Öngyilkossági gondolatok és félelem az önkéntelen elkötelezettségtől

Bár jó barátom, családom és közeli barátaim vannak, teljesen egyedül érzem magam. Egyikük sem ismeri az „igazi” engem, és az utóbbi időben gondolkodtam azon, hogy szakemberrel beszéljek. Van egy pszichiáterem, aki olyan gyógyszereket ad nekem, amelyek segítenek ennek a „normális” és „boldog” képnek a kivetítésében, de még mindig elmebeteg vagyok, és van egy sötét oldalam, amiről senki sem tud. Érzelmeim korlátozottak és extrémek (szorongás, depresszió, düh, empátia (sokkal inkább, mint a legtöbb embernél), és esetenként felindulás). Gyakran fantáziálok magam megölésének módjairól is, és tudom, hogy végül ez meg fog történni. Ez nem zavar, és a következő évben sem fogom megtenni, mert van valami, amit előbb be kell fejeznem. Az utóbbi időben vágyam arra, hogy a világon legalább egy ember megismerje, ki vagyok valójában, és gondolkodtam azon, hogy terapeutához forduljak. Csak ettől tart vissza az a félelem, hogy önkéntelenül elkötelezett vagyok egy pszichés kórház iránt, ami többször előfordult velem. Gondolod, ha elmegyek egy terapeutához, és megosztom ezeket az információkat, akkor elkötelezi magát? Nem akarok elköteleződni, és az elmúlt tíz évben nem voltak próbálkozásaim, mert úgy döntöttem, hogy amikor ezt teszem, azt akarom, hogy helyes legyen. Mivel nincs tervem, gondolja, hogy elkötelezett leszek, ha megosztom ezeket az információkat egy terapeutával? Ha igen, akkor nem megyek, de a titkos sötét oldalam megeszi. (29 éves, USA-ból)

Válaszolta Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8-án

A.

Kérdése engem az Anais Nin idézetre emlékeztet: „És eljött az a nap, amikor a kockázat, hogy szorosan rügyben maradjon, fájdalmasabb volt, mint a kivirágzás kockázata.” A legjobb tanácsom az, hogy kövesse ösztöneit. Ha arra gondolsz, hogy jó ötlet lenne terapeutához fordulni, akkor keress fel egy terapeutát. A félelem attól, hogy mi történhet, visszatartja a jobbulástól, és saját szavaival élve: „hogy a világon legalább egy ember tudja, ki vagyok valójában”.

Mivel korábban kórházba került, nagy valószínűséggel ismeri azokat a kritériumokat, amelyeknek meg kell felelniük az önkéntelen elkötelezettségnek. Államonként és országonként változó, de a lényeg az, hogy megvan a gondolat, a terv és a szándék arra, hogy ártson magának vagy másoknak, és nem hajlandó vagy képtelen megállapodni egy alternatív tervben. Elég gyakori, hogy a mentálhigiénés szakemberek öngyilkossági gondolatokkal rendelkező ügyfelekkel dolgoznak, és azt mondanám, hogy ritkán fordul elő önkéntelen elkötelezettség. Elsődleges fontosságunk az, hogy biztonságban legyünk és segítsünk abban, hogy jobban érezze magát.

Használjon esélyt arra, hogy bízzon abban, hogy valaki segít. Megérdemled.

Minden jót,

Dr. Holly számít