Blogjaink legjobbja: 2015. január 16
"Minden nap meg kell választanod és ápolnod kell a saját boldogságodat." - Reese Witherspoon
Emlékeztetem magam erre, valahányszor bizonytalansággal, nehézségekkel vagy képtelen vagyok elfogadni a dolgokat és az embereket olyannak, amilyenek. A természetéből fakadóan harcra születtem. Valahol mélyen van egy hang, amely azt mondja: "Ha a dolgok nem úgy vannak, ahogy szeretnéd, változtass meg!"
És a legtöbbször igen.
Lökdösöm magam, hogy tornázzak, amikor fáradt vagyok.
Kényszerítem magam, hogy írjak, amikor nem vagyok inspirálva.
Találok egy utat, amikor zsákutcába értem.
De amin még dolgozom, az a megadás. Elfelejtem, hogy ugyanannyi erő és bátorság van az elfogadásban, mint a harcban, és a létben, amennyi a tettben.
A boldogság választás kérdése. Néha ez azt jelenti, hogy nem harcolunk a harcban. Néha ez azt jelenti, hogy megtalálja az elfogadás, a hála és a béke pillanatát, olyan rendetlen, tökéletlen és nehéz, mint amilyen. Néha azt jelenti, hogy engedélyt adsz magadnak a harc és a pihenés abbahagyására.
Akár cselekednie kell, akár szünetet kell tartania, top 5 bejegyzésünk támogatni fogja Önt a siker és a boldogság felé vezető úton.
Hogyan különböztetik meg az orvosok a bánatot a depressziótól?
(Depresszió az agyamon) - A gyász, a bánat, a bonyolult gyász, a depresszió és a súlyos depresszió mind pusztítóan nehéz érzelmeket viselni. De hogyan különbözteti meg egymást a másik? Christine egy klinikus cipőjébe teszi magát, hogy megértse a megfelelő diagnózis nehézségeit.
Burnout: A túlterhelt mentálhigiénés szakember
(Gondozók, család és barátok) - Kiégett-e az a mentálhigiénés terapeuta, akivel dolgozik? Olvasson el 4 általános jelet, amelyre figyelnie kell. Megmenthet a veszélyeztetett bánásmódtól.
Látja, mi a helyzet ezzel a képpel (szó szerint)?
(Jobb stressz) - Kapd el magadat, hogy jobban rámutass a szeretted nem kívánt negatív viselkedésére, mint amennyire dicséred jellemük erősségeit? Ahelyett, hogy a rosszra összpontosítanánk, ez a bejegyzés megtanít minket arra, hogyan közelítsünk rá a helyesre.
6 alapvető tipp a stressz és szorongás csökkentésére
(A legjobb éned) - Van stresszed? Ha félelemmel találkozott a siker útján, próbálja ki ezeket a stressz- és szorongáslehárító tippeket.
Magányosnak érzi magát a céljainak elérésében? Próbálja ki ezt az öt dolgot
(Elkötelezettségi stratégiák) - Gondolod, hogy a siker felé vezető út társadalmi támogatottságtól és szeretettől áradozik? Nem mindig. Ez magányos út lehet a céljaid felé, de ez az öt szabály segíthet.
