Nem bírja ezt a szorongást

Ami szerintem szorongás, az átvette a gondolataimat. Nincs olyan nap, hogy elméletemet ne emésztenék el a bizonytalanság, a stressz és a rögeszmés gondolatok. Nincs oka ezeknek az érzelmeknek, csak vannak. 16 éves vagyok, és az emberek azt mondhatják, hogy jó életem van. Vannak barátaim, és tudok lányokat szerezni, de belül nem érzem jól magam. Mintha nem találtam volna meg magam. Szorongás miatt szedem a Zoloftot, de úgy gondolom, hogy ennél több van, mint a szorongás. Gondolataim gyakran „felhősnek” tűnnek, és könnyen letérek a pályáról. Úgy érzem, ez a kérdés visszatart engem attól, hogy szórakoztató dolgokat csináljak és nagyszerű életem legyen. Korábban nagyon jó hallgató voltam, de most rendkívül sokat esnek az osztályzataim. Gyakran a tükörbe nézek, mintha muszáj lenne. Nem tudom miért, de azt hiszem, hogy én próbálom megtalálni azt, aki vagyok. Mintha nincs személyiségem. Túlságosan is tisztában vagyok a küllememmel. Amikor valaha is megismerek egy új betegséget vagy rendellenességet, minden energiámat erre fordítom, és azt hiszem, megvan. Egyszer meggyőztem magam, hogy szellemileg visszamaradott vagyok. Csak azt szeretném, ha belül bármi normális tudnék lenni, mint mindenki más. Tudom, hogy feltételezed, hogy elfogadod, ki vagy, de azt hiszem, ezzel foglalkozni kell. Körülbelül egy hónap múlva van időpontom a terapeutához. Csak arra gondoltam, hogy tudna-e valaki előnyt adni mindezeknek. Próbáltam a lehető legjobban elmagyarázni, és minden tanácsot vagy információt értékelni fogok.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Sajnálom, hogy küzdesz. Bizonyos szempontból az Ön által leírtak normálisak egy tinédzser számára, de egyértelmű bizonyítékok vannak a depresszió és a szorongás tüneteire is. Középiskolás éveiben normális az önértékeléssel és az identitás fejlesztésével kapcsolatos problémákkal küzdeni. Fejlődésileg előfordulhat, hogy az „identitás versus identitászavar” stádiumban van. Ez a szakasz általában a középiskolás évek alatt következik be. Ebben az életszakaszban az egyének megpróbálják megtalálni saját identitásukat. Ez általában magában foglalja a próbálkozást, hogy megfeleljen más embereknek, csatlakozzon új csoportokhoz, stb. Lényegében az az idő, amikor megpróbálja meghatározni, ki vagy és hova illeszkedsz. Ez egy normális, egészséges és szükséges életszakasz.

Egy adott betegség iránti rögeszméje nem normális része ennek a szakasznak. Ez a megszállottság olyan tünet, amely gyakran társul szorongással, kifejezetten kényszerbetegséggel (OCD). Ez nem jelenti azt, hogy OCD-vel rendelkezik, de ez annak a jele, hogy a szorongás végérvényesen jelen van az életedben.

Az „antidepresszánsok” mellékhatásai lehetnek „zavaros” gondolatok és az érzés, mintha „nincs személyisége”. Nem ritka, hogy az antidepresszáns gyógyszereket szedő emberek arról számolnak be, hogy zsibbadást éreznek, vagy hiányzik az érzelmek normális tartománya. Néhány személy szerint nehézségei vannak a koncentrációval, miközben antidepresszáns gyógyszereket szed. Sok esetben azonban nehéz különbséget tenni a gyógyszeres mellékhatások és a pszichés rendellenesség tünetei között. Ennek ellenére ellenőriznie kell orvosát, hogy felírja-e annak lehetőségét, hogy egyes tüneteit gyógyszeres mellékhatások okozhatják. Ezenkívül mindenképpen beszélje meg ezeket és minden egyéb tünetet új terapeutájával.

Örülök, hogy megbeszélt egy terapeutát. Proaktív megközelítést alkalmaz a kérdései kezelésében. Az én szemszögemből pontosan azt csinálod, amire szükséged van. Egy további ajánlásom az ön számára, hogy oktasson magának a szorongásos rendellenességekről és az alacsony önértékelési kérdésekről. Ezt úgy érheti el, hogy könyveket olvas, weboldalakat tekint át, beszélgethet más tinédzserekkel, vagy csatlakozik a támogató csoportokhoz (online vagy személyes). A legjobbakat kívánom neked. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle