Legutóbbi és korábbi problémák a barátokkal, a baráttal

Az utóbbi időben nagyon sok mindent átéltem. Anyám nem fog velem beszélni, mert először ünnepeltem a karácsonyt. Körülbelül 3 hete volt egy közeli barátom néhány ital mellett, és nem akartam, hogy hazavigyen, ezért megkértem, töltse az éjszakát. Aztán az éjszaka közepén elmentem a nappaliba, hátha a barátom vissza akar térni az ágyba, mivel nem tudott korábban aludni. Amikor odaértem, láttam, hogy barátom a barátom mellett térdel, karjaival és a mellkasán. A karja is körülötte volt, és aludt. Tehát megkérdeztem, hogy mi történik, és amikor a barátom meglátott ott állni, azt gondolta, hogy ez egyáltalán nem néz ki jól. Sírva szaladtam a hálószobánkba és becsaptam az ajtót. Körülbelül néhány perccel később bejött a szobába, és azt mondta, hogy semmi sem történt. Másnap reggel mentem dolgozni, az úgynevezett barátom pedig mentegetőzve üzent nekem, és azt mondtam, hogy ha ez még egyszer megtörténik, súlyos következményei lesznek. Nagyon sokáig utáltam őt, és most egyáltalán nem bízom benne.

Tizenéves koromban villámhátat váltott ki belőlem, amikor láttam, hogy anyám egy másik férfi kényelmét keresi, és ez arra készteti, hogy kapcsolatba kerüljön ezzel a férfival. Az én bf -im először vigasztaló és megértő volt, de aztán miután abbahagyta az ilyen létet, és úgynevezett barátaim mellé állt. Tagadja, de folyamatosan vádoltam. Annyira súlyos lett a depresszióm, hogy majdnem megkért, hogy menjek el, mert mondtam neki, hogy valószínűleg lefeküdtél vele. Nemrég elmentünk a hétvégére, és ő hozta fel a kérdést. Nagyon felidegesített, mert nem akartam gondolkodni rajta. Azt mondta nekem, hogy hiányzik neki, hogy volt korábban az úgynevezett barátom és én. Mondtam neki, hogy soha többé nem fog visszatérni arra a helyzetre, ami volt, mivel te és ő velem tettél. A kár bekövetkezik, és nem orvosolható. Azt is mondta, hogy továbbra is a barátja lesz, én pedig azt mondtam, hogy igen, de már nem tud átjönni. Az én bf-em azt is kommentálja, hogy más nők milyen jól néznek ki, és ez úgy érzi, mintha csúnya lennék. A maihoz hasonlóan mutattam neki egy bikinit, és ő megkérdezte, hogy a testhez tartozik-e. Ettől szarnak éreztem magam. Már nem szeretem, ha hozzám ér. Arra is gondolok mindennap, hogy a konyha padlóján ülök egy szakács késsel, és lassan elvágom a csuklómat. Aztán, hogy megtalálja a véres padlón. Segítségre van szükségem a tennivalókkal kapcsolatban. Megpróbáltam beszélni a bf-vel, hogy érzem magam, de ő csak mérges rám. Kérem, segítsen.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Ez egy összetett helyzet. Úgy tűnik, hogy a barátodnak van affinitása a barátoddal, és nem engedheted el, hogy árulják rólad. Levelében azt mondta, hogy „a károk bekövetkeztek és nem orvosolhatók”. Lehet, hogy ez a probléma kijavítható, de komoly elkötelezettséget igényel a kapcsolat gyógyítása érdekében mind ön, mind a barátja részéről. Szükség lehet a párok tanácsadására is.

Öngyilkossági gondolataid vannak, de látszólag nem azért, mert véget akarsz vetni az életednek. Inkább az lenne a cél, hogy megbüntesse azokat, akik megbántottak. Így a motiváció a másik büntetése, nem pedig annak, hogy ártson magának. Lényegében azt szeretné, ha mások is megtapasztalnák azt a fájdalmat és szenvedést, amelyet átéltél. A bántott érzéseid érthetőek, de a hozzáállásod nem egészséges. A sérült érzéseid közlésének más módjai is vannak, amelyek nem járnak önmagad károsításával.

Azt mondod, hogy a barátod különös érzéssel tölti el. Kérjük, ne feledje, hogy senki sem okozhat semmit. Benned áradnak az érzések. A barátja bántó és alkalmatlan dolgokat mondhat, de az érzései az önéi. Az a tény, hogy elégtelennek érzi magát a megjegyzései miatt, alacsony önértékelésre utalhat. Az egyéni tanácsadás elősegítheti az egészséges önértékelés kialakulását.

A barátod elárulta. Most már nem tudja megérteni, miért van nehézségei megbékélni azzal, amit tett. Lényegében elkapta, hogy csal, és kapcsolatban akar maradni azzal a barátjával, akivel megcsalta. Nem várhatja el, hogy egyszerűen „túllépj rajta”. Bántott téged, és ha azt akarja, hogy a kapcsolat folytatódjon, akkor cselekedetekkel és nem szavakkal kell bizonyítania, hogy méltó a megbocsátásodra. Eddig alig van semmi bizonyíték arra, hogy teljes mértékben értékelte a fájdalmat, amelyet okozott neked. Ha ez nem változik, akkor a kapcsolat nem biztos, hogy megmenthető.

Mint fentebb említettem, érdemes párterapeutával konzultálni. Ez lenne a leghatékonyabb módszer a probléma kezelésére. Ha a barátja nem hajlandó részt venni a párok tanácsadásán, akkor fontolja meg, hogy egyedül megy, egyéni terapeutához. Az egyéni terapeuta tanácsokkal és útmutatással szolgálhat a komplex kapcsolat eligazodásához.

Ha öngyilkosságot érez, akkor menjen sürgősségi helyiségbe, vagy azonnal hívja a 911 telefonszámot. Az oldal tetején található Súgó megkeresése fül segít terapeuta felkutatásában a közösségében. A legjobbakat kívánom neked. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle