Behatoló gondolatok, impulzív viselkedés, „őrült” érzés

Tehát ez a probléma évek óta tart, de én csak nagyrészt rájöttem, hogy mi történik. Folyamatosan vannak olyan gondolataim, amelyek úgy érzik, hogy nem igazán az én "gondolataim", amelyek rendkívül kritikusak, és megismétlik azt, amit bántalmazó szüleim mondtak és mondanak. Mint ha valaki azt mondja, hogy hülye vagyok, az olyan lesz, hogy „olyan hülye vagy. Ez egy másik ok, amiért senki sem akar körülötted lenni ”, én pedig folyamatosan hallom, és ez néha öngyilkossá válik. Olyan dolgokat tettem, amikor felbőszültem, és tehetetlennek éreztem magam a saját cselekedeteim felett, például le akartam állítani azt, amit csináltam, de nem tudtam. Megtámadtam a közeli barátokat, és folyton a gondolataim voltak, hogy megöljem őket, és mintha hirtelen olyan képeket látnék, amikor ezt csinálom, amikor soha nem akartam. Segítség.

Válasza Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2020-06-15

A.

Jó, hogy tisztában van veled, mi történik. Felismeri, hogy vannak olyan esetek, amikor nem tudja irányítani a viselkedését. Megtámadtad a barátokat, és gondolataid vannak a megölésükről. Ez a probléma eljutott odáig, hogy külső segítségre van szüksége, valakinek, aki segít a viselkedésének ellenőrzésében. Erősen javasoljuk, hogy forduljon személyes mentálhigiénés szakemberhez. Segíthetnek a gondolataid és viselkedésed irányításában.

Említette, hogy bántalmazó szülei vannak. A probléma egy része valószínűleg abból fakad, hogy bántalmaztak téged. Talán teljesen ez az oka. Bármi legyen is az ok, a megoldás a szakmai segítség igénybevétele.

Nem ritka, hogy a bántalmazott emberek rendkívül kritikusak önmagukkal szemben. Néha az emberek internalizálják a bántalmazást, és elkezdik azt gondolni, hogy megérdemelték, vagy hogy az ő hibájuk, hogy megtörtént. Ez a fajta elbeszélés különösen gyakori a fiatalabb emberek körében, akik esetleg nem veszik észre, hogy a bántalmazás soha nem az ő hibájuk volt, és hogy nem valami miatt történtek. A bántalmazás a bántalmazó hibája. Ebben az esetben teljes mértékben a szüleid hibája. Kár, és soha nem kellett volna megtörténnie.

Az öngyilkossági és öngyilkossági gondolataid kiterjeszthetik az érzelmek irányításának képtelenségét és azt a tényt, hogy tehetetlennek érzed magad.Az érzéseinek szélsőséges természete azt hiheti tőled, hogy nincs más választásod, mint gyilkosság vagy öngyilkosság. Semmi sem állhat távolabb az igazságtól. Segítségre van szüksége az érzelmeinek kezelésében, és a terápia segíthet ebben. A gyógyszeres kezelés is hasznos lehet. A kettő együtt lehet arra, amire szüksége van ahhoz, hogy megszerezhesse az irányítást ezen a helyzeten.

Az impulzivitás az a gondolat, hogy spontán módon kell cselekedni, anélkül, hogy megfontolnánk, hogyan hat majd rád vagy másokra. Az impulzivitás számos olyan rendellenességgel jár együtt, mint például a határ menti személyiségzavar, bipoláris rendellenesség, ADHD, szerekkel való visszaélés, antiszociális személyiségzavar, agysérülés vagy stroke. Ez olyan dolgokra késztetheti az embereket, mint például a gyakori kitörések, a fizikai erőszak igénybevétele, a tulajdon megsemmisítése, az önkárosítás vagy mások károsítása. Ha interjút készítenék Önnel, szeretnék többet tudni arról, hogy ez mikor kezdődött, hogyan fokozódott, és hogy orvoshoz fordult-e bármilyen fizikai ok kizárásához?

A legjobb, ha a lehető leghamarabb segítséget kér. Ez különösen igaz öngyilkossági és gyilkossági gondolataid miatt. Nem szabad félvállról venni őket. A beavatkozásnak hamarosan meg kell történnie. Addig is a legjobb lehet elkerülni azokat az embereket, akiknek ártani akar, különösen akkor, ha úgy érzi, hogy nincs kontrollja. Minél előbb kaphat segítséget, annál hamarabb orvosolhatók ezek a problémák. Hívjon sürgősségi segítséget, ha úgy érzi, hogy sértheti magát vagy más személyt. A legjobbakat kívánom neked. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle