Élénk gondolatok az öngyilkosságról

Tizenhét éves koromban kezdődött, és jó időre abbahagyta, néhány hónappal ezelőtt indult újra. Csak most élénkebb. Félelmetesebb. Mégis, több ... pihentető. Folyamatosan élénk álmokat / gondolataim vannak arról, hogy megöljem magam. Tizenéves koromban vérzett. Borotva a csuklómon. Most ez egy fegyver a fejéig. Hordó a szájban, amikor a koponya hasad és szétreped. Vér és szürke anyag fröccsent a szemben lévő falra. Vagy fantáziálok arról, hogy autóval egy fába hajtok 70 km / h sebességgel, fejjel. Nem tudom megrendíteni ezeket a gondolatokat, és nincs is szándékomban megölni magam. A múltban önkárosítottam, és még mindig erről is fantáziálok. Tudom, hogy beszélnem kell erről valakivel, de félek, hogy kórházba kerülök, vagy valami, és ezt most nem engedhetem meg magamnak. (Már nem hiányozhat a munka ...). Normális, hogy ilyen öngyilkossági gondolatok támadnak? Mit kellene tennem?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Az öngyilkosság gondolatai rendellenesek. Pszichológiai szorongást jelentenek. Levelében nem írta le részletesen helyzetét, de depresszióban szenvedhet. Az öngyilkosság soha nem jut eszébe a boldog, elégedett embereknek. Az életükkel elégedetlen depressziós emberek tévesen azt hihetik, hogy az öngyilkosság egy módja a boldogtalanságuk megszüntetésének.

Nem valószínű, hogy egy terapeuta kórházi kezelésre jelöltnek tartaná. Egy személy akarata ellenére kórházba kerül, amikor közvetlen veszélyt jelent önmagára vagy másokra. Az ábrándozások és gondolatok önmagukban általában nem elegendőek a közvetlen veszély jelentésére. Ha nem áll szándékában befejezni az életét, vagy szándékosan tervezi az életének befejezését, akkor a kórházi kezelés nem valószínű.

A legbölcsebb megközelítés a boldogtalanság kezelésében a tanácsadás. Kezdje úgy, hogy legalább négy vagy öt terapeutát kérdez meg. Nem mindegyik egyforma. Válassza ki azt, akivel a legerősebb kapcsolatban áll. Nincs mitől tartanod. Valójában ez nagy megkönnyebbülés lesz.

Első találkozásakor beszélje meg, hogy mi zavar. A terapeuta benyomást fog adni arról, hogy szerintük mi a probléma. Ezután meghatározzák a probléma kezelésére vonatkozó tervet. Ha nyitott és elkötelezett a kezelés iránt, akkor várjon pozitív eredményt. Kattintson az oldal tetején található Súgó keresése fülre, hogy terapeutát találjon a közösségében. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle