A stressz súlyosbítja a menstruációs tüneteket
Az Országos Egészségügyi Intézet és más intézmények kutatói úgy vélik, hogy az egyesület felveti annak lehetőségét, hogy a menstruációt megelőző hetekben a stressz érzése súlyosbíthatja a premenstruációs szindrómához és a menstruációhoz társuló tüneteket.
Azok a nők, akik stresszérzetről számoltak be két héttel a menstruáció megkezdése előtt, kétszer-négyszer nagyobb valószínűséggel számoltak be közepesen súlyos vagy súlyos tünetekről, mint azok a nők, akik nem érezték stresszt.
A premenstruációs szindróma az ovuláció idején jelentkező fizikai és pszichológiai tünetek csoportja, amely a menstruáció kezdeti napjaiba is kiterjedhet.
A tünetek közé tartozik a düh, a szorongás, a hangulatváltozás, a depresszió, a fáradtság, a koncentráció csökkenése, a mell duzzanata és gyengédsége, általános fájdalmak és a hasi puffadás.
A tanulmányt az NIH Eunice Kennedy Shriver Országos Gyermekegészségügyi és Emberi Fejlesztési Intézetének (NICHD), a Massachusetts-Amherst Egyetem és a New York-i Állami Egyetem, Buffalo kutatói végezték.
A tanulmányt online közzétették a Journal of Women's Health.
"Arra voltunk kíváncsiak, hogy meghatározzunk-e olyan tényezőket, amelyek megjósolhatják, kinek lehet a legnagyobb veszélye a súlyosabb tünetek megjelenésére" - mondta Audra Gollenberg, Ph.D., az NICHD Epidemiológiai, Statisztikai és Megelőzési Kutatási Osztályának posztdoktori munkatársa.
"Lehetséges, hogy csökkenthető vagy megelőzhető e tünetek súlyossága olyan technikákkal, amelyek segítik a nőket hatékonyabban megbirkózni a stresszel, például biofeedback, testmozgás vagy relaxációs technikák."
A jelenlegi elemzés része volt a NICHD BioCycle tanulmányának, amelyet Ph.D. Enrique Schisterman rendezett, aki szintén a jelenlegi cikk szerzője.
A BioCycle tanulmány célja a petefészek működésének vizsgálata a menstruációs ciklus során egészséges nőknél. A kutatók 259, 18-44 év közötti nőnek adtak kérdőívet, akiknek semmilyen hosszú távú egészségi állapota nem volt, és akik nem használtak orális fogamzásgátlót vagy más hormonális készítményt.
Minden nőt otthoni termékenységi monitorral láttak el, hogy kövesse havi ciklusának fázisait.
A nők kitöltöttek egy kérdőívet a stressz szintjükről a ciklusuk négy hetében. A felmérés olyan kérdéseket tartalmazott, mint:
- Milyen gyakran érezte úgy, hogy nem tudja ellenőrizni az életében fontos dolgokat?
- Milyen gyakran érezte idegesnek vagy stresszesnek a közelmúltban?
- Milyen gyakran tudta kontrollálni életében a megszakításokat?
A nők válaszaikat skála szerint rangsorolták, a soha soha nem egészen gyakran. A stresszről szóló heti kérdőívek mellett a nők a tüneteikkel kapcsolatos kérdőívekre is válaszoltak, az ovulációval egybeeső héten, a következő héten pedig a menstruáció alatt.
A nők többsége (250) két menstruációs cikluson vett részt a vizsgálatban. A fennmaradó kilenc nő csak egy ciklusban vett részt.
Azok a nők, akiknek válaszai szerint stresszesnek érezték magukat, nagyobb valószínűséggel számoltak be közepes vagy súlyos pszichológiai tünetekről, például depresszióról vagy szomorúságról, sírógörcsökről, haragról, ingerlékenységről és szorongásról, amelyek a menstruációhoz kapcsolódnak.
Hasonlóképpen azok a nők, akik stressznek érezték magukat, nagyobb valószínűséggel számoltak be olyan közepes vagy súlyos fizikai tünetekről is, mint a testfájdalmak, hasi puffadás, derékfájás, fáradtság, hasi görcsök, fejfájás, valamint édes vagy sós ételek utáni vágyakozás.
Összességében a magas stresszszintet jelentő nők kétszer-négyszer nagyobb eséllyel számoltak be közepes vagy súlyos pszichés és fizikai tünetekről a menstruáció alatt, mint azok a nők, akik nem számoltak be magas stresszszintről.
Azoknál a nőknél, akik egynél több ciklusban vettek részt a vizsgálatban, a tünetek megegyeztek a stressz szintjének változásával.
Például azoknak a nőknek, akik az egyik ciklust megelőző hetekben stresszt éreztek, de a másik ciklus alatt nem érezték magukat stressznek, a menstruáció előtti tünetek általában inkább a ciklus után jelentkeztek, amelyben stresszről számoltak be.
Azoknál a nőknél, akiknél mindkét ciklust megelőzően magas volt a stressz, 25-szer nagyobb valószínűséggel számoltak be mérsékelt vagy súlyos tünetekről, mint azok, akik mindkét ciklust megelőzően alacsony stresszel jártak.
A kutatók nem zárhatták ki, hogy a fájdalom és más tünetek előrejelzése növelheti a nők stresszszintjét és súlyosabb tüneteket eredményezhet. Ezt a lehetőséget azonban arra törekedtek, hogy a stresszre vonatkozó kérdőíveket korán, a női ciklusok tünetmentes szakaszaiban adják be, amikor kevésbé valószínű, hogy súlyos tünetekkel számolnak.
Számos gyógyszert alkalmaznak a premenstruációs szindróma tüneteinek kezelésére - mondta a tanulmány szerzője, Mary Hediger, Ph.D., az Epidemiológiai, Statisztikai és Megelőzési Osztály kutatója is. Ide tartoznak a vízhajtók, a fájdalomcsillapítók, az orális fogamzásgátló tabletták, a petefészek működését elnyomó gyógyszerek és az antidepresszánsok.
"Minden nő egyén, és néhány nő súlyos tüneteket tapasztalhat, amelyek gyógyszereket igényelnek" - mondta Dr. Hediger.
"A jövőbeni tanulmányok azonban azt mutathatják, hogy a stresszcsökkentő technikák megakadályozhatják vagy csökkenthetik a premenstruációs szindróma súlyosságát, amely költséghatékony alternatívát jelenthet a nők számára a gyógyszeres kezeléshez."
Forrás: Nemzeti Egészségügyi Intézetek
Ez a cikk frissült az eredeti verzióról, amelyet eredetileg itt, 2010. augusztus 26-án tettek közzé.
