További kérdések, amelyek segítenek elmélyíteni kapcsolatát partnerével
Februárban arra kértük a szakértőket, hogy osszanak meg értelmes vagy elgondolkodtató kérdéseket, amelyeket a partnerek feltesznek egymásnak. (A kérdéseket ebben a cikkben találja.) Ezek a kérdések segítenek a pároknak jobban megismerni házastársukat és elmélyíteni kapcsolatukat.
Ebben a hónapban különféle szakértőket kértünk fel további kérdések megosztására. Itt van kilenc kérdés, amelyeket együtt kell felfedezni és közelebb kerülni.
Mit gondolsz, mi a kapcsolat lényege?
Hajlamosak vagyunk feltételezni, hogy partnerünk ugyanazon okokból áll kapcsolatban, mint mi - mondta Jeffrey Sumber, MA, LCPC, pszichoterapeuta, aki párokra és házasság előtti tanácsadásra specializálódott, és esküvőket szervez.
De lehet, hogy nem ez a helyzet. Ezért fontos, hogy érdeklődjünk személyes szempontjaikról és okaikról.
"Bár hajlamosak vagyunk olyan partnereket választani, amelyek a legtöbb módon igazodnak gondolkodásunkhoz, az árnyalatok arról, hogy miért vesznek részt ebben az elkötelezett partnerségben, hihetetlenül hasznosak lehetnek bizonyos megszakadások, félreértések vagy konfliktusok megértésében."
Milyen stresszorokkal van jelenleg dolga? Hogyan segíthetek?
"Fontos tudni, hogy mi folyik a partnered életében, hogy segítsen nekik támogatni őket" - mondta Meredith Hansen, PsyD pszichológus, aki párokkal, házasság előtti és új házasok tanácsadásával foglalkozik. Például a partnere azt szeretné, ha hallgatna anélkül, hogy megpróbálná megoldani a problémát vagy elvetné az érzéseit - mondta.
Mikor érezte utoljára szenvedélyét valami miatt? Miről szólt?
Ha egy pár egy ideje együtt van, akkor könnyű belekeveredni a napi rutinba - mondta Sumber. Könnyű egymást is természetesnek venni, ami nem csak azt foglalja magában, hogy mennyit tesznek; ide tartozik azok is, akik ők különálló a kapcsolatodból mondta. Az ilyen kérdések segítenek többet megtudni róluk, mint egyénről.
Mi a kedvenc gyermekkori emléked?
"Ezzel bepillantást nyerhet abba, hogy milyen volt a [párja] élete, mit élveztek gyermekként és mi számított nekik" - mondta Hansen. Ráadásul ez összekapcsolhatja partnerét a pozitív érzésekkel, és segíthet abban, hogy közelebb érezze magát hozzájuk - mondta.
Miben más az életed, mint képzelted?
"Ez a fajta kérdés segít abban, hogy elérje partnerének kiszolgáltatottabb, bensőségesebb oldalát, ami közelebb hozza Önt párhoz" - mondta Hansen.
Kerülje a partner megszakítását, és hagyja, hogy hangosan reflektáljanak erre a kérdésre - mondta.
"Ne feledje, hogy ez nem annyira vita, mint egy olyan kérdés, amely csak lehetővé teszi, hogy jobban megismerje partnerét."
Ha otthon vagyunk a vacsora kellős közepén, és az áram, telefonok, autók - alapvetően minden - azonnal meghalnak, hogyan reagálsz?
Gyakorlatában Sumber megállapítja, hogy „ez a kérdés olyan ajtókat nyitott meg, amelyeket senki sem láthatott volna elérni, és párbeszédet nyújt a párok számára, hogy elmélyüljenek a pénz, a biztonság, a társadalom, a politika körüli mélységes félelmekben és szorongásokban, és ami a legfontosabb: maga a kapcsolat. ”
Például egyesek élvezhetik a csendet, gyertyákat gyújthatnak és borozhatnak - mondta. Mások „azonnali válság módba léphetnek, utazást terveznek erőforrások, benzin, takarók stb. Összegyűjtésére”.
Ha arra gondolsz, hogy ki vagyok szexuális lényként, hogyan írnál le?
Ez a kérdés egyszerre világít és félelmetes - mondta Sumber. Ez azért van, mert "a szexualitás aknamező lehet ... [azonban] annak meghallgatása, hogy partnerünk hogyan érzékel minket, rendkívül értékes abban, hogy megnyíljon olyan önálló nézőpontok előtt, amelyek birtoklása nem biztos, hogy teljesen kényelmesen érezzük magunkat.
Ez segít a szexuális kapcsolatának olyan mintáinak vagy feltételezéseinek tisztázásában is, amelyeket soha nem tudtak validálni vagy megerősíteni - mondta.
Mi a kedvenc időpontja a nap folyamán, hogy meghitt legyen? Mi kapcsolja be szexuálisan?
"A szex fizikai aspektusa fontos a kapcsolatban, de a pároknak képesnek kell lenniük a szexről is beszélni" - mondta Hansen. Ez növeli az intimitást és a bizalmat a kapcsolat szexuális részében.
Fontos információkat nyújt az egyes partnerek fizikai szükségleteiről is. Valójában Hansen azt javasolta, hogy szokássá tegye a fantáziák, tetszések és nemtetszések megvitatását.
Mit izgat most a legjobban?
"Néha egy kapcsolatban nagy hangsúlyt fektetnek arra, ami nem működik, ami nem megy jól, vagy aminek történnie kell" - mondta Hansen. A fenti kérdés feltevése segíti partnerét abban, hogy megváltoztassa hangulatát és izguljon a jövő iránt. És segít betekintést nyerni abba, ami az életében zajlik.
