Amikor a hűtlenség hívatlan vendég a hálaadó vacsorán

Az év egyetlen szakasza sem alkalmas arra, hogy megbirkózzon a hűtlenséggel. De amikor a kapcsolati árulás sebei még mindig gyengék és egybeesnek egy hagyományos családi ünnepel, például a hálaadással és a karácsonnyal, a hűtlenség csípése sokkal élesebb.

A hűtlenség magánügy. Ha van remény a sérült kapcsolat helyrehozására, a legjobb, ha diszkréten kezeljük.

Míg a partnerek proaktív lépéseket tehetnek az újjáépítésért és a továbblépésért, beleértve a képzett kapcsolatterapeutával való munkát is, az ilyen megbékélések sokkal nehezebbek, amikor a családtagoknak, barátoknak és kollégáknak is meg kell tanulniuk a megbocsátást és a továbblépést.

Amikor szerettei összegyűlnek egy hálaadás napi ünnepségen, nehéz, ha nem is lehetetlen elkerülni a kínos helyzeteket és a jó szándékú - de potenciálisan bántó - kérdéseket a problémás kapcsolatáról.

Ha a partnerek különváltak, és nem vesznek részt együtt, mint az elmúlt években, óhatatlanul felmerülnek a hiányzó partner tartózkodási helyével és hiányának okával kapcsolatos kérdések.

Ha a partnerek még mindig együtt vannak, és megpróbálják helyrehozni a kapcsolatukat, akkor sokféle kérdés és kényelmetlen körülmény merülhet fel.

• Hogyan kell például a hűtlenség nyomán újjáépíteni próbáló párnak kezelnie, ha az illegális szerető, akit néha paramournak is neveznek, jelen van?
• Hagyja-e, hogy az eltévelyedett partner a paramour mellé üljön? Mit szólnál, ha csoportképekhez pózolnál, amikor a paramour is szerepel majd a fotón?
• Ha azok a családtagok és barátok, akik ismerik az árulást, ellenségesek az eltévelyedett partnerrel szemben, hogyan kell a partnereknek reagálniuk?
• Mit kell mondaniuk a partnereknek, amikor a jó szándékú vendégek azt a pletykát kérdezik, amelyet hallottak arról, hogy a párnak gondjai vannak?

Nincs egyszerű válasz az ilyen kérdésekre, és nincs mindenki számára egyforma válasz. A párkapcsolati hűtlenségnek nincs két azonos esete, és nem minden esetben alkalmazható egyetlen szabályrendszer.

Ennek ellenére négy irányelvet tudok felajánlani, amelyek némi érzelmi „páncélt” biztosítottak azoknak az egyéneknek és pároknak, akiknek tanácsot adtam, amikor megpróbálnak megbirkózni a hűtlenséggel az ünnepi szezonban.

[Az illusztráció kedvéért ezek az irányelvek a „Sue” néven elárult partnerre és a „John” néven eltévelyedett partnerre vonatkoznak. A javaslatok nem lennének mások, ha a szerepek megfordulnának, és John elárulna, Sue pedig eltévelyedne. Sue és John kitalált karakterek, akik sok életben élő pár együttesét képviselik, akiknek tanácsot adtam.]

1. Tedd azt, ami a legkényelmesebb az elárult partner számára
Függetlenül attól, hogy az elárult Sue egyedül - vagy John mellett - vesz részt egy ünnepi eseményen, a legfontosabb az, hogy - amennyire az emberileg lehetséges - korlátozza Sue további érzelmi sérüléseit.

Ha Sue nem akarja, hogy John részt vegyen, akkor távol kell maradnia. Hasonlóképpen rendben van, ha Sue arra kéri Johnt, hogy tegyen egy rövid megjelenést - tegyenek elfogadható kifogást a korai távozásra -, és ezzel elkerülje az ülések és csoportképek esetleges kellemetlenségeit.

2. Ne érezzen kötelezettséget arra, hogy senkivel megbeszélje kapcsolati állapotát

Sue (és John, ha részt vesz) nem tartozik magyarázattal senkinek. Ha Sue olyan kérdéseket kap, amelyek kényelmetlenné teszik, udvariasan elutasíthatja őket. "Ez nem az a nap, hogy ezt megvitassuk" - válaszolhat a nő, vagy "Köszönöm az aggodalmadat, nem vagyok hajlandó megbeszélni."

Ne feledje, hogy minél kevesebbet árul el párkapcsolatáról és problémáiról, amelyekben szenvedett vagy folyamatban van, annál nagyobb az esélye annak, hogy egy nap maga mögött hagyhatja a hűtlenséget.

3. Teljesen rendben van bármilyen (vagy minden) ünnepi esemény kihagyása

Sue érzelmi egészsége a legfontosabb. Ha van remény Sue és John kapcsolatának helyrehozására, akkor a párjuk a második legfontosabb.

Tehát bár a családi, a munkahelyi és a közösségi ünnepekre szóló meghívások nagyon nehezen visszautasíthatók, ha ez szükséges ahhoz, hogy Sue megvédje önmagát, vagy hogy Sue és John a lehető legjobb lehetőséget adják maguknak a megbékélésre, el kell utasítaniuk az ünnepi meghívókat.

Ideális esetben, mire eljönnek a jövő évi ünnepi meghívók, Sue és John jobban meg tudják mondani az „igent”.

4. Rendben van elmondani a fehér hazugságokat

Gyerekkorunktól kezdve azt tanítják nekünk, hogy a hazugság rossz, különösen a családtagok és a közeli barátok számára. Ez szinte mindig igaz, ha a hazugság célja egy másik ember károsítása vagy a cselekedetek felelősségének elkerülése.

De a hazugság, hogy megvédje önmagát vagy kapcsolatát, kétségtelenül kivétel. Ha fehér hazugságokat kell mondania, hogy megakadályozza a további traumákat, vagy hogy párjának a lehető legjobb esélyt adja a túlélésre és a megújulásra, akkor ezt az erkölcsi megközelítést kell követnie.

Az egyik megoldás, amelyet támogatok, a fehér hazugság igazsággá alakítása.

• Például: "Sajnálom, idén nem tudunk részt venni, kint leszünk a városból." És valójában terveket terveznek a város elhagyására.
• Vagy: "John szívesen csatlakozna hozzánk, de ebben az évben önként vállalta, hogy ételt kínál a hajléktalanoknak." És valójában fordítsd fehér hazugságodat valóban jó tettre.

A hűtlenséget túlélni soha nem könnyű. Az ünnepek alatt túlélni exponenciálisan nehezebb. Valójában szükség lehet a régóta fennálló családi hagyományok feladására a legjobb megbirkózás érdekében. Rendben van. Idővel, amikor a hűtlenség sebei meggyógyultak, új ünnepi hagyományokat kovácsolhatunk és ismét csodálatos ünnepi emlékeket teremthetünk.