Miért kell az empátoknak és az érzékenyeknek különös gondot fordítaniuk energiájukra?

A finomhangolású érzékelés az empátusok és az érzékenyek egyik fő jellemzője. Nagyon finom, nem verbális nyomokat vesznek fel, érzik mások energiáját és érzelmeit, még akkor is, ha nyilvánvalóan nem jelennek meg. A testbeszéd, az arckifejezések vagy egyszerűen az ember energiája elegendő ahhoz, hogy észrevegyük, mi is történik valójában. Az érzékenyek észreveszik, ha valaki nem hiteles, és a külső megjelenések nem tévesztik meg könnyen.

Az empátoknak és az érzékenyeknek nem feltétlenül kell a fejükben dolgozniuk. Gyakran csak tudják. Lehet, hogy nem tudják pontosan meghatározni, honnan tudják, de belső radarjuk az öt érzéken túli információt fogad. Sokukat rendkívül pszichéssé vagy legalábbis nagyon intuitívvá teszi. Az a képességük, hogy nagyon mélyen másokra hangolódnak, hasznos, ha segítő szakmában dolgoznak.

De ezekért az ajándékokért gyakran ára van. Ami lehetővé teszi az empátok és az érzékenyek finomhangolását a környezeti és finomabb energiákra, az szintén potenciális problémák forrása.

Rendkívüli érzékenységük egyfajta energetikai túlterhelést okozhat, amelyet nehéz kezelni. Hajlamosak mások energiáinak elnyelésére is. Különösen a negativitás eltömítheti befogadó csatornáikat, és lehúzhatja őket a homályosságba, nehéznek és megalapozatlannak érezheti őket. Sokan csak jól érzik magukat - és biztonságban - a saját térükben, és korlátozzák kitettségüket a külvilág felé.

Pszichológiai szempontból a határok arról szólnak, hogy tudják, hogyan kell határokat szabni, nemet mondani és érvényesítő módon megállni a helyét. A pszichológiai határokkal összekapcsolódnak az elektromágneses energiák láthatatlan (a „normális” érzékelés) rétegei. Számos vallási hagyományban Auraként, a modern tudományban pedig Biofield-ként írták le őket. Mint egy energikus űrruha egy függőleges tojás formájában, körülveszi a fizikai testet, és fontos kapcsolódási pontként működik a saját és mások energiái között.

Kevésbé érzékeny embereknél az „űrruhájuk” meglehetősen összetartó és meghatározott. De az empátusoknak és az érzékenyeknek általában finomabb, áteresztõbb és folyékonyabb aurájuk van, amelynek eredményeként idegen energiák könnyebben behatolnak és rögzülnek. Ez nagyon fontossá teszi a rendszeres fizikai és energetikai öngondoskodásra vonatkozó intézkedések elfogadását.

Tiszteld meg, ki vagy.

• Gyakorold az öntudatot és tudatosítsd, hogyan pipálsz.
• Fogadd el magad. Legyen reális a csodálatos tulajdonságait illetően és azokban, amelyek a ráhangolódáshoz hozzájárulhatnak.
• Ne tagadja a felfogását - még akkor sem, ha az emberek mást mondanak.
• Bízzon megérzéseiben - ez a legerősebb belső iránytű. Korai éveiben sok empátiát és érzékenységet elbátortalanítottak és programoztak, hogy felülbírálják saját bölcsességüket. Később külön erőfeszítéseket igényel ennek leküzdése és az igazi önérzet visszaszerzése.

Kerülje el magát, vagy távolítsa el magát a negatív hatásoktól.

Érintettebb leszel, mint kevésbé érzékeny emberek. Néha a legjobb, ha távolságot teszel magad és bármi között, ami a nyugalmadat sújtja. Ez magában foglalhatja akár a híreknek, horrorfilmeknek vagy bármi másnak való kitettség korlátozását is, amely negativitás bombázásaként működik.

Kezelje saját érzelmeit.

Tanulja meg az érzelmi viharokat elhárítani, ezt a technikát a korábbi bejegyzések ismertetik. Még akkor is, ha nem olyan viharosak, felismerik és megnevezik saját negatív érzelmeit, akkor támadják meg a hozzájuk kapcsolódó önbeszédet. Reálisak-e a gondolataid, vagy van-e racionálisabb módszer arra, hogy megnézhesd, mi idegesít? Az, ahogyan kezeli a helyzetre való gondolkodását, nagyban befolyásolja érzelmi jólétét.

Vigyázzon az aurikus mezőre.

Készítsen rendszeres elszámolási és megerősítési rutinokat. Győződjön meg arról, hogy az otthoni energiák pozitívak és könnyűek. A feng shui, a zsálya, a tömjén, az űrtisztító spray-k vagy más hasznosnak tartott módszerek a lehető legtisztábbak és támogatóbbak. Az aurád megtisztításához használj spray-ket, esszenciákat, illóolajokat, öngyógyítót vagy bármi mást, amit hatékonynak találsz. Ha még mindig nem érzi magát megfelelőnek, szüksége lehet egy gyógyító segítségére.

Az energetikai határaid megerősítése konkrét gyakorlatokkal érhető el. Például az energiagyógyászat (nézze meg Donna Eden Youtube videóját: Napi energiarutin, eredeti verzió, tegye hozzá a „kelta szövést”), a jóga, a chi gong, csak néhány az energiák összekapcsolásának hatékony módja.

Ismerje fel igényeit.

Empatusként vagy érzékenyként introvertált lehetsz, és kimerítőnek találod, ha sokáig eszeveszett élet közepette vagy. Ügyeljen arra, hogy egyedül csendes időt biztosítson a frissítéshez és az egyensúly helyreállításához. Ahhoz, hogy a legjobb tudása szerint működhessen, el kell sajátítania az egyensúlyt a világban való tartózkodás között, miközben meg kell felelnie a gyógyulás és elmélkedés iránti igényének is.

Keresse meg a törzsét, aki támogatni és ösztönözni tud benneteket, aminek néha nehéz lenni. Szeressétek és ünnepeljétek azt, aki vagytok - nem hiúságból, hanem megbecsüléssel és hálával a különleges ajándékokért - önmagatokért és másokért, akiknek hasznos lehet mélyebb meglátása.

Ön empát vagy érzékeny? Hogyan használja az életében? Milyen nehézségei voltak? Mi segít leküzdeni őket? Ossza meg bölcsességét és tapasztalatait mások hasznára.