Szívbeszéd: Az összetartozás ereje
Valószínűleg ismersz valakit, aki elvesztette szeretett emberét az öngyilkosság miatt. Talán te voltál. Talán nem biztos abban, hogy mit gondoljon, vagy mit tegyen most. De tudtad, hogy nagy hatalmad van, olyan erő, amellyel meggyógyíthatod magad és az utólag megmaradt embereket?
A szívbeszéd - az összekapcsolódás mélyebb módja, mint a mindennapi szóváltás - lehetővé teszi a gyógyulást. Amint a zene érzelmi hatással van ránk, még szavak nélkül is, úgy a szívből való beszéd is. Hajlandóak vagyunk kapcsolatba lépni egymással a megértés nyelvén.
Sok különböző okból azonban sokan védik a szívüket. „Maszkot” viselnek azokhoz a személyekhez, akiket mások elé állítanak. A szív elszigeteltsége szinte a legszorosabb kapcsolatokban szinte mindenhol szokásossá vált, és néha azok elromlanak, és nem teljesítik saját, családtagjaik vagy barátaik szükségleteit.
A gyászolók meglehetősen fájdalmasan veszik észre ezt a tendenciát, ha mások eltávolodnak a mindennapi életüktől, miután a családban bekövetkezett halál után első támogatást nyújtottak. Ez úgy értelmezhető, hogy megfeledkezik a szeretett személyről, különösen akkor, ha a halál módja traumatikus és nehezen érthető, bár a legtöbb esetben ez csak a gyakorlati élethez való visszatérés vagy a mondanivaló bizonytalansága lehet.
Aztán vannak olyanok, akiket nagyon érdekel, és akik mindent megkockáztatnak a kapcsolódáshoz. Ezek azok a barátok, akik közel maradnak. Nem könnyű tanúskodni a bánat fájdalmáról. Azok a családtagok, akik elveszítik az öngyilkosságtól szeretett valakit, hosszabb gyászidőszakra és időre van szükségük, hogy átdolgozzák azokat a kérdéseket és rejtélyeket, amelyek maguk is érzelmi zavart okozhatnak.
Bármilyen jól megtervezett szavak vagy tanácsok további sebeket okozhatnak, vagy helyreállító teret teremthetnek. A bánat feldolgozásához beszélniük kell azoknak, akiket bántanak, és szükségük van valakire, aki ítélet nélkül hallgat, ameddig csak lehet. Szívbeszédre van szükségük.
A hibáztatás, a félreértés és a megbélyegzés olyan dolgok, amelyek megakadályozzák az ilyen összetartozást. A negatív érzelmek és vádak olyan sérelmeket okozhatnak, amelyek akár egy életen át is fennmaradhatnak, de ott lenni és a törődés megmutatása a legfontosabb, amit tehetsz.
Senkinek nincs minden válasza arra, hogy miért fejezi be valaki az életét. A körülmények a történetnek csak egy részét mondják el. A láthatatlan változók nagy nyomást gyakorolnak. A genetikától kezdve az egyén számára a nehéz kérdések kezelése során tapasztalt élettapasztalatokig, a stressz szintjétől és az impulzuskontrolljától kezdve a természetes rugalmasságig, a függőségekig, a mentális és fizikai betegségekig és a gyógyszerekig számos összetevő lehet, amely bonyolult és egyénre szabott keveréket hoz létre. Talán évek óta foroghat a helyzet, vagy az impulzus egy pillanatnyi küzdelem lehet, amely felülmúlja az értelmet és a versengő túlélési ösztönet.
Richard A. Heckler, PhD, könyvében leírja, Ébredés élve, amit az öngyilkossági kísérleteket túlélő egyének tanulmányában tanult.
„Amint ezek a történetek kibontakoznak, azonosíthatjuk az öngyilkosság felé történő visszaesés kritikus összetevőit. Az ereszkedés állapota a következő: A fájdalom és a szenvedés továbbra is kezeletlen marad ... Ezután a személy visszavonul egy homlokzat mögé, amelyet arra terveztek, hogy megvédje magát a további sérüléstől és leplezze az alatta lévő szenvedést. A homlokzat azonban csak fokozza a csúszást az öngyilkos transz felé. ”
A transznak van egy vonzereje, ígéretekkel enyhíti a fájdalmat. Míg ebben az állapotban az ember nem képes okoskodni, nem veszi észre, hogy a szeretet, a segítség és a remény elérhető közelségbe kerülhet. Mindez történhet anélkül, hogy a családtagok és barátok tudnák. A jellegtelen vagy furcsa viselkedés nyilvánvaló vagy nem nyilvánvaló. Előfordul, hogy az öngyilkosság „kékből fakad”, és néha a kezelési erőfeszítéseket vagy a sikertelen korábbi kísérleteket követi.
„Végül - mondja Heckler -„ a transz szűkíti az ember perspektíváját, amíg csak az a belső hang hallható, amely halálra szólítja fel. ”
Az emberi agy nem mentes a betegségektől vagy sérüléstől; ezért az öngyilkossághoz (és mentális betegséghez) kapcsolódó megbélyegzés érdemtelen.
Ami megmaradt és ami elveszett, a szeretteit maguk is megváltozott állapotban hagyják, legalábbis egy időre. Óvatosan bánjon velük, mintha intenzív osztályon lennének, mert mélyen megsebesültek.
Milyen ajándékai vannak a szívbeszédnek vagy az egyszerű összetartozásnak ilyen extrém körülmények között?
- Kényelem a meghallgatásban
- Az érzések elismerése
- Biztonság a legbelsőbb gondolatok felfedésére
- Megnyugtatás, hogy a félelmek és a zavartság normális
- A gyógyulást ösztönző perspektívák
- Tudás arról, hogy nincs egyedül
- Remélem, hogy a túlélés lehetséges
- Segítsen az élet újjáépítésében
Semmi sem teheti rendben a történteket, de megtörtént. Most, az utóhatásokban, az összetartozás ereje kényelmet és erőt nyújthat az előttünk álló utazáshoz és a veszteségnek a hátralévő életbe való integrálásához.
