A házasság előtti tanácsadás előnyei és a terapeuta megtalálása
Bármely házaspár számára hasznos lehet a házasság előtti tanácsadás. Segíthet azoknak a pároknak, akik házasság előtt állnak, öt év vagy annál rövidebb házasságban élnek, együtt élnek vagy házasságban élnek - mondta Victoria Brodersen, az LMFTA pszichoterapeuta, aki a házasság előtti tanácsadásra specializálódott.
Azt javasolta, hogy gondoljon a kapcsolatára „mint egy gépelemre” - „Ha jól működnek, rendszeres karbantartást igényelnek”.
A házasság előtti tanácsadás előnyei
A házasság előtti tanácsadás célja, hogy segítsen a pároknak eligazodni az életükkel kapcsolatos fontos kérdésekben - mondta Hansen, akinek magángyakorlata van a kaliforniai Newport Beachen. Házasság előtti programja öt ülésből áll. A párok arról beszélnek, hogy mennyire fontos a házasság az életükben, és hogy szeretnék, hogy nézzen ki házasságuk.
Hansen gyakran arra kéri a párokat, hogy írják le részletesen, hogyan szeretnék kinézni életüket egy évvel és öt évvel házasságuk után.
Megtanulják a kommunikációt és a konfliktusok megoldását is. Olyan témákat vitatnak meg, mint a pénz, a szex, a honatyák, a gyermeknevelés és a vallás - mondta.
"A program végére a pároknak mélyebben meg kell érteniük párjukat, és úgy kell érezniük, hogy ugyanazon az oldalon kezdik életüket és házasságukat."
A házasság előtti tanácsadás segíti a párokat abban, hogy jobban megértsék házasságkötésük motivációját, amely magában foglalhatja saját családjuk felépítését, egymás iránti elkötelezettségük növelését és a közös jövő megteremtését - mondta Hansen.
Ez segít abban is, hogy felismerjék, mit akarnak egy partnerségtől, és meghatározzák saját igényeiket - mondta. Például egy pár rájöhet, hogy szükségleteik „szeretetnek, megbecsülésnek, érvényesítésnek, meghallgatásnak érzik magukat, hogy legyen valaki, aki mindig ott van mellettük, együtt dolgozzon az életben”.
Brodersen, aki a házasságkötési és családterápiás szolgáltatásokon dolgozik Hickory-ban (N.C.), különös hangsúlyt fektet arra, hogy megmutassa a pároknak, hogy a kimondatlan elvárások hogyan sodorhatják őket bajba. Segít nekik megértő és biztonságos környezet kialakításában. Meghatározzák, hogy mit jelent számukra a szex, valamint azt, amit hűtlenségnek tekintenek.
Arra is kéri a párokat, hogy mérlegeljék szerepüket és munkamegosztásukat a háztartásban. Megbeszéli, hogy elegendő alvást és pihenést kapjon. "Életük egyharmadát alvásban töltik, ezért érdemes azon dolgozni, hogy a többi kétharmadnak biztos alapot adjon a kiinduláshoz."
Okok A párok kihagyják a tanácsadást
A pénz nagy oka annak, hogy a párok házasság előtti tanácsadást adnak át (különösen az esküvői költségek miatt). Hansen azonban arra ösztönzi a párokat, hogy gondolkodjanak a hosszú távú előnyökön. "Az esküvő egy nap, de a házasságuknak örökké kell lennie."
Brodersen azt javasolta, hogy a párok hívjanak fel és kérdezzenek a költségekről, mielőtt feltételeznék őket. Azt is javasolta, hogy derítse ki, igénybe veheti-e a biztosítási juttatásokat, vagy a terapeuták csúszó díjtáblázatokat vagy kedvezményes árakat kínálnak-e.
A legolcsóbb megoldás szerinte tanácsot kér a hallgatói terapeutáktól egy házasság és családterápia programot folytató egyetemi klinikán."Ez lehetővé teszi több terapeuta ismereteinek megszerzését is, mivel azokat a hallgatókat olyan terapeuta professzorok felügyelik, akik több éves tapasztalattal rendelkeznek és naprakészek maradnak a legfrissebb kutatásokról."
Egy másik akadály az idő. Hansen szerint azonban "a legfontosabb az, hogy megtaláljuk az Ön számára megfelelő programot vagy opciót." Ma elmondta, hogy számos lehetőség közül választhat, beleértve a hétvégi visszavonulásokat, az öt 50 perces foglalkozással ellátott programokat, sőt az otthoni tanulmányi programokat is, amelyek konkrét kérdésekben vezetik át Önt.
Valószínűleg a legnagyobb akadály a félelem - mondta Hansen. Ez kettős. A párok attól tartanak, hogy tanácsadásra kerülni azt jelenti, hogy valami nincs rendben a kapcsolatukkal. Hansen javasolta ennek a perspektívának az átformálását. "[R] vegye figyelembe, hogy a párkapcsolatának korai fázisaiban végzett munka segít megőrizni a kapcsolat erősségét és egészségét, ahogy együtt nőnek."
Hansen emlékezteti a párokat az előnyeire, ha összpontosítanak arra, ami a párkapcsolatodban működik, és nem, és hasznos eszközöket tanulnak. Ráadásul a tanácsadáson való részvétel megmutatja az elkötelezettségét a kapcsolata iránt - mondta.
A párok attól is tartanak, hogy nehéz témákról való beszélgetés és kapcsolatuk feltárása komoly konfliktust idéz elő vagy vált ki. Hansen szerint "jobb, ha a tanácsadás során elmélyülünk ezekben a kérdésekben, hogy legyen szakemberünk, aki segít megérteni minden kérdést, és megtanulja, hogyan kell ezeket megoldani."
Azok a beszélgetések vagy konfliktusok, amelyeket elkerül, csak később kerülnek elő, és nagyobb problémákat okozhatnak - mondta.
Hansen ahhoz hasonlítja, hogy egy korai stádiumban elkap egy betegséget és azonnal kezelik, bár ez még mindig enyhe. Ha figyelmen kívül hagyja a betegséget, valószínűleg később intenzívebb vagy invazívabb kezelésre lesz szüksége - mondta.
Terapeuta kiválasztása
Ahhoz, hogy jó házasság előtti tanácsadási programot találjon, Hansen azt javasolta, hogy kérjen beutalót a barátaitól vagy a házasságot kötő személytől. "A tisztviselők és a papok gyakran kínálják ezeket a szolgáltatásokat, de még mindig előnyös lehet ezeket a szolgáltatásokat pszichológusnál vagy házassági dinamikában képzett embernél kapni."
Brodersen azt javasolta, hogy keressen online olyan házasság- és családterapeutákat az Ön környékén, akik a házasság előtti tanácsadást vitatják meg a weboldalukon. Hansen azt is megjegyezte, hogy azt szeretné, ha a házasság előtti tanácsadás rendszeres része lenne a terapeuta gyakorlatának. Ez segít „annak biztosításában, hogy felismerjék és megértsék, mit élnek meg Ön és vőlegénye, és mit kell megvitatnia, hogy a házasságot jól kezdhesse”.
"Ha vallása központi szerepet játszik a kapcsolatban, hívjon és kérdezze meg, hogy a terapeuta be tudja-e építeni ezt az ülésekbe" - mondta Brodersen. "A legtöbben örömmel teszik ezt, függetlenül saját vallási beállítottságuktól."
Válasszon egy terapeutát, akivel mindketten jól érzik magukat a munkában - mondta. Győződjön meg arról is, hogy a közösségben maradnak-e.
"A kapcsolat létrehozása ezzel a terapeutával olyan, mint a háziorvos kiválasztása" - mondta Brodersen. "Kezdetben látni fogja őket a házasság előtti terápián, de amint felmerülnek a problémák, azt szeretné, hogy újra bejusson és folytassa, ahol abbahagyta."
Ugyanaz a terapeuta látása, amikor a házassága és családja növekszik és változik, stabilitást biztosít számodra. Ez arra is készteti Önt, hogy a baj első jeleinél kérjen segítséget, ahelyett, hogy megvárná, amíg a dolgok rosszabbá válhatnak.
A házasság előtti tanácsadás számos előnnyel jár. Ahogy Hansen elmondta: „Minden eljegyzett házaspár hosszú, egészséges, boldog házasságot szeretne kötni, és ezt úgy kezdheti meg, hogy fontos beszélgetéseket folytat arról az életről, amelyet együtt fog építeni, megtanulja, hogyan fejlesztheti kommunikációs készségeit, és együtt dolgozhat a házasság megteremtésében. az ideális házasság nagyszerű dolog. ”
