vagyok, miért jelent ez problémát Önnek? A terapeutádnak nem így lenne. Bármely terapeuta számára nehéz lenne megfelelő segítséget nyújtani ügyfelének, amikor fontos információkat elhallgat. Bizonyos körülmények között jobb lenne, ha egy női kliens egy női terapeutát, vagy egy férfi kliens egy terapeutát látogatna meg. Más körülmények között azonban fordítva lenne a helyzet. A terapeutája képzett, hogy tudja, melyik megközelítés lenne a legjobb, de ez természetesen azt jelenti, hogy tájékoztatnia kell őt érzéseiről, és meg kell.

Ha az ügyfelek nem teljes körűen érkeznek, ez akadályozhatja a terápiás előrehaladást. A következő terápiás ülés során összehangolt erőfeszítéseket kell tennie, hogy őszinte legyél a terapeutáddal. Mond el neki mindent, amit érzel. Ha nem tud elhaladni azon a tényen, hogy nő, és ez akadályozza a terápiát, akkor érdemes kipróbálnia egy férfiterapeutát. Lehet, hogy kényelmesebbnek érzi magát. Remélem ez segít. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle