Erős céltudatosság védi a szívedet

Az erős céltudatosság az életben csökkentheti a szívbetegség és a stroke kockázatát a New York-i Sínai-hegyi Szent Lukács és a Sínai-Roosevelt-hegy kutatóinak új megállapításai szerint.

A kutatók úgy határozták meg az „életcélot”, hogy érzékelték az értelmet és az irányt, valamint úgy érezték, hogy az életet érdemes élni. Azok, akiknek alacsony a céltudatosságuk, nagyobb valószínűséggel halnak meg, vagy szív- és érrendszeri problémákkal küzdenek.

"A céltudat fejlesztése és finomítása megvédheti szívének egészségét és potenciálisan megmentheti az életét" - mondja Randy Cohen, a tanulmány vezető vezetője és a megelőző kardiológus, MD.

„Vizsgálatunk azt mutatja, hogy szoros kapcsolat áll fenn az élet céltudata és a halál elleni védelem, illetve a kardiovaszkuláris események között. Egészségi állapotunk részeként mindannyiunknak felteszi magának a kritikus kérdést: „Van-e értelem az életemben?” Ha nem, akkor azon fontos cél elérése érdekében kell dolgoznia, hogy megszerezzen egyet általános jólétéhez. lény."

Korábbi tanulmányok a célt összekapcsolják a pszichológiai egészséggel és jólléttel, de az új Sínai-hegyi elemzés kimutatta, hogy a magas céltudatosság a halál minden okból történő 23 százalékos csökkenéséhez és a szívinfarktus, a stroke, a kockázatok 19 százalékos csökkenéséhez kötődik. vagy a szívkoszorúér bypass műtét (CABG) vagy a szív stentelésének szükségessége.

A tanulmányhoz a kutatók több mint 10 releváns tanulmányt néztek meg, amelyek több mint 137 000 ember adatait tartalmazzák. Elemezték a céltudatosság hatását a halálozási arányra és a kardiovaszkuláris események kockázatára.

A metaanalízis azt is megállapította, hogy az alacsony céltudattal rendelkezők nagyobb valószínűséggel halnak meg vagy szívproblémáktól szenvednek.

"Korábbi tanulmányok számos pszichoszociális kockázati tényezőt kapcsoltak össze a szívbetegségekkel, beleértve a negatív tényezőket, például a szorongást és a depressziót, valamint a pozitív tényezőket, például az optimizmust és a társadalmi támogatást" - mondta Alan Rozanski, MD, a tanulmány társszerzője, a Wellness és a Megelőzés igazgatója Programok a Sínai-hegy szívéhez a Sínai-hegy egészségügyi rendszerén.

"Megállapításaink alapján a jövőbeni kutatásoknak tovább kell értékelniük az életcél fontosságát, mint az egészség és a jólét meghatározó tényezőjét, és fel kell mérniük az egyének életcél-érzékének javítását szolgáló stratégiák hatását."

Az eredményeket március 6-án mutatták be az Amerikai Szívszövetség EPI / Lifestyle 2015 tudományos ülésein Baltimore-ban.

Forrás: Sínai-hegyi orvosi központ