Podcast: Hogyan változtathatja meg pszichológiai identitását

Mindannyian tudjuk, hogy a függőség, a súlyos depresszió és más állapotok megváltoztatják személyiségünket. Azt azonban kevesen tudják, hogy mennyire mélyen belemerülhet ez a változás, és milyen nehéz (és félelmetes) lehet újra „önmagunkká” válni. Ebben az epizódban vendégeink tapasztalatai révén vizsgáljuk meg az ilyen változásokat, akik legyőzték a depressziót és a függőséget, és most másoknak is segítenek ebben.

Iratkozzon fel műsorunkra!
És ne felejtsen el minket felülvizsgálni!

Vendégünkről

David Essel, MS, OM, első számú legkelendőbb szerző (10), tanácsadó, életvezető mester, nemzetközi előadó és miniszter, akinek feladata, hogy naponta 2 millió vagy annál több embert pozitívan befolyásoljon az élet minden területén, függetlenül attól, hogy jelenlegi körülményeiket.

Legújabb első számú bestsellere, a FOCUS! ÖLJE CÉLJAIT ... A HATALMAS SIKER, A HATALMAS HOZZÁFÉRÉS ÉS A MEGERETETT SZERETET BIZONYÍTOTT ÚTMUTATÓJÁT a befolyásos „FUPPING” blog választotta a top 25 könyv közé, amely jobb emberré tesz!

David 38 éves munkáját a néhai Wayne Dyer, a "Csirke leves a léleknek" írója, Mark Victor Hansen, valamint számos más híresség, valamint rádió- és televízióhálózat a világ minden tájáról is nagyon támogatja.

Ő igazolja keresztül Pszichológia ma mint az Egyesült Államok egyik legfontosabb tanácsadója és életvezetési tanácsadója, és a Marriage.com oldalon igazolják, mint a világ egyik legfontosabb párkapcsolati tanácsadóját és edzőjét.

David minden héten új ügyfeleket fogad be a világ minden tájáról érkező, egy az egyben programjaiba a www.davidessel.com címen

A PSZICHOLÓGIAI IDENTITÁS MUTATÁSA ÁTÍRÁS

A szerkesztő megjegyzése:Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezt az átírást számítógéppel generálták, ezért pontatlanságokat és nyelvtani hibákat tartalmazhat. Köszönöm.

Narrátor 1: Üdvözöljük a Psych Central műsorban, ahol minden epizód elmélyülten mutatja be a pszichológia és a mentális egészség kérdéseit - Gabe Howard műsorvezetővel és Vincent M. Wales társszervezővel.

Gabe Howard: Üdvözlök mindenkit, és üdvözlünk a Psych Central Show podcast e heti epizódjában. Gabe Howard vagyok és velem, mint mindig Vincent M. Wales. Ma pedig Vince és én David Essel-szel fogunk beszélgetni. David az első számú legjobban eladott szerző, tanácsadó, életvezető mester, nemzetközi előadó és miniszter, akinek küldetése az élet minden területén naponta 2 millió vagy annál több ember pozitív befolyásolása, a jelenlegi körülményektől függetlenül. David, üdvözlöm a kiállításon.

David Essel: Ó, istenem, nagyon jó veled lenni, Gabe és Vince. Várja a mai beszélgetésünket.

Gabe Howard: Ez csodálatos. És csak azért, hogy gyorsan tisztázzuk, mielőtt elindulunk ... Naponta kétmillió ember.

David Essel: Ugye, nem hiszünk az apró célokban?

Gabe Howard: Nem, nem. Nagyon köszönöm, hogy itt voltál.

Vincent M. Wales: Ez sok ember. Tehát hadd kérdezzem meg ... tudod, hogy nagyon sok ember van odakint, akik hasonló dolgokat csinálnak, mint te. És milyen 30 éve segít az embereknek? Valami hasonló? Ez hosszú idő. Mi különbözteti meg a gyógyulásoddal kapcsolatos történetedet a többitől?

David Essel: A személyes növekedés és a mentális egészség-függőség helyreállításának oka, és még sok más… annak az oka, hogy miért van 700 millió szerző, alapvetően ebben az iparágban ugyanaz az oka annak, hogy ennyi szerző van az autószerelő iparban, és Ön tudom, hogy a személyes növekedési ipar általában hatalmas, de az embereknek különböző hangokat kell hallaniuk, és lehet, hogy ugyanazt mondom, amit Wayne Dyer néhai mondott, és emberek, az emberek X százaléka megragadná Wayne szavait és megváltoztatná az életüket, és akkor vannak más emberek, akik Lehet, hogy nem kapcsolódnak, Wayne és én nagyon jó barátok voltunk, amikor élt. És vannak olyan emberek, akik nem biztos, hogy kapcsolatba lépnek vele, de kapcsolatba léphetnek a beszédmódommal, az írásmódommal vagy a videókkal, így nem tudom, hogy ennyi-e a különbség? ” mivel különféle hangokkal kell rendelkeznünk odakinn, különböző tapasztalatokkal. Tudom, hogy az egyik előnyöm a mentális egészség világában az, hogy a hátteremben évek óta extrém alkoholizmusból és kokain-függőségből származom, amelyet sok függőség okozott vagy kiváltó oka a depresszió és az érzelmekkel való küzdelem képtelensége. az életben. Súlyos klinikai depresszión estem át, öngyilkosságig, odáig, hogy extrém orvosi ellátást kellett kapnom, és tudjátok, hogy mindezek történtek, srácok, miközben ugyanazt a munkát végeztem, mint ma. Tehát nemcsak az én energiám különbözik sok más embertől, akik ugyanazt a munkát végzik, az általam használt szavak kissé eltérhetnek, de ellentétben néhány emberrel, aki ezekről a témákról ír, amelyekről még beszélni fogunk, még nem tapasztaltak szélsőséges mentális betegség vagy kihívások, vagy bármi más, függőség, amelyet átéltem, azt hiszem, ez az egyik előny, amelyet én is hozok. Mivel a kerítés azon oldalain voltam, amelyek nagyon ijesztőek, rendkívül ijesztőek és visszatértek, és azt gondolom, hogy ez egy olyan előny, amelyet a munkánk jelent, hogy más emberek nem tudnak olyan mélyen vagy olyan mélyre menni, mint mi menj, mert még soha nem tapasztalták személyesen ezeket a dolgokat, amit senkinek nem kívánok, de a végeredmény az, hogy hihetetlen az az empátia és együttérzés, amelyet a világ mentális egészséggel vagy függőséggel küzdő emberei iránt érezhetek, mert Ott voltam. Nagyon hálás vagyok azért a munkáért, amelyet azért tettem, hogy eltávolítsam magam e kihívások némelyikétől, és rendkívül érdekelt abban is, hogy minél több más embernek segítsek, amint át tudjuk dolgozni ezeket a dolgokat.

Vincent M. Wales: Fantasztikus.

Gabe Howard: Amikor kutatást folytatunk a bemutatóhoz, az egyik olyan dolog felmerült néhányszor, amelyet érdekesnek tartottam, hogy azt mondtad, hogy először ijesztő a depressziótól gyógyulni. És szerettem volna tudni, mit akart ezzel mondani. Megmagyaráznád ezt még egy kicsit?

David Essel: Nos, tudod, amikor valamilyen mentális egészségi problémánk van, például depresszió, identitást hozunk létre körülötte, és hogy ez az identitás nagyon erős. Mi ... félelmetes elengedni valamit, ami kényelmes, még akkor is, ha nem egészséges. Más szavakkal, mondjuk úgy, hogy a depresszió idején jól megteremtjük az identitást, amikor a szeretteinkkel vagy a családunkkal beszélgetünk, ez mindig azon alapszik, hogy ma nem érezzük magunkat ilyen nagyszerűen, hogyan nincs meg a motiváció edzőterembe menni, hogyan ne ne ne ne. Amikor ezeket a kifejezéseket hangosan megismétli a külvilág felé, vagy a fejében, hónapok és évek során identitást hozunk létre. Az identitás azt mondja, hogy én vagyok. Depressziós ember vagyok. Tehát, hogy elmegyek ettől az identitástól, és akkor ne legyenek emberek, akik napi szinten azt mondják neked: Ó, istenem, nagyon sajnálom, ez olyan nehéz nap. Vagy gyere, tudjuk, hogy ezen keresztül lehet haladni, vagy próbálta már ezt, vagy próbálta már? Amikor ezeket a dolgokat csináljuk, azt gondolva, hogy segítünk a depressziós embernek, akkor valójában elmélyítjük identitásukat. Mi ...… az együttérzés és az empátia, amelyről azt gondolom, hogy mindannyian kezdetben rendelkeznünk kell ezzel a dologgá, ahol a depressziós ember valójában kinéz és bizonyos személyekhez fog ragadni, akik depressziós személyként is elmélyítik identitásukat. Tehát amikor azt mondom, hogy félelmetes. ez olyan, mint. ha már évek óta depressziós állapotban vagyunk. nem tudjuk, milyen egy kis könnyedséggel élni. egy kis belső béke. egy kis öröm. és míg a könnyedség. belső béke és öröm. srácok, három igazán nagy dolognak tűnik ... a depressziós ember számára olyan, mintha Afganisztánba költözne. Nem tudjuk, milyen. Nem ismerjük a terepet. Nem ismerjük a szokásokat. Nem tudunk mást, csak depressziós ember identitásunkat. Tehát ez ijesztő. És ugyanez a helyzet a függőség világával. Tudja, hogy súlyos függőségi háttérből származom, én magam sem tudtam, milyen volt vacsorázni anélkül, hogy elfogyasztottam volna italt, mielőtt otthagytam volna a házamat. Nem tudtam, milyen volt éjszaka aludni több ital nélkül, hogy elaltassak. Félelmetes tehát elrugaszkodni egy identitástól, amelyet évek óta megtartottál, és új életbe lépni. És ez a depressziós ember természetesen a lényege, hogy boldog és egészséges akar lenni, annyira kényelmes a kis zónájában, hogy azon kívülre kerülés hihetetlenül fenyegetőnek tűnhet. És dolgoztunk olyan emberekkel, akik, miután túljutottak, idézet nélkül idézik a depressziójukat és kezdik jobban érezni magukat, elmulasztották az emberek összes elismerését, mondván, hogy van ma, és reméljük, hogy egyre jobb lesz és ezt próbálta. Néhány ember visszacsúszik a régi identitásba, csak hogy felhívja magára a figyelmet. így ijesztő lehet. Bármilyen szinten történő gyógyulás ijesztő lehet olyan emberek számára, akik valamilyen állapot alapján hosszú távú identitással rendelkeznek.

Vincent M. Wales: Kényelmesek vagyunk, még akkor is, ha ez valami kényelmetlen kell, hogy legyen. Számunkra ismerős. Tehát, tudod, igazad van, nehéz elhagyni. És ez elég szomorú, ha belegondolunk.

Gabe Howard: Nos, főleg, ha mindezt valaha is ismerted.

Vincent M. Wales: Igaz.

Gabe Howard: Mint régóta hallgatják, nagyon fiatalon gondoltam az öngyilkosságra. Valójában nem emlékszem, hogy valaha is gondoltam volna az öngyilkosságra, és azt hittem, hogy mindenki tette. Úgy gondoltam, hogy az élet és a halál előnyeinek és hátrányainak mérlegelése ugyanolyan normális dolog, mert nincs mentálhigiénés oktatás, senki sem vonta kétségbe ezt a hitet bennem, és akkor ez természetesen nem rendben van. Végül elmentem egy pszichiátriai kórházba, diagnosztizáltak nálunk bipoláris rendellenességet, és megismertem a mentális egészséget és a mentális betegségeket, és mindez rendbe jött. Szóval ez csodálatos volt, kivéve, hogy itt vagyok 26 éves, és valaha először jutott eszembe, hogy meghalhatok. És nem akartam meghalni. Tehát ez ijesztő dolog volt. És csak ultraparanoiás lettem mindenben. Tehát annak ellenére, hogy ez nagyobb potenciállal járt a jövőm szempontjából, és tudod, hogy most 42 éves vagyok, és minden csodálatos. Pár évig tudod, nagyon nehéz volt. Az egész identitásom ilyen gondolkodásmódba burkolózott. Nem tudtam más gondolkodásmódot. És úgy hangzik, hogy ezt leírod ott.

David Essel: Ó, pontosan. Gabe. amit leírok. És tudod, hogy ennek nem is kell születésétől kezdve lennie. Úgy értem, hogy valaki egy igazi kihívást jelentő mentális egészségügyi válságot érhet el a 20-as, 30-as, 60-as, 70-es, 80-as éveiben. Körülbelül hat hónap nem telik el valami nagyon extrém PTSD-ben, magas szorongásban, bipoláris, skizofrén rendellenességben ... Nem telik el hat hónapnál tovább, amíg a tudatalatti elméje létrehozza azt az identitást, amely azt mondja: én vagyok ez . Hallgatóinknak, akiknek talán vannak szeretteik, akik depresszióval küzdenek, de mégsem hallaniuk arról, hogy miről beszélünk, hogy félelmetes nem depressziós embernek lenni, nincs értelme. De ezen a világon sok állapotnak - függőségnek és mentális egészségi zavarnak - nincs értelme. Tehát, ha azért hallgat, mert vannak szeretteit, akik küzdenek, és olyan emberekről beszélünk, akik depressziósak, identitást teremtenek, és identitásukban akarnak maradni, még akkor is, ha ez nem hangzik logikusnak, nagyon igaz. Tehát értsd meg, hogy amikor szeretteiddel van dolgod, akkor lehet, hogy valamilyen eszméletlen vagy tudatalatti szinten megpróbálják megtartani címüket, depressziós személyiségüket annak érdekében, hogy csak életben maradjanak, mert nincs semmi, amit tudnak sőt hasonlítsa össze. És hadd tegyem ezt a különbséget a tudatos és a tudatalatti elme között. Tehát az a tudatos elme, amit az elme mond jól hangzik már. És reggel kihúzom magam az ágyból, és a klinikai depresszió olyan sok tünetét, amelyet az imént említettem. Ha mindezek a dolgok lefelé mennek, és nap mint nap önmagunkkal élünk, az a tudatalatti elme veszi fel a mintát. Soha nem fogunk kijönni ebből. Az élet túl nehéz. Túl kihívó. Senki nem ért meg engem. Senki sem értett meg engem. Nincs semmi, ami működne. Számos gyógyszert kipróbáltam, a mellékhatások rosszabbak, mint… És ez tovább fog menni, és a tudatalatti megragadja ezt az identitást, hogy depressziós emberek vagyunk, és mivel annyiszor gondoltuk át és annyian beszéltünk róla és megszerezte ezt az érvényesítést a külvilágtól - nagyon sajnálom, hogy küzdesz -, hogy a tudatalatti akkor, mert olyan hatalmas, a fenébe fog, és fene harcot fog folytatni azért, hogy az illető ebben a depressziós identitásban maradjon. Tudod, olyan emberekkel dolgozunk, hogy kezdetben a megfelelő gyógyszert szedték, a megfelelő megküzdési mechanizmusokkal foglalkoztak, amelyeket nekünk adtunk, és mindenféle gyakorlatot végeznek a depresszióval kapcsolatos érzelmekkel kapcsolatban. Hiszünk a depresszió világában szerzett tapasztalatainkban, miszerint körülbelül 90 százalékát olyan feltáratlan vagy elárasztott érzelmek okozzák, mint a düh és a harag, a neheztelések, a szégyen, a bűntudat, mivel úgy gondoljuk, hogy a depresszió körülbelül 90 százalékát olyan érzelmek okozzák, amelyek még nem kiszellőztették, amelyeknek nem volt hová menekülniük. Tehát a tudatalatti tovább ragadja ezeket a gondolatokat, és ahogy az illető jobban kezdi érezni magát, akkor kezdi látni a világ kinyílását. Van olyan százalék, amely valójában megpróbál visszavonulni ebbe a depressziós identitásba, hogy megszerezze a validációt és a megszokott visszajelzéseket a külvilágtól. Tehát megint, bár lehet, hogy nincs értelme annak, aki soha nem küzdött bármivel, amit ma este megbeszélünk, nem kell értelme lennie a valóságnak, és remélhetőleg ezen információk egy része, amelyet megosztunk, megkönnyíti hogy megértsük azt a személyt, aki küszködik anélkül, hogy ítélkeznünk kellene velük, vagy anélkül, hogy el kellene helyeznünk és meg kell tartanunk abban a megrekedt identitásban.

Gabe Howard: A szponzorunk szavai után azonnal visszatérünk.

Narrátor 2: Ezt az epizódot a BetterHelp.com szponzorálja, biztonságos, kényelmes és megfizethető online tanácsadás. Minden tanácsadó engedéllyel rendelkező, akkreditált szakember. Bármi, amit megoszt, bizalmas. Ütemezzen biztonságos video- vagy telefonos foglalkozásokat, valamint csevegjen és küldjön szöveges üzeneteket terapeutájával, amikor úgy érzi, hogy erre szükség van. Az online terápia egy hónapja gyakran kevesebbe kerül, mint egyetlen hagyományos személyes találkozás. Látogasson el a BetterHelp.com/ oldalra, és tapasztaljon meg hét napos ingyenes terápiát, hogy lássa, megfelelő-e az online tanácsadás. BetterHelp.com/.

Vincent M. Wales: Üdvözlök mindenkit. Itt beszélgetünk David Essel-szel. Nem te vagy az első, aki hallott arról, hogy depressziót nem kifejezett érzelmek okoznak, konkrétan a dühöt hallottam a múltban, ezért ezt mindig nagyon érdekesnek találtam. Soha nem tartottam magam dühös embernek. Sok kell ahhoz, hogy mérges legyek, ahogy Gabe tanúsíthatja. De amikor abbahagytam, hogy gondolkodjak rajta, nagyon sok elfojtott dühöm volt, csak kifejezhetetlen, és hogy csak harcolni fogok és minden. És gyakran így volt, mert nem volt cél. Csak általános, tudod, szabadon lebegő düh volt, amelynek semmi célja nem volt. Tehát érdekes dolog volt. Tehát sokat beszéltél itt a tudatalattiról a tudatos elméről, és természetesen sokan mindig hallottunk olyan dolgokat, mint tudat alatt, tudatosan, yada yada yada. Mi vagyunk felelősek ezért, és ez okozza ezt. Más szavakkal, a tudatalatti csak negatív dolognak hangzik, de van-e benne pozitív szempont?

David Essel: Ó, istenem, Vince, ez nagy kérdés. És tudod, hiszünk az életben, hogy a yin yang teljes fogalma abszolút tökéletesség. Mindennek van egy ellentéte. Tehát, ha a tudatalatti, amelyről ma este negatív szempontból beszélünk, és depressziós emberként ragad bennünket az identitásban, akkor annak is lennie kell, a tudatalattinak egy erős oldalának is kell lennie. És van. Hála Istennek. Mivel a tudatalatti a mintákon dolgozik, bármit táplál, vagy bármit hallgat, vagy bármit figyel, vagy az embereket, akikkel együtt lóg, mindannyian folyamatosan üzeneteket küldenek a tudatalatti felé valakinek a jogairól, valakinek téves, összeesküvés-elméletek, tudod, a súlygyarapodásod genetika és mindez másfajta dolog. Amikor egy depressziós ember megtörheti az identitás láncát depressziója alapján, és elkezdhet gyógyulni, ha marad a napi gyakorlatoknál és a lehetséges gyógyszereknél, amelyek elég sokáig maradhatnak a programnál, elfordíthatják ezt a tudatalatti elmét attól, hogy megküzdjenek azon identitás megtartásával, hogy depressziós vagy öngyilkos vagyok. Igazából megfordíthatjuk ezt, srácok, hogy a tudatalattit a világ legnagyobb szövetségeseként használhatja. Most, amikor tudat alatt azt mondom, valami mást is tisztázni akarok.Megnézzük a tudatalatti válaszokat, és egy olyan kifejezés, amelyet mindig használunk, tudatalatti válasz egy térdrángás. Ez a legegyszerűbb módja annak leírására. Tehát valaki beszél veled a mentális betegségedről, és azt mondják: hé, tudod, hogy olvastam erről a személyről a történetet egy másik városban, ahol ezt az új terápiát alkalmazták, és hihetetlen volt. Most a legtöbb depresszióval küzdő ember számára az azonnali válasz, hogy nekik ez beválhat, nekem soha nem működne, mindent kipróbáltam. Ez olyan gyorsan történik, hogy nem tudatos döntés így válaszolni erre a személyre. Ez egy térdrángás reakció. Ez egy védelmi mechanizmus, és azonnal bekövetkezik, anélkül, hogy gondolnánk is rá. Most az a jó dolog, hogy át fogok lépni itt a függőség világába, plusz huszonöt éven át tomboló alkoholistának ismertem magam, de tagadtam, ezért nem hívtam magam egy tomboló alkoholista ... egy kokainfüggő, és én is tagadtam ezt. Huszonöt plusz évig a személyiségem a függőségről szólt, de nem a magamra használtam a függőség szót. Azt mondtam, hogy így lazítok. Ezt teszik a sikeres férfiak. Tehát létrehoztam egy tudatalatti identitást, hogy megvédjem függőségemet, így soha nem kellett ezt befejeznem. Most, amikor befejeztem, srácok, a gyógyulásomnak három része volt a legijesztőbb ... Olyan volt, mint egy rémálom. Az első egy kezelési központba került, és tudta, hogy délig, amikor bejelentkeztem, nem leszek hozzáférhető alkoholhoz vagy droghoz. És a pokolba rémített. Legközelebb attól a naptól féltem, hogy harminckét nappal később hazajöttem. És most szabad voltam. Megvolt a szabadságom. Elmehettem a boltba. Elmehetnék a helyi kereskedőhöz. Megtehettem, amit csak akartam, és ez felháborítóan ijesztő volt. És akkor a harmadik legijesztőbb idő alapvetően a következő év volt. Amikor megváltoztattam a személyazonosságomat. Nem ittam. Nagyon nagy teherbírású érzelmi munkát végeztem több tanácsadóval. De még mindig féltem vacsorázni vagy bárhová menni ... A félelemben voltam. Idővel és sok munkával - és ez több évvel ezelőtt történt - a félelem teljesen elmúlt. A tudatalatti elménk szövetségesre fordult, ahol teljesen felépült ember vagyok. Már nem is beszélünk a függőség szóról. Nem hiszem, hogy "gyógyuló" alkoholista vagyok. Úgy gondolom, hogy teljesen felépültem, ami elég erős kijelentés, de szükség esetén rengeteg információval támogathatjuk. De a tudatalatti, most bulizni járok, vacsorázni, temetni, esküvőre menni, esküvőket és temetéseket lebonyolítani, és ahol a múltban ez nagyon normális volt hogy keressek egy pohár bort, vagy valakit, aki azonnal felajánlja, most a tudatalatti annyira megfordult, srácok, hogy nem is érdekelt. Amikor az utolsó nagy depresszió elérte, 2006-ban, 2007-ben, és akkor józan voltam, mindent elvesztettem. És túl sokat fogadok az ingatlaniparral, mindenem megvan az ingatlaniparban, és elvesztettem az ingemet, ahogy mondani szokták. Abban az időszakban, amikor átéltem ezeket az éveket, felhalmoztam ezt a gazdagságot és egy év alatt elvesztettük, mindent teljesen elveszítettem ... Nagyszerű lehetőség lett volna, ha a tudatalatti nem fordult volna meg teljesen, mert inni vagy kokaint csinálni, vagy valamit tenni azért, hogy megszabaduljak a fájdalomtól. De amikor megtanulja a helyes megküzdési mechanizmusokat, és a tudatalatti megfordul, akkor az ital gondolata soha nem is jut eszébe. És ez a tudatalatti szépsége, hogy ha hajlandó elvégezni azt a munkát - amelyet ezen a világon (most hallgassa meg) az emberek mintegy 90 százaléka nem hajlandó megtenni - akkor előre léphet, és bárhová is vihet függőségeivel, kihívásaival és helyes segítségével, és bizonyos esetekben, amint srácok is tudják, a helyes gyógyszeres kezelés - ami nagyon nehéz lehet a helyes adagoláshoz és a helyes gyógyszerhez jutni -, de ha hajlandó megtenni a mű, olyan mélyen meggyógyulhatunk, és megfordíthatjuk azt a tudatalatti elmét, amelynek korábban depressziós személyisége volt, vagy nem tudom ezt megtenni, mert nekem ez a másik mentális egészségi problémám van, vagy függőségem van ... ezt megfordíthatjuk és megtudja, milyen a szabadság valójában.

Gabe Howard: Azt hiszem, megértem, amit mondasz, mert például amikor orvosokkal, szociális munkásokkal, pszichológusokkal dolgozom, olyan emberekkel dolgozom, akik súlyos és tartós mentális betegségben szenvednek, tudod, bipoláris, skizofrén , súlyos depresszió… És gyakran elég sztereotip válaszokat kapok. Azt akarják, hogy mediának megfeleljenek, azt akarják, hogy hagyják abba a terápia visszaszorítását, azt akarják, hogy időben legyenek, azt akarják, hogy ne panaszkodjanak a váró várakozására, azt akarják, hogy időben fizessék ki a számlákat. Tudod, sok ilyen dolog, ez mind nagyon jó dolog. Úgy értem, értem, miért akarják, tudják, az előírt gyógyszereket szedjék, és időben érkezzenek, és ne okozzanak problémát a váróban, de rámutattam, hogy ott van egy kapcsolat, mert betegük célja az, hogy Hawaii. Betegük célja a házasságkötés volt, az, hogy legyen munkájuk. Nem fogják látni, hogy megfeleljen az Ön által előírt kezelésnek. Úgy akarják a kezelést, hogy életük hátralévő részében tovább tudjanak élni. És úgy tűnik, amit mondasz, ha az orvosok tudat alatt valamilyen módon azt hiszik, hogy a cél az, hogy megfeleljünk, akkor tudat alatt ezt a megfelelést a pácienseikre fogják nyomni. Ez boldoggá teszi a pácienseiket, mert nem érzik úgy, hogy az orvosi személyzet megérti, hogy a céljuk nem az, hogy megfeleljenek. Céljuk, hogy Hawaiira menjenek. És az orvosok nem veszik észre, hogy ezt csinálják, az orvosi személyzet, nem veszik észre, hogy csinálják, nem rossz emberek. Tehát, igen, ha a térdrángás reakciója minden alkalommal, amikor valami rossz történik, az az ital, az valójában problémás ... vagy akárhogy is illik bele, tudod, szorongásba, depresszióba stb.

David Essel: Igen. Érdekes észrevétel, amelyet Gabe is tett most, arról, hogy tudod, mi profik vagyunk-e, megértjük-e, mit él át valaki? És ismét azt mondom, hogy valószínűleg ez az egyik él, amely a tanácsadóknak, terapeutáknak, pszichiátereknek van, akik önmagukkal küzdöttek. Néhány évvel ezelőtt elkezdtem dolgozni egy fiatal skizofrén férfival, és a mai napig dolgozom velük. És amikor… tudod, a hagyományos foglalkozásaink 18 és annál magasabb órák, 17 és ennél alacsonyabbak 30 perces foglalkozások. Szóval, tudod, ő volt az, aki valóban a megfelelő gyógyszer megtalálásával küzdött. Ő velem tartana, de az ülés körülbelül 80 százalékánál nem lesz jelen. Leszállt, és tudod, jöttek a hangok, jöttek a gondolatok, és nem tudott maradni ... nem tudott koncentrálni, csak nem tudott koncentrálni. Tehát egyszer mondtam a szüleinek, azt mondtam, hé, figyelj, egyébként szeretem a fiadat. Dolgoztam vele. Nagyszerű munkát végzünk együtt. De szeretnék ajánlást tenni, és ez ellentmond minden olyan protokollnak, amellyel már edzettek minket, de szeretnék 15 perces foglalkozásokat végezni. Ez az. Látom, hogy ez megterheli őt. Látom, hogy nem ezt akarja. Most kimegy a foglalkozásokról, és elmondja neked, anya és apa, hogy tudod, hogy továbbra is együtt akar dolgozni Dáviddal. De azt mondtam a foglalkozásokon ez más. Tehát, ha hajlandó vagy, és hála Istennek,… srácok voltak, elmentünk 15 perces foglalkozásokra. Ez a fiatalember kivirult. Jelenleg - és műsorokat kapok, amikor ezt mondom - utoljára három hete láttam, mert a családja nyaralni ment. Most van… azt hiszem, 24 éves. Főiskolán van. Társult diplomát fog szerezni. Most elviszi őt ... azt hiszem, körülbelül három éve dolgozik rajta. Azt hiszem, még egy évbe telik. Most soha nem fog lakni a házon kívül, mindig anyával és apával él, de ennek a gyereknek, ennek a fiatalembernek… és igaz, amit mondasz, Gabe, olyan, mint amikor megkérdeztük tőle, mi a célja, célja az iskola befejezése. Mindenki más szerint, aki dolgozott vele, ez lehetetlenség volt. Nem mehetett egyetemre, a különböző kihívások ellenére. És mégis, egy év múlva érettségizik. Amikor közvetlenül a karácsonyi szünet előtt láttam, utoljára eksztázisban volt. Most nem mutat extázist, mint én, vagy valaki más. De látta az arcán és a szemén, milyen büszke volt arra, hogy képes erre, tudod, és képes megvalósítani valamit, amit mindenki mondott neki, hogy nem képes. És azt gondolom, hogy azért, mert módosítottuk, rendkívül módosítottuk a programot, hogy illeszkedjen hozzá, és nem arra, hogy statisztikailag milyen programoknak kellene lenniük. Ennek van értelme?

Vincent M. Wales: Igen, igen. És ez nagyszerű történet. Remek történet. Köszönöm. Köszönöm. Beszéljünk egy pillanatra a szorongásról. Milyen dolgokat mondott erről?

David Essel: Először nézzük meg a kötetet. Tudja, hogy csak az Egyesült Államokban napi 40 millió ember küzd depresszióval és / vagy szorongással. Érdekes téma, mert az évek során hallottuk, hogy társadalmunkban folyamatosan növekszik a szorongás, és az emberek a közösségi médiát okolják, és ebben mindenképpen szerepe van. Amikor szorongásról beszélünk, és nekem éppen egy új ügyfelem volt a hét elején, ő bejött, és szorongással van tele. Most magas nyomású értékesítési pozícióval rendelkezik, így mindenki, aki mindig elmondta neki, az összes tanácsadó, akivel dolgozott, tudja, genetikailag alapú vagy valami, csak akkora nyomást gyakorol, annyira versenyképes vagy, hogy te vagy ez, te olyan vagy, hogy ... és én most találkoztam vele egyszer, volt az első ülésünk, és megkérdeztem tőle - mert ez szerintem hiányzó kapcsolat a szorongással - megkérdeztem tőle: nagymamája, nagyapja, anya, apa, nővére, testvérei, nagynénik vagy nagybátyjai ... Volt-e valaki az életében, amikor felnőtt, aki nem tudott pihenni? Ez mindig mozgásban volt. Ez mindig a következő ABCDE-t próbálta megvalósítani. És rám nézett, és nevetni kezdett, én pedig azt mondtam: Mi olyan vicces? Megy, te hívtad ki anyámat. Azt mondtam: Nos hadd mondjak neked valamit. Véleményünk szerint, és csak egy 40 éves vélemény vagyunk a személyes növekedés területén, 30 év a tanácsadásban és a coachingban, azt mondta, hogy sokkal inkább azt látjuk, hogy a szorongást a nulla és a 18 éves kor közötti család alapvető eleme okozza, mint genetikai kapcsolat. És ez alatt azt értjük, hogy ... visszatérünk a tudatalattiba. Nullától 18-ig olyan környezetben vagyunk, ahol anya nem tud leülni. Mindig fent van és mozog. Nem tud ellazulni. Mindig ezt csinálja. Produktívnak tűnhet, tudod, hogy most porosodik, és söpör a következő, és ezt veszi fel legközelebb, és az egyik szobában tévékészülékek vannak, a másik helyiségben pedig rádió. Ez eredményes időfelhasználásnak tűnhet. Valójában ez egy teljes körű szorongási epizód. Tehát ezt a fiatal férfit olyan körülmények között nevelték, ahol normális volt, hogy nem lazított. Normális volt, hogy hiper-versenyképes volt. Normális volt, hogy amikor barátok vagy rokonok jöttek, az a ház makulátlanul rohadt volt. Normális volt, hogy mindez a szorongás, amelyet nem szándékosan, hanem anya váltott ki, és valószínűleg az anyját vagy az apját mintázta ... ő a környezete miatt vállalta magára. És azonnal, amikor látom… amikor tudok, amikor kihúzhatok valakit, tudod, ennek genetikának kell lennie, és mindenki ezeket a genetikai szavakat akarja használni. Szorongással, nagy százalékban azt látjuk, hogy az emberek - csakúgy, mint szinte minden, amiről ma este beszélünk, srácok, az az, hogy az emberek, amikor nem tanítják meg nekünk, hogyan kell kezelni az érzelmeket, amikor nem kérnek minket, hogy mélyebbre menjenek , amikor nem azt kutatjuk, mi lehet ennek a depressziónak vagy szorongásnak az oka, azon kívül, hogy genetikailag összefüggésben lehet, hogy veszteséget szenvedünk napi több millió ember gyógyulásában. Tehát a szorongás valóságos. A feltétel valós. Hatalmas embereket érint ez. De láttuk a gyakorlatunkban, hogy sok ember gyógyul tőle, leszáll a gyógyszerekről, szuper produktív életet él, amikor megtanulják kezelni azokat az érzelmeket, amelyekről nem is tudták, hogy vannak. Vagy elkezdhetik konstruktívan látni, hogy, istenem, megismétlem apám alkoholizmusát, vagy a nagybátyámat, bármi is legyen. Nagyon sok feltétel jön létre ebben a nullától 18-ig nevezett inkubátorban, és azt gondolom, hogy az információ elengedhetetlen a kijutáshoz, mert ismét visszatérve arra, amiről egy kicsit ezelőtt beszéltem, ez a minap jött úr - mondta - teljes körű szorongási rohamokat, pánikrohamokat diagnosztizáltak nálam. Hetente egyszer vannak náluk. És most eljutunk a lényegig, és megtudjuk, mi okozza őket. És ennek nagy része az lehet, hogy csak azt ismételgeti, ahogyan édesanyja reagált az életre, és ha ezt folytatja, akkor ez még rosszabb lesz. De biztosan segítünk neki áttörni.

Gabe Howard: Ez csodálatos. Nagyon szépen köszönöm. Már csak néhány percünk van hátra. Van még valami utolsó gondolat, amelyet el akarsz hagyni tőlünk? Hol találhatunk meg? Nyilvánvaló, hogy a show-jegyzetek tartalmazzák az Ön weboldalát és az összes ilyesmit. De tudod, annyi minden van, amiről nem volt alkalmunk beszélni. Tudna nekünk 30–60 másodperces áttekintést adni mindarról, amit rólunk tudhatunk?

David Essel: Teljesen, Gabe. Először is szeretnék köszönetet mondani neked és Vince-nek, hogy rajtam vannak, és hallgatóinknak ... tudod, sok ingyenes cuccot kínálunk. És ez - megint, hogyan érheti el a napi 2 millió embert, az az, hogy kreatívnak kell lenned, tehát - ha a hallgatóid fel akarnak kerülni a napi videó e-mail listánkra - David Essel Daily Video Boost-nak hívják - ahol ilyen típusú témákról beszélünk, ahol arról beszélünk, hogy mi okozza a depressziót, és mik azok a lehetséges gyógymódok, és minden más, amiről ma tárgyaltunk ... Csak annyit kell tenniük, hogy felkeressék a webhelyet, amely a TalkDavid. com és iratkozzon fel a Daily Boost-ra, ez ingyenes. Megtalálják a YouTube-videóink linkjét is. Tizenháromszáz videó, rengeteg videó van a depressziós szorongásról stb. Tehát ha csak a TalkDavid.com webhelyre mennek, megtudhatják, hol szerezhetik az összes ingyenes információt, majd ha valamit tenni akarnak az általunk végzett munkával, akkor erről e-mailben értesíthetnek minket.

Gabe Howard: Ez csodálatos lenne. Nagyon szépen köszönöm. És köszönöm mindenkinek, hogy beállt a hétre. És ne feledje, hogy egy hét ingyenes, kényelmes, megfizethető, privát, online tanácsadást kaphat bármikor, bárhol, ha meglátogatja a betterhelp.com/psychcentral oldalt. A jövő héten mind találkozunk.

1. narrátor: Köszönjük, hogy meghallgatta a Psych Central Show-t. Kérjük, értékelje, tekintse át és iratkozzon fel az iTunes alkalmazásban vagy bárhol, ahol megtalálta ezt a podcastot. Javasoljuk, hogy ossza meg műsorunkat a közösségi médiában, valamint a barátaival és a családjával. A korábbi epizódok a .com/show oldalon találhatók. A .com az internet legrégebbi és legnagyobb független mentálhigiénés webhelye. A Psych Central felügyeletét Dr. John Grohol, a mentálhigiénés szakértő és az online mentális egészség egyik úttörő vezetője felügyeli. Házigazdánk, Gabe Howard, díjnyertes író és előadó, aki országosan utazik. A Gabe-ról további információt a GabeHoward.com oldalon talál. Műsorvezetőnk, Vincent M. Wales képzett öngyilkossági megelőzési válságtanácsadó és számos díjnyertes spekulatív szépirodalom szerzője. Tudjon meg többet Vincentről a VincentMWales.com oldalon. Ha visszajelzése van a műsorról, kérjük, küldjön e-mailt [email protected].

A Psych Central Show Podcast házigazdáiról

Gabe Howard díjnyertes író és előadó, bipoláris és szorongásos rendellenességekkel él. A népszerű műsor, az A Bipolar, a skizofrén és a Podcast egyik műsorvezetője is. Előadóként országosan utazik és elérhető, hogy kiemelje rendezvényét. Ha Gabe-nel akar együtt dolgozni, kérjük, látogasson el a weboldalára, a gab kuidagiard.com-ra.

Vincent M. Wales egykori öngyilkossági prevenciós tanácsadó, aki tartós depressziós rendellenességgel él. Számos díjnyertes regény szerzője és a jelmezes hős, a Dynamistress megalkotója is. Látogassa meg a www.vincentmwales.com és a www.dynamistress.com weboldalakat.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!